Gội đầu dưỡng sinh trược khí khi đầu nặng như quấn khăn ướt

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Đầu nặng, ì như bị quấn khăn ướt rồi đêm ngủ chập chờn là kiểu Đông y hay gắn với chữ Thấp, và buổi gội đầu dưỡng sinh trược khí tại Huyệt Đạo Tống Gia day chậm vùng gáy, sau tai quanh huyệt Phong Trì để đầu nhẹ ra. Hai địa chỉ: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (8:00–19:00) và căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (9:00–20:00), mở mỗi ngày, hỏi lịch trống qua 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Không phải nhức, không phải đau. Chỉ là nặng. Như có ai quấn một chiếc khăn ướt quanh đầu từ trưa tới tối, suy nghĩ chạy chậm, mí mắt sụp. Tối nằm xuống, giấc tới mà không sâu, sáng dậy cái nặng vẫn còn đó. Nếu anh chị hay thấy mình như vậy vào những ngày ẩm, sau bữa nhiều đồ béo ngọt, có một cách gọi trong sách dưỡng sinh.

Đầu nặng theo Đông y

Sách vùng đầu của Huyệt Đạo Tống Gia mô tả Thấp là một tà khí có tính nặng nề, dính nhớp, trì trệ; Thấp gây cảm giác nặng đầu như bị vật gì đó bó chặt, cơ thể mệt mỏi. Ở thể Đàm thấp, đầu nặng trịch, đầu óc không tỉnh táo, người nặng nề, uể oải.

Sách giải thích nguồn gốc: Tỳ Vị hư yếu không vận hóa được nước và độ ẩm trong cơ thể, nước đình lại thành Đàm, theo khí đi lên. Và sách đưa ra một ví dụ mà kỹ thuật viên được dạy để nhận ra: khách tả “đầu nặng trịch, người uể oải, rêu lưỡi dày nhớt” thì nghĩ ngay tới Đàm thấp.

Cẩm nang giấc ngủ, ở mục thức dậy mệt mỏi, cũng nhắc thấp trệ làm người nặng nề, rõ nhất lúc mới ngủ dậy. Vậy là cùng một chữ Thấp vừa làm đầu nặng ban ngày, vừa khiến buổi sáng nặng nề sau một đêm ngủ không sâu.

Gội đầu dưỡng sinh trược khí chạm vào đâu

Phần gội chạm được vùng đầu, gáy, vai. Trong đó, vùng gáy có một huyệt sách dùng nhiều: Phong Trì, ở chỗ lõm dưới xương chẩm, giữa bờ sau cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang, hai bên gáy. Sách vùng đầu ghi Phong Trì giúp nhẹ đầu, sáng mắt. Kỹ thuật được mô tả: đặt hai ngón cái vào hai huyệt, day vòng tròn, hướng lực vào trong và hơi chếch lên, lực vừa phải, 1 đến 3 phút.

Như cảnh trong ảnh, que ấn được dùng quanh chân tóc gáy và sau tai, đi từng điểm, chậm. Sau tai còn có huyệt An Miên, nằm giữa Phong Trì và chỗ lõm sau dái tai, được cẩm nang giấc ngủ xếp vào nhóm an thần. Gội xong, tóc được sấy khô, gáy giữ ấm.

Sách vùng đầu cũng nhắc Đàm thấp nên kết hợp huyệt tại chỗ ở đầu với huyệt toàn thân như Phong Long ở cẳng chân. Gội đầu lo phần đầu; nếu cái nặng lan khắp người, anh chị có thể chọn thêm buổi massage Đông y.

Ăn gì cho đầu bớt nặng

• Hạn chế đồ béo ngọt, nhiều dầu mỡ, đồ ăn thức uống lạnh, vì sách cho là dễ sinh đàm thấp.
• Sách gợi ý thực phẩm kiện Tỳ trừ thấp: ý dĩ, đậu đỏ, vỏ quýt.
• Bữa tối nhẹ, xong trước giờ ngủ 2 đến 3 tiếng.

Gội trược khí 45 phút giá 150.000₫; nếu muốn thêm cổ vai gáy thì gội đầu massage cổ vai gáy 60 phút giá 250.000₫. Xem bảng giá, phương pháp và trang gội đầu dưỡng sinh. Đọc tiếp: gội đầu dưỡng sinh trược khí là gì, và hỏi đáp gội đầu trược khí.

Câu hỏi thường gặp

Đầu nặng kèm chóng mặt có gội được không? Nếu chóng mặt nhiều, buồn nôn, nhìn mờ, tê mặt hay yếu tay chân, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế ngay, chưa nên gội.

Gội xong bao lâu thì đi ngủ được? Khi tóc đã khô hẳn và gáy ấm. Gội vào chiều tối, về ăn nhẹ, vài tiếng sau ngủ là vừa.

Hai chi nhánh đều có gội trược khí? Bảng giá dùng chung cho hai chi nhánh. Anh chị đặt lịch ở nơi thuận đường.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh