Massage body quận 12 | Huyệt Đạo Tống Gia

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 28/10/2026

Tóm tắt nhanh: Massage body quận 12 của Huyệt Đạo Tống Gia làm ở chi nhánh 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, mở 8:00–20:00 mỗi ngày. Người làm văn phòng, phần mềm trong Quận 12 thường chọn Massage Đông y 90 phút (550.000₫) vào chiều thứ Sáu hoặc sáng thứ Bảy; ai mỏi nhiều vùng cùng lúc chọn Chăm sóc toàn thân 120 phút (950.000₫).

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Quận 12 có một nhóm khách rất riêng: người làm lập trình, thiết kế, kế toán, chăm sóc khách hàng ở các tòa văn phòng quanh Công viên phần mềm Quang Trung và các khu làm việc trong quận. Cả tuần họ ngồi một chỗ, đến cuối tuần mới thấy cả người “rỉ sét”. Bài này viết cho nhóm đó: khi mỏi khắp người chứ không riêng vai gáy, nên đặt buổi body thế nào.

Ngồi cả tuần thì mỏi ở đâu

Người ngồi máy tính lâu thường không mỏi một chỗ mà mỏi theo chuỗi:

• Gáy và vai nhô lên khi tập trung, chiều về đầu nặng.
• Lưng giữa cứng vì ngồi khom, ít đổi tư thế.
• Thắt lưng và mông mỏi do ngồi lâu trên ghế.
• Cổ tay, cẳng tay căng vì gõ phím, cầm chuột.
• Bắp chân nặng vì ít đi lại, nhất là ai ngồi xe máy đi làm xa.

Vì mỏi theo chuỗi nên chỉ làm riêng vai gáy thì nhiều người thấy “chưa đã”. Buổi body đi hết các vùng, mỗi vùng một ít, rồi dừng lâu hơn ở chỗ cứng nhất.

Chọn buổi theo tuần làm việc

• Tuần bình thường, mỏi rải rác: Massage Đông y 60 phút (450.000₫).
• Tuần chạy deadline, ngồi nhiều hơn hẳn: Massage Đông y 90 phút (550.000₫), dư thời gian cho lưng giữa và thắt lưng.
• Mỏi cả người, muốn nghỉ hẳn một buổi: Chăm sóc toàn thân 120 phút (950.000₫).
• Vai gáy nặng nhất, phần còn lại chỉ hơi mỏi: Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút (550.000₫) cộng Massage theo vùng thêm 30 phút (199.000₫) cho tay hoặc chân.

Giá lẻ đầy đủ ở bảng giá. Kỹ thuật viên báo giá trước khi làm, anh chị đồng ý rồi mới bắt đầu.

Buổi body 90 phút cho người ngồi văn phòng

1. Hỏi và nhìn dáng: kỹ thuật viên hỏi mỗi ngày ngồi bao lâu, dùng một hay hai màn hình, có hay gõ phím nhiều không; nhìn đầu có đưa ra trước, hai vai có lệch không.
2. Lưng và cột sống: lần dọc hai bên cột sống từ gáy xuống thắt lưng, tìm đoạn cơ co cứng, ép và vuốt bằng lòng bàn tay.
3. Vai, cánh tay, cổ tay: bóp bả vai, miết dọc cánh tay, ấn quanh cổ tay và lòng bàn tay, phần người gõ phím hay bỏ quên.
4. Mông và chân: ấn vùng mông, xoa bóp đùi sau, bắp chân, lòng bàn chân.
5. Bấm huyệt theo vùng: day ấn các huyệt dọc lưng và ở chỗ anh chị than mỏi nhất, theo phương pháp cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống mà Tống Gia dùng để đào tạo kỹ thuật viên.
6. Chườm ấm, nghỉ: chườm thảo dược ấm vùng lưng, uống nước ấm, nằm nghỉ vài phút rồi mới về.

Lực tay vừa đủ là lực anh chị vẫn thở đều được. Người ít vận động thường chịu lực kém hơn mình nghĩ, nên cứ nói khi thấy mạnh.

Đặt giờ cho người đi làm

• Chiều thứ Sáu: buổi 90 phút nên bắt đầu muộn nhất khoảng 18:15, vì chi nhánh đóng cửa lúc 20:00.
• Sáng thứ Bảy: chi nhánh mở từ 8:00, đi sớm thì còn trọn ngày cuối tuần.
• Nhắn trước một ngày qua Zalo 0888 264 559 để lễ tân giữ giờ, nhất là khung cuối tuần.

Đường đến chi nhánh

Chi nhánh ở 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, ngay khu chợ Tân Chánh Hiệp. Từ các khu văn phòng trong Quận 12, anh chị mở bản đồ trên trang chi nhánh Quận 12 để dẫn đường tới cửa. Xem thêm massage gần Tân Chánh Hiệp.

Lưu ý trước khi đặt

Huyệt Đạo Tống Gia là nơi chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh bằng đôi tay, không phải dịch vụ y tế. Nếu đau kéo dài, tê lan xuống tay chân, chóng mặt nhiều hoặc đau tăng về đêm, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước. Không nên làm khi đang sốt, vừa ăn quá no hoặc có vết thương hở ở vùng cần làm.

Hỏi đáp

Massage body ở quận 12 của Tống Gia nằm ở đâu? Ở 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, ngay khu chợ Tân Chánh Hiệp. Chi nhánh mở 8:00–20:00 mỗi ngày.

Massage body quận 12 giá bao nhiêu? Massage Đông y 60 phút 450.000₫, 90 phút 550.000₫; Chăm sóc toàn thân 120 phút 950.000₫. Giá lẻ, báo trước khi làm.

Làm văn phòng, ngồi nhiều thì nên chọn buổi nào? Phần lớn người ngồi máy tính chọn Massage Đông y 90 phút để đủ thời gian cho lưng, vai, tay và chân. Nếu vai gáy nặng nhất, chọn Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút rồi thêm 30 phút cho vùng khác.

Muốn giữ giờ, anh chị đặt lịch tại đây hoặc gọi, nhắn Zalo 0888 264 559.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh