Cẩm nang: bấm huyệt có đau không — trải nghiệm thật tại Tống Gia

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 30/10/2026

Tóm tắt nhanh: Bấm huyệt ở Huyệt Đạo Tống Gia có lúc ê tức ở những điểm cơ đang co cứng, nhưng không phải kiểu đau buốt, và anh chị xin nhẹ hơn lúc nào cũng được. Có thể thử buổi Massage Đông y 60 phút giá lẻ 450.000₫ (90 phút 550.000₫) tại 225 Dương Thị Mười, Quận 12 (8:00 đến 20:00) hoặc căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park (9:00 đến 20:00), mở mỗi ngày.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Một buổi có nhiều chặng, mỗi chặng một cảm giác. Cẩm nang này đi lần lượt từ lúc nằm xuống tới lúc ngâm chân.

Chặng 1: quan sát và lần dọc cột sống

Buổi bắt đầu bằng quan sát sắc mặt, dáng vai, cột sống. Kỹ thuật viên lần tay dọc sống lưng tìm chỗ co cứng. Phần lớn chỉ là chạm. Nếu có điểm vừa chạm đã thấy ê, đó thường là chỗ kỹ thuật viên sẽ quay lại sau, khi cơ đã ấm.

Mức cảm giác: gần như không ê.

Chặng 2: làm ấm và xoa bóp tổng thể

Cơ được làm ấm rồi xoa, xát, miết, day, bóp, lăn dọc các khối cơ lớn. Sách cổ vai gáy của Tống Gia ghi lực ở chặng này vừa phải, tăng dần theo sự chịu đựng và phản ứng của khách. Đây thường là chặng dễ chịu nhất.

Mức cảm giác: dễ chịu, ấm dần.

Chặng 3: day ấn huyệt

Khi cơ đã mềm, ngón cái hoặc gốc bàn tay day tròn, ấn giữ tại huyệt, mỗi huyệt khoảng 1 đến 2 phút. Lực đủ để có cảm giác căng tức lan tỏa nhẹ, sách gọi là “đắc khí”, chứ không gây đau buốt. Buông tay ra, vùng đó thường thấy nhẹ và ấm.

Mức cảm giác: căng tức, chịu được.

Chặng 4: điểm ê nhất

Đông y gọi những điểm ấn vào thấy ê rõ nhất là A thị huyệt, thường nằm đúng chỗ cơ co cứng, như bờ vai quanh Kiên Tỉnh hay giữa hai bả vai ở người ngồi máy nhiều. Ảnh đầu bài là đoạn hai ngón cái ấn vào vùng giữa hai bả vai. Ở chặng này lực vẫn là vừa phải, đi chậm; điểm càng ê thì càng tăng lực từ từ.

Mức cảm giác: ê rõ nhất trong buổi, nhưng không phải gồng người.

Chặng 5: chườm thảo dược ấm, ngâm chân

Buổi khép lại bằng chườm thảo dược ấm và ngâm chân. Không còn ấn huyệt nữa, chỉ có hơi ấm.

Mức cảm giác: dịu, thả lỏng.

Có vùng nào luôn làm nhẹ?

Có. Vùng sát đáy hộp sọ, quanh đốt cổ C1, C2, trong sách nội bộ chỉ được ấn rất nhẹ, day tròn nhẹ, không xoay cổ mạnh. Phần cử động cổ, nếu có, cũng làm chậm và trong giới hạn không đau. Ở Tống Gia không có chuyện “đau mới tốt”.

Nói với kỹ thuật viên thế nào?

Quy trình làm việc của kỹ thuật viên ghi: khi bấm huyệt phải hỏi cảm nhận của khách, thấy dễ chịu thì giữ lực, chưa ổn thì điều chỉnh. Anh chị chỉ cần nói gọn:

• “Vừa rồi” khi lực đúng.
• “Nhẹ hơn chút” khi thấy phải nín thở.
• “Chỗ này bỏ qua” nếu vùng đó đang có vết thương, da viêm.

Báo ngay nếu thấy đau chói, tê lan xuống tay chân, chóng mặt hay buồn nôn. Sách dặn kỹ thuật viên gặp những dấu hiệu này phải giảm lực hoặc ngừng thao tác và hỏi han. Nếu cảm giác khó chịu còn kéo dài sau buổi, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Chuẩn bị cho người sợ đau

• Ghi chú “sợ đau” khi đặt lịch để chi nhánh dặn trước kỹ thuật viên.
• Báo trước nếu đang mang thai, mới phẫu thuật, dễ bầm tím, hoặc đã được cơ sở y tế kết luận có vấn đề cột sống.
• Muốn làm quen tay trước, có thể bắt đầu bằng Gội đầu massage cổ vai gáy 60 phút giá 250.000₫.

Phương pháp do Lương Y Tống Văn Huynh xây dựng được giới thiệu ở trang chủ. Người ở Thủ Đức có thể đọc thêm bài massage Thủ Đức. Đường đi: Google Maps Quận 12 (4,9★, 235 đánh giá) · Google Maps Quận 9 (5,0★, 208 đánh giá). Giá đủ ở bảng giá; đặt qua đặt lịch hoặc gọi, Zalo 0888 264 559.

Câu hỏi thường gặp

Bấm càng đau có càng tốt không? Không. Điều cần là đúng điểm, lực vừa đủ tạo cảm giác căng tức. Phải gồng người là quá tay.

Lần đầu có ê hơn những lần sau không? Mỗi người một khác. Chỗ cơ co cứng lâu thường ê rõ hơn; anh chị cứ báo để kỹ thuật viên chỉnh lực.

Bấm huyệt có bẻ khớp không? Không. Cử động cổ, vai nếu có chỉ làm chậm, nhẹ, trong giới hạn không đau.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế. Đau kéo dài thì anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh