Chăm sóc toàn thân 120 phút là gì? Hai tiếng đi trọn cột sống

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Chăm sóc toàn thân 120 phút là buổi dài nhất trong bảng giá Huyệt Đạo Tống Gia, giá lẻ 950.000₫, khi đôi tay kỹ thuật viên có đủ thời gian đi trọn trục cột sống từ gáy xuống thắt lưng rồi ra tay chân, thay vì chỉ dừng ở một vùng đang mỏi. Anh chị có thể đặt ở chi nhánh Quận 12, 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp (8:00–19:00) hoặc chi nhánh Quận 9, căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (9:00–20:00), qua hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Có những tuần mà cơ thể không kêu ở một chỗ. Thứ hai mỏi gáy, thứ tư nặng lưng, cuối tuần thì bắp chân căng, tối nằm trở mình mãi. Lúc ấy xoa riêng từng chỗ giống như vá từng lỗ trên một tấm lưới, vá chỗ này thì chỗ kia lại chùng. Buổi hai tiếng sinh ra cho đúng những tuần như vậy.

Chăm sóc toàn thân 120 phút là gì

Nói gọn, đây là một buổi massage cân bằng phản xạ thần kinh cột sống làm trên toàn bộ cơ thể. Cách làm vẫn là cách chung của Tống Gia: bắt đầu bằng quan sát sắc mặt, dáng vai, độ cong cột sống; lần tay dọc sống lưng tìm chỗ co cứng; bấm huyệt, giải cơ đúng vùng; kết thúc bằng chườm thảo dược ấm và ngâm chân. Lực tay được hỏi suốt buổi.

Khác biệt nằm ở phạm vi. Buổi ngắn thường chọn một đoạn, ví dụ cổ vai gáy hay lưng eo. Buổi 120 phút đi qua tất cả các đoạn và còn thời gian cho những vùng phản xạ ở xa.

Vì sao cần cả trục, không chỉ chỗ đang mỏi

Tài liệu kỹ thuật viên Tống Gia có một câu nguyên tắc: “Đau đốt sống tìm phản xạ, đau phản xạ tìm đốt sống, đau phản xạ tìm phản xạ.” Nghĩa là chỗ anh chị thấy mỏi chưa chắc là nơi bắt đầu của cái mỏi.

Một vài ví dụ trong sách để dễ hình dung:

• Vùng cột sống cổ có vùng phản xạ tương ứng trên cánh tay, nên khi gáy cứng, kỹ thuật viên còn làm cả trên tay.
• Vùng lưng có vùng phản xạ ở chân, nên mỏi thắt lưng có lúc được làm tiếp ở bắp chân, bàn chân.
• Dọc hai bên cột sống là các Du huyệt: Tâm Du ngang đốt D5, Thận Du ngang đốt L2. Một đoạn co cứng ở lưng giữa có thể khiến người thấy mệt, khó ngủ chứ không chỉ mỏi lưng.

Trong buổi ngắn, kỹ thuật viên phải chọn. Trong buổi hai tiếng, họ có thể đi theo dấu từ gáy xuống thắt lưng, từ lưng ra tay chân, rồi quay lại chỗ còn cộm.

Cảm giác trong hai tiếng thường đi thế nào

Mỗi người một khác, nhưng buổi dài hay đi qua ba chặng. Nửa giờ đầu, người còn tỉnh, còn để ý điện thoại để ngoài. Đến giữa buổi, khi lưng đã mềm, hơi thở chậm lại, anh chị có thể ngủ thiếp đi lúc nào không hay. Cuối buổi, lúc chườm thảo dược ấm và ngâm chân, cảm giác nặng nề thường đã nhường chỗ cho sự nhẹ, ấm lan từ lưng xuống chân.

Tối hôm đó, anh chị có thể thấy dễ vào giấc hơn. Hôm sau có thể hơi ê ở vài chỗ cơ được làm kỹ; uống đủ nước, đi lại nhẹ nhàng là được.

Ai hợp với buổi dài, ai nên chọn buổi ngắn

Hợp buổi 120 phút: người mỏi nhiều chỗ cùng lúc, người vừa qua một đợt làm việc dài muốn “trả nợ” cho cơ thể, người lâu rồi chưa được chăm sóc kỹ.

Nên chọn buổi ngắn hơn: người chỉ mỏi rõ một vùng (có Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút 550.000₫, 90 phút 750.000₫), người lần đầu muốn thử (Massage Đông y 60 phút 450.000₫), người khó nằm lâu.

Người đang mang thai, có vấn đề tim mạch, huyết áp, vừa phẫu thuật hay đang đau cấp nên đi khám ở cơ sở y tế và hỏi ý kiến trước khi đặt buổi dài.

Xem đủ các mức ở bảng giá và cách Tống Gia làm việc trên cột sống ở trang phương pháp. Đọc thêm hỏi đáp chăm sóc toàn thân 120 phút và bài đau nhức cơ toàn thân theo Đông y.

Câu hỏi thường gặp

Hai tiếng có quá dài, sợ nằm lâu bị mỏi không? Kỹ thuật viên đổi tư thế cho anh chị trong buổi, lúc nằm sấp, lúc nằm ngửa. Nếu thấy mỏi cổ hay khó chịu, cứ nói để điều chỉnh gối, khăn.

Nên ăn trước buổi bao lâu? Tránh đến khi quá đói hay vừa ăn no. Ăn nhẹ trước khoảng một đến hai tiếng là dễ chịu nhất cho buổi dài.

Muốn làm kỹ hơn ở vùng vai thì có được không? Được. Anh chị nói khi bắt đầu, kỹ thuật viên sẽ dành thêm thời gian cho vùng đó trong 120 phút.

Đặt lịch tại trang đặt lịch hoặc gọi, nhắn Zalo 0888 264 559. Buổi dài nên đặt trước để chi nhánh giữ đủ hai tiếng cho anh chị.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh