西贡按摩推荐：在 Tống Gia 的真实体验

Tống Gia 团队 · 良医 Tống Văn Huynh · 2026-10-26

如果你在找西贡（胡志明市）的按摩推荐，宗家穴道养生有两家分店，每天营业：第12郡店在胡志明市第12郡 Tân Chánh Hiệp 坊 Dương Thị Mười 路 225 号（8:00–19:00），守德市店在胡志明市守德市（原第9郡）Long Bình 坊 Vinhomes Grand Park 小区 Manhattan 区 T16-21 号（9:00–20:00）。单次价格从越南草本头疗 45 分钟 150,000 越南盾（约 6 美元）到全身护理 120 分钟 950,000 越南盾（约 37 美元）不等，两家店相同。

与其列一堆形容词，不如直接讲清楚：在这里按摩，身体会经历哪些感觉，怎样根据自己的情况挑项目。

这里的按摩有什么不一样

很多按摩店是按固定流程从头按到脚。宗家穴道养生的做法是“先看、再找、后按”：技师先观察你的气色、肩膀和脊柱姿态，再沿脊柱两侧摸出发硬的位置，然后才针对这些部位按穴、放松肌肉，最后用草本热敷和泡脚收尾。这套思路来自创办人良医 Tống Văn Huynh，他在东方养生和越南面相观察方面有十三年以上经验。面相与体态观察只是用来提示哪些部位值得多照顾，不涉及任何医学判断。

按摩过程中的几种感觉

• 酸胀：拇指或指关节停在紧绷点上时最常见，呼气放松，几秒钟后会慢慢减轻。
• 发热：上背、两肩胛之间按久了，常会有一股暖意散开。
• 意外的酸痛点：沿脊柱摸的时候，有些自己没留意的位置会特别敏感，这正好帮技师确定重点。
• 皮肤泛红：像图中那样，力度较重的部位会暂时发红，一般会自己消退。
• 刺痛或灼痛：这不正常，请马上告诉技师，对方会减轻力度或换位置。

技师在整个过程中都会询问力度。中文不通也没关系，“轻”“重”可以用手势表示，抬一下手就是请对方停一停。

按需求挑项目

你的情况	推荐项目	价格（越南盾）	约合美元
逛街走了一天，只想放松	越南传统按摩 60 分钟	450,000	约 17
想按得从容、全身都照顾到	越南传统按摩 90 分钟	550,000	约 21
长时间看手机、电脑，肩颈发硬	肩颈或腰背护理 60 分钟	550,000	约 21
头部紧绷、想洗头放松	越南草本头疗 45 分钟	150,000	约 6
时间充裕，想完整体验一次	全身护理 120 分钟	950,000	约 37

另外还有拔罐 30 分钟 85,000 越南盾（约 3 美元）、草药熏蒸 120,000 越南盾（约 5 美元）等，完整列表见价格页。

出发前的准备

1. 先用 WhatsApp 或 Zalo 联系 +84 888 264 559 预约，写清分店、日期、时段和项目。
2. 当天背部不要涂厚重的乳液或身体油。
3. 按摩前别喝酒，也别刚吃完大餐。
4. 留出一点余量，按完不要马上赶去机场或赶行程，给身体一点缓冲时间。
5. 有旧伤、正在怀孕或有长期身体状况，请事先说明；不确定能否按摩，请先到正规医疗机构检查。

去哪家店

第12郡店靠近 Tân Chánh Hiệp 市场，适合住在第12郡、鹅邑郡、新平郡、福门县一带的朋友，Google 评分 4.9★（234 条评价），查看地图。守德市店就在 Vinhomes Grand Park 的 Manhattan 区内，适合住在守德市、Long Bình、Long Thạnh Mỹ 的朋友，Google 评分 5.0★（183 条评价），查看地图。更多介绍请看中文首页。

常见问题

按摩会不会很痛？ 力度因人而异，可以随时要求调轻。正常的感觉是酸胀和发热，出现刺痛要马上说。

按完身上会留印子吗？ 较重的按压可能让背部、肩膀暂时发红，一般会自行消退。第二天要穿露肩衣服的话，可以请技师在显眼部位轻一点。

可以只按肩颈吗？ 可以，选肩颈或腰背护理 60 分钟或 90 分钟，时间集中在这个部位。

两家店的价格一样吗？ 一样。价格以越南盾为准，文中的美元只是按约 26,000 越南盾兑 1 美元换算的约数。

一个人去还是结伴去？ 都可以。结伴的话请在预约时说明人数，方便安排技师。

本店为养生按摩服务，不属于医疗服务。