Massage Đông y Thủ Đức: tay chân lạnh mà huyết áp cao thì làm ấm sao

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Người hay lạnh tay chân, sợ gió, lưng lạnh thường hợp với phần làm ấm trong massage Đông y Thủ Đức, nhưng nếu đồng thời có huyết áp cao hay bệnh tim mạch thì nên hỏi nhân viên y tế trước và báo kỹ thuật viên để giữ nhiệt, lực ở mức vừa phải. Huyệt Đạo Tống Gia ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (Quận 9), mở 9:00–20:00 mỗi ngày, hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Có người mùa nào cũng đi tất ngủ, ngồi máy lạnh văn phòng là tay buốt, lưng mỏi lạnh như ngấm nước. Đông y gọi kiểu cơ địa này là dương khí kém. Với họ, một buổi có chườm thảo dược, ngâm chân nước gừng nghe rất hợp. Nhưng trong cùng một người, cái lạnh có thể đi chung với một chỉ số huyết áp cao. Lúc đó “làm ấm” cần có chừng mực.

Dương hư và những thủ thuật làm ấm

Tài liệu vai gáy và lưng của Tống Gia mô tả các cách làm ấm cho người dương hư: chườm túi thảo dược gồm ngải cứu, gừng, quế chi, lá lốt lên vùng thắt lưng ở huyệt Mệnh Môn, Thận Du; ngâm chân nước gừng muối; với lưng lạnh do hàn thấp có thể dùng muối rang ngải cứu. Bộ sách thần kinh cột sống cũng dạy kỹ thuật viên đọc nhiệt độ da khi lần dọc lưng: vùng da lạnh, cơ nhão là dấu hiệu hư, cần làm ấm nhẹ, không tác động mạnh.

Ảnh trong bài cho thấy cả lưng ửng đỏ sau khi được làm ấm và ấn giải cơ.

Massage Đông y Thủ Đức khi có huyết áp cao, bệnh tim mạch

Ngay trong phần làm ấm đó, sách ghi một lời dặn: người có bệnh nền như tăng huyết áp, bệnh tim mạch cần thận trọng với những thủ thuật tăng dương khí mạnh. Bảng an toàn còn thêm hai điều:

• Huyết áp cao chưa kiểm soát: vùng cổ gáy chỉ làm nhẹ; khách thấy nhức đầu dữ dội, mặt bừng đỏ, choáng, buồn nôn là ngưng ngay và đo lại huyết áp.
• Tim mạch nặng: không làm sâu, mạnh vùng ngực và lưng; khó thở, đau ngực, mồ hôi lạnh là tín hiệu dừng.

Vì vậy với người vừa lạnh vừa có bệnh nền, kỹ thuật viên giữ túi chườm ở mức ấm chứ không nóng gắt, lực ấn vừa phải, và hỏi cảm giác thường xuyên hơn.

Cẩn thận bỏng ở người lớn tuổi

Sách nhắc riêng: khi làm ấm phải cẩn thận bỏng, nhất là với người già, da nhạy cảm hoặc cảm giác nhiệt kém. Người có tiểu đường lâu năm cũng nên báo, vì vùng da tê có thể không nhận ra nóng quá. Anh chị cứ nói “nóng” ngay khi thấy, đừng cố chịu.

Giữ ấm sau buổi và ở nhà

Sau khi được làm ấm, lỗ chân lông mở, nên sách dặn tránh gió lạnh, không tắm nước lạnh ngay. Ở nhà, người dương hư có thể duy trì vài thói quen sách gợi ý: tắm nước ấm, lau khô người, mặc đủ ấm; ngâm chân nước gừng muối buổi tối; tránh quạt thổi thẳng vào gáy. Người huyết áp cao vẫn nên theo đúng hướng dẫn của nơi đang theo dõi.

Trình tự một buổi ở Tống Gia có ở trang phương pháp, đường tới ở trang chi nhánh Quận 9. Đọc thêm massage Đông y Thủ Đức là gì và bài mỏi lưng khi trời mưa trở lạnh.

Câu hỏi thường gặp

Huyết áp đang uống theo chỉ định, ổn định rồi thì sao? Anh chị vẫn nên báo con số gần nhất. Kỹ thuật viên sẽ làm vùng cổ gáy nhẹ và giữ nhiệt vừa phải.

Xông hơi thảo dược có hợp với người huyết áp cao không? Câu này nên dành cho người đang theo dõi huyết áp của anh chị. Xông là một cách làm ấm, nên áp dụng cùng lời dặn thận trọng ở trên.

Muốn làm ấm toàn thân thì chọn gì? Massage Đông y 90 phút giá 550.000₫, có thể thêm dịch vụ Đắp thuốc thảo dược giá 130.000₫ hoặc xông hơi thảo dược giá 120.000₫ nếu phù hợp. Xem bảng giá và đặt lịch.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh