Gội đầu dưỡng sinh quận 9: nằm ngửa cho cổ nghỉ sau giờ cúi máy

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Sau một ngày cổ gập về trước để nhìn điện thoại, buổi gội đầu dưỡng sinh quận 9 tại Huyệt Đạo Tống Gia cho cổ một tư thế ngược lại: nằm ngửa, gáy được đỡ, kỹ thuật viên day vùng chân tóc gáy và đỉnh đầu trong lúc anh chị chỉ việc thả lỏng. Chi nhánh tại căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00 mỗi ngày; gọi hoặc nhắn 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Cổ của người dùng điện thoại nhiều hiếm khi có lúc được nghỉ hẳn. Ngồi thì cúi, đứng thì cúi, nằm cũng kê gối cao để cúi. Ngay cả lúc ngủ, nhiều người vẫn giữ thói quen gối cao. Thứ cổ thiếu nhất không phải là một lực ấn mạnh, mà là vài chục phút được nằm đúng tư thế, có người đỡ, trong tiếng nước ấm và mùi thảo dược.

Cổ cần một tư thế ngược lại

Khi nằm ngửa trên giường gội, đầu tựa vào thành chậu, cổ trở về gần với đường cong tự nhiên. Các cơ ở gáy không phải giữ sức nặng của đầu nữa. Đây là lúc dễ làm mềm chúng nhất.

Tuy vậy, sách cổ vai gáy của Tống Gia có một lời dặn đáng nhớ: tránh cúi đầu quá lâu khi dùng điện thoại, và cũng tránh ngửa cổ quá mức. Vì thế thành chậu được kê để cổ ngả vừa phải, không bị bẻ ngửa ra sau. Nếu anh chị thấy cấn ở gáy, cứ nói để kỹ thuật viên chỉnh khăn kê.

Gội đầu dưỡng sinh quận 9 làm gì cho vùng gáy, đỉnh đầu

Trong lúc gội, kỹ thuật viên tập trung vào hai vùng:

• Phong Trì, hai hõm dưới chân tóc gáy: day nhẹ, miết dọc chân tóc. Vùng sát hộp sọ, đốt C1 và C2, được sách cột sống xếp vào mức thận trọng cao nên không ấn mạnh.
• Bách Hội, trên đỉnh đầu, nơi đường nối hai đỉnh tai gặp đường giữa đầu: sách giấc ngủ mô tả huyệt này giúp thăng dương khí, giảm cảm giác nặng đầu.

Trước khi nằm xuống, kỹ thuật viên vẫn nhìn dáng vai, sắc mặt và hỏi anh chị hay mỏi ở đâu. Lực tay được hỏi trong suốt buổi. Cách làm dựa trên quan sát được trình bày ở phương pháp.

Chọn 45 phút hay 60 phút

Với người cúi điện thoại cả ngày, bản 60 phút thường hợp hơn vì có thêm thời gian cho cổ vai gáy. Bảng đầy đủ ở bảng giá, thông tin dịch vụ tại gội đầu dưỡng sinh Quận 9.

Sau khi gội

Sách vùng đầu của Tống Gia dặn giữ ấm đầu và cổ sau khi gội, sấy khô tóc, nhất là phần chân tóc gáy. Tối đó, nếu được, anh chị thử để điện thoại ra xa một chút và dùng gối thấp hơn để cổ giữ được cảm giác thả lỏng lâu hơn.

Nếu đau đầu dữ dội, chóng mặt kéo dài hay tê tay, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước.

Đọc thêm gội đầu dưỡng sinh quận 9 là gì và gội đầu dưỡng sinh quận 9 cho dân văn phòng. Giữ giờ ở đặt lịch.

Câu hỏi thường gặp

Cổ khó ngửa thì có gội nằm được không? Được. Kỹ thuật viên kê thêm khăn dưới gáy để cổ ngả ít hơn, và anh chị báo ngay nếu thấy cấn hay chóng mặt.

Gội đầu có làm thêm phần vai không? Bản gội đầu massage cổ vai gáy 60 phút có phần vai gáy. Bản 45 phút tập trung vào da đầu.

Tóc dài có lâu khô không? Chi nhánh sấy khô tóc sau buổi gội, nên anh chị không phải ra về với tóc ướt và gáy lạnh.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh