胡志明市按摩推薦：在 Tống Gia 的真实体验

Tống Gia 团队 · 良医 Tống Văn Huynh · 2026-10-27

在胡志明市找按摩，可以把宗家穴道養生（Huyệt Đạo Tống Gia）排進行程：第12郡店位於胡志明市第12郡 Tân Chánh Hiệp 坊 Dương Thị Mười 路 225 號，每天 8:00–19:00；守德市店位於胡志明市守德市（原第9郡）Long Bình 坊 Vinhomes Grand Park 小區 Manhattan 區 T16-21 號，每天 9:00–20:00。越南傳統按摩 60 分鐘 450,000 越南盾（約 17 美元）、90 分鐘 550,000 越南盾（約 21 美元），以下從旅客角度，說明實際躺上按摩床後會發生什麼。

這篇不談「哪家最好」，只講流程和身體的感受，讓第一次來的人心裡有底。

行程裡怎麼安排這一小時

很多旅客會把按摩排在逛街或長途移動之後。比較舒服的安排是：

• 不要排在剛下飛機、還沒吃東西的時候，也不要在大餐之後馬上去，飯後隔一到兩小時最好。
• 按完留一段空檔，不要緊接著趕行程，起身後身體會比較慢。
• 傍晚想去的話，第12郡店 19:00 關門，守德市店 20:00 關門，60 分鐘的項目要提早一小時開始。
• 先用 WhatsApp 或 Zalo（+84 888 264 559）預約，寫清楚日期、時間、分店和項目。

進門後：先觀察，不急著按

技師不會一開始就塗油按下去，而是先看你的氣色、兩邊肩膀是否一高一低、背部的姿態。這個習慣來自創辦人良醫 Tống Văn Huynh，他從事東方養生、越南面相觀察與脊柱反射平衡十三年以上。觀察只是用來判斷哪些部位要多花時間，不是身體檢查。技師可能會問你哪裡最緊、最近是不是走很多路或坐很久，簡單回答即可。

趴下之後：沿著脊柱「找」

接下來你會趴在床上，技師的手從頸部沿脊柱兩側慢慢往下摸。這一步力道不重，目的是找出僵硬、打結的位置。常有人在這時發現，自己以為最累的是腰，結果肩胛骨下方一按就痠。

重點部位：按穴與放鬆

找到位置後，技師會用拇指按住穴位，再用掌根或雙手沿脊柱兩側往下推，就像圖中那樣。感覺通常是深層的痠脹，吐氣時會慢慢退開；如果是刺痛或灼熱感就不正常，請立刻告訴技師。整個過程技師都會詢問力道，語言不通也沒關係，「輕一點」「重一點」用手勢就能表達，舉手就是請對方停一下。力道較重的部位皮膚可能暫時泛紅，一般會自行消退。

收尾：熱敷與泡腳

按壓結束後，溫熱的草本熱敷包會放在剛按過的部位，最後再泡腳。熱度會讓剛放鬆的肌肉有種沉沉的感覺，很多人在這時才發現自己進門時有多緊繃。起身要慢，坐一下再站起來。

注意事項

如果近期受過傷、懷孕，或有慢性身體狀況，請在預約時先說明；不確定是否適合按摩時，請到正規醫療機構檢查。按完第二天局部輕微痠脹是常見的，若感覺明顯不對，請停止按摩，並到正規醫療機構檢查。

單次價格

項目	價格（越南盾）	約合美元
越南傳統按摩 60 分鐘	450,000	約 17
越南傳統按摩 90 分鐘	550,000	約 21
越南草本頭療 45 分鐘	150,000	約 6
頭療 + 肩頸按摩 60 分鐘	250,000	約 10
全身護理 120 分鐘	950,000	約 37

兩家分店價格相同，完整價目見價格頁，店家介紹見中文首頁。第12郡店 Google 評分 4.9★（234 則評價），Google 地圖；守德市店 Google 評分 5.0★（183 則評價），Google 地圖。

常见问题

行程很滿，選哪個項目比較不佔時間？ 越南草本頭療 45 分鐘，150,000 越南盾（約 6 美元），按完也不需要長時間休息。

兩家分店怎麼選？ 住在或靠近第12郡、鵝邑郡、新平郡一帶選第12郡店；住在守德市、Vinhomes Grand Park 附近選守德市店。

按摩會很痛嗎？ 不應該痛。正常是痠脹感，技師會全程詢問力道，可以隨時要求輕一點。

可以用中文溝通嗎？ 不一定有會說中文的技師，建議預約時在 WhatsApp 用文字寫下想加強的部位，按摩時用手勢表達輕重即可。

本店为养生按摩服务，不属于医疗服务。