Massage giảm stress Thủ Đức | Huyệt Đạo Tống Gia: dễ nổi nóng, cáu gắt vô cớ, Đông y nhìn từ tạng Can

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 30/10/2026

Chuyện nhỏ thôi mà anh chị nghe là nóng mặt, nói xong lại thấy hối hận? Lương Y Tống Văn Huynh, Huyệt Đạo Tống Gia, gặp kiểu nóng tính này nhiều ở người gánh nhiều việc cùng lúc, ngủ muộn và uống nhiều cà phê cho tỉnh.

Thói quen nào hay dẫn tới?

• Thức khuya, ngủ không đủ giấc.
• Ăn nhiều đồ cay nóng, uống rượu bia, cà phê để chống mệt.
• Dồn nén bực bội nhiều ngày, không có chỗ giải tỏa.

Dấu hiệu nhận ra

Theo cẩm nang chăm sóc của Tống Gia: thường xuyên dễ cáu kỉnh, bực bội, khó chịu, dễ nổi giận vô cớ. Sách chia hai thể:

1. Can khí uất kết: nóng nảy kèm uất ức, hay thở dài, tức ở ngực sườn.
2. Can hỏa thượng viêm: cáu gắt dữ dội, kèm mặt đỏ, mắt đỏ, nhức đầu, miệng đắng.

Đông y nhìn chuyện này thế nào?

Sách giải thích: Can lo việc sơ tiết, giữ cho khí đi thông và cảm xúc được điều hòa. Khi chức năng này rối, tình chí không còn êm, người dễ nóng. Tình chí lại tác động ngược lên khí huyết, làm tắc nghẽn và biến đổi cột sống, nên cần chăm cả cấu trúc lẫn chức năng.

• Thể uất kết: làm thư thái Can, cho khí đi thông. Huyệt Thái Xung, Can Du, Nội Quan.
• Thể hỏa bốc lên: làm mát Can, đưa khí đi xuống. Huyệt Thái Xung, Hành Gian, Bách Hội.
• Trên cột sống, điểm hay co cứng nằm ở D9, D11, và đoạn cổ C1, C2.

Ở Tống Gia, kỹ thuật viên dò dọc cột sống tìm vùng cơ co cứng, dùng thủ thuật rung nhanh và nhẹ để làm dịu, đến khi người được chăm thấy thư giãn và vùng da bớt nóng, rồi mới day ấn Thái Xung, Nội Quan, Bách Hội.

Một việc làm hôm nay

Tối nay tắt điện thoại sớm, ngồi yên hít thở chậm và sâu khoảng 5 phút, rồi đi ngủ trước 23 giờ. Sách dặn tại nhà: hít thở sâu, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, bớt đồ cay nóng, rượu bia, cà phê vì chúng làm tăng “hỏa” trong người.

Nếu cáu gắt kèm nhức đầu dữ dội, mất ngủ kéo dài hay buồn bã nhiều tuần, nên đi khám ở cơ sở y tế.

Thân là nhà, huyệt là cửa, khí huyết là gió. Giữ cửa thông thì nhà ấm.

Ghé Tống Gia

Mỗi buổi tại đây, kỹ thuật viên quan sát dáng người, hỏi thói quen sinh hoạt rồi mới chăm vùng cổ vai gáy, lưng. Hai chi nhánh: căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, TP Thủ Đức, và 225 Dương Thị Mười, Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP.HCM.

Thông kinh lạc - Khỏe thân tâm. Giữ lịch: gọi hoặc Zalo 0888 264 559.

Nguồn: tu-lieu/sach/cam-nang-dieu-tri-gan.md mục GAN-03 (nhận diện, phân tích YHCT, TĐCS, huyệt vị, gợi ý tại nhà).

Liên quan: Giảm căng thẳng, ngủ ngon tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh