Nhìn tướng, tìm đúng chỗ, rồi mới đặt tay.
Phương pháp Tống Gia gồm ba phần đi liền nhau: Y Tướng Học để quan sát, massage trị liệu cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống để tác động đúng vùng, và dưỡng tạng để anh chị tự chăm tại nhà.
Y Tướng Học
Đọc sắc mặt, dáng người, ngũ quan để biết tạng nào dễ yếu, vùng nào đang chịu tải.
Cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống
Dùng đôi tay tìm điểm mất cân bằng dọc cột sống và vùng phản xạ, giải tỏa đúng chỗ.
Dưỡng tạng
Động tác, huyệt và thói quen theo thể tạng để giữ cân bằng giữa hai buổi.
Y Tướng Học là gì?
Cổ nhân có câu "Y Tướng đồng nguyên": Đông y và tướng học phương Đông cùng một gốc, dựa trên học thuyết Âm Dương, Ngũ Hành và Thiên Nhân hợp nhất. Y Tướng Học chính là phép Vọng (nhìn), đứng đầu trong Tứ chẩn của Đông y. Triết lý cốt lõi: "Hữu chư nội, hình chư ngoại", cái gì có bên trong sẽ hiện ra bên ngoài.
Lịch sử hình thành
- Thế kỷ II TCN
Hoàng Đế Nội Kinh
Bộ sách nền tảng của Đông y ghi lại nguyên lý "Hữu chư nội, tất hình chư ngoại": điều gì có bên trong tạng phủ thì sẽ hiện ra bên ngoài qua hình thái, màu sắc. Mũi ứng với Phế, mắt ứng với Can, môi ứng với Tỳ Vị.
- Thời Chiến Quốc
Biển Thước và Tứ chẩn
Thần y Biển Thước hoàn thiện Tứ chẩn: Vọng (nhìn), Văn (nghe ngửi), Vấn (hỏi), Thiết (sờ nắn). Vọng, tức nhìn, đứng đầu.
- Đời Đường – Tống
Cốt cách và khí sắc
Các nhà tướng học nối phép nhìn khí sắc với cốt cách: người khung xương cân đối, sắc mặt hồng nhuận là khí huyết dồi dào.
- Việt Nam
Từ Hải Thượng Lãn Ông đến hôm nay
Các bậc danh y Việt như Hải Thượng Lãn Ông kế thừa phép nhìn, nghe, hỏi, sờ. Lương Y Tống Văn Huynh hệ thống lại thành Y Tướng Học lâm sàng để dùng mỗi ngày tại Tống Gia.
Tống Gia dùng Y Tướng Học thế nào
- Năm dáng người theo Ngũ Hành: Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Mỗi dáng có tạng dễ yếu riêng, nên lực tay và vùng cần chăm cũng khác.
- Ngũ quan ứng ngũ tạng: mắt và cung mày nói về Can, tai nói về Thận, mũi nói về Phế, môi và miệng nói về Tỳ Vị.
- Năm sắc da mặt: xanh, đỏ, vàng, trắng, đen gợi ý vùng đang mất cân bằng.
- Tâm sinh tướng: tinh thần và thói quen sống in dấu lên diện mạo, nên buổi chăm sóc luôn đi kèm lời dặn về ngủ, ăn, vận động.
Y Tướng Học tại Tống Gia là phép quan sát để chọn cách chăm sóc phù hợp, không thay cho việc thăm khám tại cơ sở y tế.
Đọc thêm: Y Tướng Học, vì sao nhìn gương mặt có thể hiểu sức khỏe bên trong
Đọc thêm: Tướng là quả, tạng là nhân, vì sao mỗi người một tính, một gương mặt
Massage trị liệu cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống
Cột sống không chỉ là khung xương. Dọc chính giữa là Mạch Đốc, nơi tổng quản dương khí; hai bên là kinh Bàng Quang với các Du huyệt, "cửa ngõ" khí của từng tạng phủ ra sau lưng.
Nguồn gốc
Phương pháp kế thừa từ Tác Động Cột Sống của cố Lương y Nguyễn Tham Tán, một phương pháp của y học dân tộc Việt Nam dùng sự mẫn cảm của đôi bàn tay để "đọc" những biến đổi trên cột sống mà không phụ thuộc hóa chất. Lương Y Tống Văn Huynh đối chiếu phương pháp này với lý luận Đông y, kết hợp với Y Tướng Học và dưỡng tạng, chuẩn hóa thành giáo trình Massage trị liệu cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống – Tống Gia và quy trình buổi 90 phút dùng tại cả hai chi nhánh.
Bốn dấu hiệu đôi tay tìm kiếm
Nhiệt độ da
Vùng nóng, vùng lạnh bất thường dọc cột sống.
Lớp cơ
Co cứng, sơ, nhão hay teo, cho biết khí huyết thịnh hay suy.
Hình thái đốt sống
Lồi, lõm, lệch so với trục cân bằng.
Cảm giác
Điểm ê, tức khi ấn: tiếng nói của chỗ đang tắc.
Những nguyên tắc chính
- Thống bất thông, thông bất thống: đau là do không thông, thông rồi thì nhẹ.
- Đối xứng: so trái phải, trên dưới để thấy chỗ mất cân bằng.
- Định khu, định điểm: khoanh vùng rồi tìm đúng điểm hội tụ các dấu hiệu.
- Định lực, định hướng, định lượng: lực vừa đủ, đúng hướng, đủ thời gian đến khi cơ mềm ra.
- Điều nhiệt: một tay làm, một tay cảm nhận nhiệt độ da thay đổi ngay trong buổi.
- Đau đốt sống tìm phản xạ, đau phản xạ tìm đốt sống: mỏi ở tay chân thì tìm cả vùng cột sống tương ứng, và ngược lại.
Tại Tống Gia, kỹ thuật viên tuyệt đối không nắn, không bẻ khớp. Vùng nóng, cứng được giải tỏa bằng thủ pháp mềm; vùng lạnh, nhão được bổ bằng rung, ủ ấm.
Dưỡng tạng: mang về một việc tự chăm
Sau mỗi buổi, kỹ thuật viên dặn anh chị một việc nhỏ theo đúng thể tạng: một huyệt để day, một động tác thở, một thói quen ăn ngủ. Tống Gia gọi đó là "cho trước, nhận sau": anh chị khỏe hơn từ những việc tự làm được mỗi ngày.
Một buổi 90 phút gồm những gì
- Quan sátNhìn tướng, hỏi thói quen, hỏi các câu an toàn.
- Đặt tay đúng vùngGiải cơ, bấm huyệt dọc cột sống và vùng phản xạ.
- Ủ ấmChườm thảo dược, ngâm chân.
- Dưỡng tạngMột việc tự chăm tại nhà theo thể tạng.