Massage Quận 9 cho ông bà lên trông cháu: vai, lưng và cổ tay

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Nhiều ông bà từ quê lên ở cùng con trong Vinhomes Grand Park để trông cháu, và sau vài tháng bế cháu, đẩy xe, cúi giặt đồ, vai, thắt lưng, cổ tay đều mỏi, nên buổi massage Quận 9 cho ông bà đi theo đúng những vùng ấy với lực nhẹ. Huyệt Đạo Tống Gia ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00 đến 20:00 mỗi ngày, gọi hoặc Zalo 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Đứa cháu ba tháng nặng sáu ký, chín tháng nặng chín ký. Mỗi ngày bà bế lên đặt xuống không biết bao nhiêu lần, thêm cúi xuống nôi, ngồi xổm thay tã, đẩy xe quanh công viên. Người trẻ làm vậy còn mỏi, huống chi tuổi sáu mươi lăm. Bà không than, chỉ tối tối lấy dầu xoa cổ tay. Con cái đi làm cả ngày, về tới nhà thì bà đã kịp dọn dẹp xong, nên ít ai thấy lúc bà chống tay vào hông đứng dậy sau khi cúi lau sàn. Những cái mỏi ấy cộng dồn qua từng tuần.

Trông cháu mỏi ở những chỗ nào

Mỗi việc trông cháu đè lên một vùng khác:

• Bế cháu: hai cánh tay gồng, vai nhô lên, lưng ưỡn ra sau để giữ thăng bằng. Cơ trên vai và vùng huyệt Kiên Tỉnh co cứng.
• Cúi xuống nôi, thay tã, giặt đồ: thắt lưng chịu lực nhiều nhất. Sách cột sống của Tống Gia ghi đoạn L3 ở chính giữa thắt lưng hay mỏi kiểu khó cúi gập.
• Đỡ đầu cháu, pha sữa, vắt khăn: cổ tay làm việc lặp đi lặp lại. Sách cổ vai gáy ghi các hoạt động cổ tay lặp đi lặp lại kéo dài dễ gây ứ trệ ở vùng này.

Đông y thêm rằng ở người lớn tuổi, gân cơ và xương vốn được Can, Thận nuôi kém dần, nên cùng một việc, ông bà mỏi lâu hơn và hồi chậm hơn người trẻ.

Massage Quận 9 cho ông bà: buổi tối sau giờ con đi làm về

Chi nhánh Vinhomes Grand Park mở tới 20:00, nên nhiều nhà chọn buổi tối: con đi làm về trông cháu, ông bà đi bộ xuống khu Manhattan. Trong buổi:

1. Quan sát, lần cột sống: dáng vai có lệch về bên tay hay bế không, thắt lưng ấm hay mát.
2. Ép, vuốt lưng từ vai xuống eo: như ảnh đầu bài, làm ấm toàn lưng trước.
3. Bấm huyệt, giải cơ đúng vùng: Kiên Tỉnh trên vai, vùng thắt lưng, rồi cánh tay và cổ tay với lực nhẹ.
4. Nghỉ với túi thảo dược ấm trên vai lưng, sau đó ngâm chân.

Lực tay được hỏi suốt buổi; với khách lớn tuổi, lực luôn bắt đầu nhẹ rồi mới tăng dần. Muốn hiểu sâu hơn, xem trang phương pháp.

Đỡ mỏi khi bế cháu

• Bế sát người, đổi bên tay thường xuyên, không bế lệch một bên hông.
• Khi bế cháu lên, gập gối ngồi xuống thay vì cúi gập lưng.
• Dùng địu, xe đẩy khi đi xa; kê bàn thay tã cao ngang hông.

Giá lẻ và đọc thêm

Theo bảng giá: massage Đông y 60 phút 450.000₫; chăm sóc cổ vai gáy hoặc lưng eo 60 phút 550.000₫; massage theo vùng bổ sung 30 phút 199.000₫ khi muốn thêm phần cánh tay, cổ tay. Thông tin chi nhánh ở trang chi nhánh Quận 9, đang có 5,0★ với 183 đánh giá trên Google Maps.

Đọc thêm hỏi đáp massage Quận 9 và đưa bố mẹ lớn tuổi đi massage cần lưu ý gì.

Nếu cổ tay sưng, đau nhói, tê ngón tay, hoặc lưng đau kèm tê chân, nên đưa ông bà đi khám ở cơ sở y tế trước.

Câu hỏi thường gặp

Ông bà mới lên thành phố, chưa quen massage thì sao?

Anh chị đi cùng lần đầu, chọn buổi 60 phút. Người làm sẽ giải thích từng bước để ông bà yên tâm.

Buổi tối massage xong ông bà có khó ngủ không?

Thường ngược lại, nhiều người ngủ sâu hơn. Về nhà tắm nước ấm, uống nước rồi nghỉ sớm.

Có thể đặt lịch giùm qua Zalo không?

Được, nhắn Zalo 0888 264 559 hoặc bấm đặt lịch.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh