Massage quận 12: đường giữa sống lưng và những huyệt nằm trên đó

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Massage quận 12 ở Huyệt Đạo Tống Gia dành hẳn một phần cho đường chính giữa sống lưng, nơi Đông y gọi là Mạch Đốc, với các huyệt như Phong Phủ ở gáy, Đại Chùy ở chân cổ, Mệnh Môn ở thắt lưng; tay miết dọc đường này vừa để làm ấm, vừa để đọc đốt nào nhô lên, đốt nào trũng xuống. Anh chị tìm tới 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12; mở cửa 8:00–19:00 mỗi ngày, gọi hay Zalo 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Trong ảnh, khớp ngón tay vừa miết một đường từ trên xuống dọc sống lưng, để lại vệt đỏ thẳng tắp. Nhìn thì đơn giản, nhưng đường đỏ ấy chạy đúng trên một trong những con đường mà Đông y coi trọng nhất của cơ thể.

Mạch Đốc là gì

Bộ sách cột sống của Tống Gia mô tả Mạch Đốc là một trong tám kỳ kinh, chạy dọc chính giữa cột sống, được gọi là “bể của các đường kinh dương”. Mạch Đốc tổng quản dương khí, phần năng lượng sách ví là nền tảng của sự ấm áp, sức hoạt động và sức đề kháng.

Sách viết khi Mạch Đốc thông suốt, người khỏe, đầu óc minh mẫn; khi bị tắc, dương khí suy, người hay mệt, sợ lạnh, ăn uống kém. Ở góc dưỡng sinh, đó là lý do một buổi massage ở đây không bỏ qua đường giữa sống lưng.

Massage quận 12 đi qua những huyệt nào trên đường giữa

Tài liệu kỹ thuật của nhà ghi vài huyệt thuộc Mạch Đốc theo từng đoạn cột sống:

• Phong Phủ: chỗ lõm ngay dưới ụ xương chẩm, ngang C1. Vùng nhạy, chỉ làm rất nhẹ.
• Á Môn: ngay dưới, ngang C2. Xoa tròn nhẹ, không xoay cổ mạnh.
• Đại Chùy: dưới mỏm gai lồi rõ nhất ở chân cổ, C7. Có thể bấm chắc tay và rung nhẹ.
• Mệnh Môn: giữa thắt lưng, ngang L2, cùng tầng với hai huyệt Thận Du hai bên.
• Yêu Dương Quan: thấp hơn, ngang L3, vùng chính giữa thắt lưng.

Từ Phong Phủ tới Yêu Dương Quan, gần như cả chiều dài cột sống. Khi khớp ngón miết dọc đường này, người nằm thường thấy một luồng ấm chạy theo, rõ nhất ở gáy và thắt lưng.

Đọc hình dạng từng đốt

Đường giữa còn là nơi bàn tay đọc hình thái đốt sống, đặc trưng sách gọi là quan trọng nhất trong bốn dấu hiệu. Sách chia năm dạng: lồi, lõm, lệch, lồi lệch, lõm lệch, và mượn hình ảnh rất dễ hình dung:

• Đốt lồi như một ngọn núi nhô lên, làm dương khí ứ lại ở đó. Vùng này thường ấm, cơ quanh nó co cứng.
• Đốt lõm như một thung lũng trũng xuống, dương khí bị hãm, không đủ sức nâng. Vùng này hay lạnh, cơ mềm.
• Đốt lệch làm hai bên trái phải mất cân, ảnh hưởng tới các huyệt Du hai bên.

Mỗi dạng cần một hướng làm khác. Với chỗ “núi”, tay làm dịu và làm mềm phần cơ đang co. Với chỗ “thung lũng”, sách gợi ý dùng đầu ngón tay miết, bẩy nhẹ lớp cơ từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, để vùng đó có sức trở lại. Tất cả đều là thao tác massage bằng tay, lực vừa đủ, hỏi cảm giác liên tục.

Kết thúc buổi

Sau phần đường giữa và hai bên, buổi làm khép lại bằng chườm thảo dược ấm và ngâm chân. Cảm giác thường gặp là lưng ấm đều từ gáy xuống, người khoan khoái, không còn kiểu lạnh lạnh ở thắt lưng.

Bốn dấu hiệu bàn tay đọc trên lưng có ở trang phương pháp; địa chỉ và bản đồ ở trang chi nhánh Quận 12.

Đủ danh sách ở bảng giá. Đọc thêm bài hỏi đáp massage quận 12 và bài 7 dấu hiệu cơ thể cần massage.

Câu hỏi thường gặp

Miết bằng khớp ngón tay có đau không? Lực được tăng từ từ dọc đường giữa. Có thể ê ở vài đốt, nhất là chỗ nhô lên. Anh chị thấy quá thì báo để giảm.

Vệt đỏ dọc sống lưng có sao không? Vệt đỏ hiện ở vùng vừa được miết và nhạt dần sau đó. Nếu da anh chị dễ bầm, nói trước để được làm nhẹ tay.

Cột sống cong vẹo rõ thì có nên massage? Anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế để biết rõ tình trạng trước, rồi mang kết quả tới để kỹ thuật viên biết vùng nào cần tránh.

Muốn biết lưng mình có “núi” hay “thung lũng” nào, anh chị hẹn qua đặt lịch hoặc 0888 264 559; chi nhánh ngay gần chợ Tân Chánh Hiệp.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh