Massage Long Bình: mùa mưa, người nặng như chưa ngủ

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Những ngày mưa dầm mà sáng dậy người nặng, đầu ì, dù đã ngủ đủ, Đông y gọi là thấp trệ, và buổi massage Long Bình tại Huyệt Đạo Tống Gia dùng các động tác miết, vỗ nhẹ cùng huyệt Phong Long để người nhẹ lại. Điểm hẹn là căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (Quận 9), mở 9:00–20:00 mỗi ngày, liên hệ 0888 264 559 (gọi hoặc Zalo).

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Mưa chiều nào cũng đổ, quần áo phơi ba ngày chưa khô, sàn nhà lúc nào cũng hơi ẩm. Sáng ra, chuông reo mà tay chân như không muốn nhấc lên, đầu như có ai quấn vải ướt. Ngủ thì vẫn ngủ, nhưng giấc chìm nổi, dậy mệt hơn lúc nằm xuống. Nếu anh chị thấy mình “uể oải theo mùa”, có một chữ trong Đông y khá khớp: chữ Thấp.

Thấp là gì trong Đông y

Sách vùng đầu của Huyệt Đạo Tống Gia mô tả Thấp là một tà khí có tính nặng nề, dính nhớp, trì trệ. Thấp gây cảm giác nặng đầu như bị vật gì bó chặt, cơ thể mệt mỏi.

Cẩm nang giấc ngủ, ở mục thức dậy mệt mỏi, giải thích thêm: thấp có thể từ ngoài vào, nhất là khi thời tiết ẩm thấp, mưa nhiều; hoặc sinh ra từ trong khi Tỳ yếu không vận hóa được nước. Thấp đình trệ thì cản khí huyết lưu thông, khiến người nặng nề, uể oải, rõ nhất lúc mới ngủ dậy hoặc khi trời chuyển ẩm.

Dấu hiệu để tự để ý

• Người nặng, chân tay không muốn nhấc lên.
• Đầu ì, nặng trịch, đầu óc không tỉnh táo.
• Sáng dậy mệt dù ngủ đủ giờ, ngày mưa càng rõ.
• Nhìn lưỡi thấy rêu dày, nhớt.

Đây là gợi ý theo Đông y. Nếu mệt kéo dài kèm phù chân, khó thở, sốt, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Massage Long Bình: làm cho khí huyết chạy lại

Sách dặn kỹ thuật viên: với người có biểu hiện thấp trệ, tập trung vào huyệt Phong Long, Túc Tam Lý và kết hợp các kỹ thuật giúp thông kinh hoạt lạc, trừ thấp như miết, vỗ nhẹ.

Ở chi nhánh trong khu Manhattan, buổi bắt đầu bằng quan sát sắc mặt, dáng vai, cột sống, rồi phần vai gáy như trong ảnh: hai tay bóp đều vai gáy và bả vai để người tỉnh dần ra. Lưng được miết dọc, vỗ nhẹ theo nhịp, tìm chỗ co cứng.

Huyệt chính là Phong Long, ở mặt trước ngoài cẳng chân: từ điểm giữa bờ trước mắt cá ngoài đo thẳng lên 8 thốn, cách bờ trước xương mác khoảng hai khoát ngón tay. Sách ghi đây là huyệt Lạc của kinh Vị, dùng khi thấy mệt mỏi, nặng nề do đàm thấp. Kỹ thuật viên day bằng ngón cái, lực vừa đến hơi mạnh, 1 đến 2 phút mỗi bên.

Sau đó là các huyệt an thần cho phần giấc ngủ, chườm thảo dược ấm và ngâm chân. Lực tay hỏi suốt buổi. Ngày mưa, sau khi ngâm chân anh chị nhớ lau khô chân kỹ trước khi xỏ giày ra về.

Massage Đông y 60 phút giá 450.000₫, 90 phút giá 550.000₫; xông hơi thảo dược giá 120.000₫. Thông tin thêm: bảng giá, phương pháp, chi nhánh Quận 9.

Ăn và ở trong mùa ẩm

• Tránh đồ ăn uống tính hàn lạnh, nhiều dầu mỡ, đồ béo ngọt.
• Sách vùng đầu gợi ý thực phẩm kiện Tỳ trừ thấp như ý dĩ, đậu đỏ, vỏ quýt.
• Giữ nhà khô ráo, thoáng đãng.
• Sáng dậy vươn vai, hít thở sâu vài nhịp để khí huyết chạy.

Đọc thêm massage Long Bình, Manhattan là gì và 7 dấu hiệu nên đi massage ở Long Bình.

Câu hỏi thường gặp

Trời mưa đi massage có bị lạnh không? Trong phòng lưng luôn được phủ khăn và chườm ấm. Anh chị nhớ mang áo khoác, lau khô người trước khi ra về.

Người ở khu khác của Vinhomes có tới được không? Được. Chi nhánh nằm trong khu Manhattan, anh chị có thể xem bản đồ trên Google Maps; chi nhánh đang có 5,0★ với 183 đánh giá.

Có cần hẹn trước không? Nên hẹn, nhất là sau giờ làm. Anh chị vào đặt lịch hoặc gọi 0888 264 559 để chọn giờ.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Giảm căng thẳng, ngủ ngon tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh