Massage Đông y quận 12: lửa giả khiến lòng bàn chân nóng, ngủ nông

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Ngủ chập chờn kèm lòng bàn tay, bàn chân nóng về đêm là dấu hiệu Đông y gọi là Âm hư hỏa vượng, và buổi massage Đông y quận 12 tại Huyệt Đạo Tống Gia đi theo hướng bồi phần Âm, kéo “lửa giả” xuống. Anh chị tìm tới số 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP.HCM, mở 8:00–19:00 mỗi ngày, gọi hay nhắn Zalo 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Nằm trong phòng máy lạnh mà hai bàn chân vẫn nóng, phải thò ra khỏi chăn. Lòng bàn tay âm ấm, hơi bứt rứt. Miệng khô, nửa đêm dậy uống nước, rồi nằm mãi mới thiếp lại. Nếu đó là đêm quen thuộc của anh chị, bài này dành cho anh chị.

Âm và Dương trong một đêm ngủ

Đông y chia mọi thứ trong cơ thể thành hai mặt. Phần Âm mát, tĩnh, giữ ẩm. Phần Dương nóng, động. Ban ngày Dương dẫn đường để mình làm việc; ban đêm Âm phải đủ để giữ Dương lại, cho người nằm yên.

Cẩm nang giấc ngủ của Huyệt Đạo Tống Gia viết: khi phần Âm, đặc biệt là Can âm và Thận âm, suy yếu do tuổi tác, lao lực hay bệnh lâu ngày, nó không còn đủ sức kiềm phần Dương. Dương khí bị thả lỏng thành ra thái quá, sinh “hư hỏa”, tức lửa giả do hư yếu mà có. Lửa này có xu hướng bốc lên, quấy Tâm Thần, làm người bứt rứt, ngủ không sâu, hay tỉnh, lòng bàn tay chân nóng.

Chữ “giả” quan trọng ở đây. Đây không phải nóng vì thừa, mà là nóng vì thiếu phần mát giữ lại. Giống nồi nước cạn: lửa không to hơn, nhưng nước ít nên sôi lục bục.

Dấu hiệu sách liệt kê

Người nghiêng về kiểu này thường có:

• Lòng bàn tay, bàn chân nóng, có khi nóng rực.
• Miệng khô, họng khát về đêm.
• Bứt rứt, khó nằm yên dù người mệt.
• Khi nhìn lưỡi: lưỡi đỏ, ít rêu.

Đây là các dấu hiệu để tham khảo theo Đông y. Nếu nóng người kèm sốt, sụt cân, vã mồ hôi đêm nhiều, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Trên lưng: dưới lạnh, trên ấm

Điều thú vị là kiểu này hiện lên trên cột sống theo một hình rất riêng. Cẩm nang mô tả: ở thể Âm hư hỏa vượng, vùng L2 (Thận du) có thể lõm, lớp cơ teo, sờ thấy lạnh; còn vùng D5 (Tâm du) lại có thể hơi lồi, nóng. Gốc thiếu ở dưới, lửa giả bốc ở trên.

Vì thế tay kỹ thuật viên làm theo thứ tự: tập trung ở L2 trước bằng các động tác nhẹ, rung đều để bồi đắp, rồi mới xử lý vùng D5 nếu thấy nóng. Làm ngược lại, chỉ lo làm dịu phần trên, là bỏ quên cái gốc.

Massage Đông y quận 12 với thể nóng trong

Buổi ở chi nhánh Quận 12 mở đầu bằng quan sát sắc mặt, dáng vai và cột sống, rồi phần vai gáy như trong ảnh để người thả lỏng. Sau phần lưng là hai huyệt sách ưu tiên cho thể này:

• Dũng Tuyền ở lòng bàn chân, chỗ lõm sâu nhất khi co các ngón. Huyệt được day ấn mạnh 2 đến 3 phút tới khi lòng bàn chân ấm, để “dẫn hỏa quy nguyên”, đưa lửa giả trở về gốc ở Thận.
• Thái Khê ở chỗ lõm sau mắt cá trong, giữa đỉnh mắt cá và gân gót. Day vừa lực 1 đến 2 phút mỗi bên để tư bổ Thận âm.

Khép buổi là chườm thảo dược ấm và ngâm chân. Lực tay được hỏi suốt buổi.

Anh chị có thể chọn massage Đông y 60 phút (450.000₫) hoặc 90 phút (550.000₫). Xem bảng giá, cách làm ở phương pháp, bản đồ ở chi nhánh Quận 12. Đọc thêm massage Đông y quận 12 là gì và cột sống và cảm giác mỏi.

Câu hỏi thường gặp

Người nóng trong có nên uống gì buổi tối? Sách gợi ý các loại nước có tính mát như nước râu ngô, mã đề, trà hoa cúc, cùng bữa ăn thanh đạm, dễ tiêu.

Ngâm chân nước ấm có làm nóng thêm không? Ngâm chân ấm là bước khép buổi quen thuộc ở Tống Gia. Nếu anh chị thấy khó chịu với nhiệt, cứ nói để nhân viên chỉnh độ ấm.

Tự day Dũng Tuyền ở nhà thế nào? Ngồi trên giường, dùng gót chân bên này day mạnh vào lòng bàn chân bên kia vài phút tới khi thấy ấm. Muốn được chỉ đúng chỗ, anh chị đặt lịch để kỹ thuật viên hướng dẫn.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Giảm căng thẳng, ngủ ngon tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh