Massage quận 9 theo khung giờ trống của một ngày bận rộn

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Người bận không chọn được ngày rảnh, chỉ chọn được khung giờ trống, nên massage quận 9 ở Huyệt Đạo Tống Gia dễ xếp hơn khi chị biết khung nào hợp dịch vụ nào: sáng 9:00 sau giờ đưa con, trưa ngắn, hay tối trước giờ đóng cửa 20:00. Địa chỉ: căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (Quận 9); giờ mở cửa 9:00 tới 20:00 hằng ngày; gọi 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Lịch của một người phụ nữ bận rộn giống bàn cờ đã kín quân: ô nào cũng có việc, chỉ thỉnh thoảng hở ra một ô trống. Thay vì đợi “khi nào rảnh”, chị thử nhìn xem ô trống ấy dài bao nhiêu, rồi chọn thứ vừa khít.

Bảng chọn theo khung giờ

Chi nhánh đóng cửa 20:00, nên muốn làm trọn một buổi 60 phút cùng phần chườm, ngâm chân, chị nên có mặt trước 19:00. Đủ dịch vụ ở bảng giá.

Cái lưng trên của người làm nhiều việc một lúc

Giữa hai bả vai là chỗ nhiều chị không tự với tới được, cũng là chỗ hay cứng nhất: ôm laptop trên đùi, bồng con, cúi xem điện thoại, lái xe. Bảng tra đốt sống trong tài liệu Tống Gia ghi vùng T3, T4 hay đau lưng giữa hai bả vai, khó cúi; vùng T1, T2 thì đau lưng trên, cứng vai. Sách còn dặn khi day theo khe sườn vùng này, nên hướng dẫn khách thở sâu.

Theo Đông y, hai bên cột sống là đường kinh Bàng Quang với các du huyệt của tạng phủ; vùng lưng trên có Phế Du, Tâm Du, gắn với hơi thở và sự yên của tinh thần. Lưng trên cứng thì hơi thở thường nông theo. Có khi chị chỉ nhận ra mình thở nông khi nằm xuống, được ép nhẹ dọc lưng và thấy ngực tự mở ra, hơi dài hơn hẳn. Đó cũng là lý do một buổi ngắn vẫn đáng: cái được không chỉ ở vai, mà ở nhịp thở mang về nhà.

Massage quận 9 trong khung 60 phút

1. Hỏi chỗ mỏi, nhìn dáng vai.
2. Lần dọc cột sống, so hai bên, tìm chỗ co cứng.
3. Ép dọc hai bên lưng trên bằng gốc bàn tay như trong ảnh, lực đều, theo nhịp thở ra.
4. Giải cơ bả vai, chân cổ, day huyệt ở chỗ co.
5. Chườm thảo dược ấm, ngâm chân.

Chị đang có thai, đang cho con bú hay có huyết áp thì báo trước. Cách làm có ở trang phương pháp, thông tin chi nhánh ở trang chi nhánh Quận 9. Đọc thêm bài massage quận 9 là gì và hỏi đáp massage quận 9.

Giữ khung giờ ấy cho mình

• Đặt trước ít nhất vài tiếng để chi nhánh giữ đúng ô trống của chị.
• Báo nếu chỉ có đúng 60 phút, kỹ thuật viên sẽ tính phần chườm, ngâm chân vào trong.
• Ghi lịch lặp lại vào điện thoại như một cuộc hẹn công việc.

Nếu đau lưng trên kèm đau ngực, khó thở, tim đập nhanh, hoặc tê lan xuống tay, chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước.

Câu hỏi thường gặp

Tối 19:30 tới còn làm được không? Có thể còn kịp dịch vụ ngắn như giác hơi bã hàn 30 phút. Chị gọi trước để hỏi chỗ trống.

Đổi khung giờ vào phút chót được không? Chị nhắn sớm nhất có thể, chi nhánh sẽ cố xếp lại. Báo trước cũng giúp người khác có chỗ.

Có làm thứ bảy, chủ nhật không? Có, chi nhánh mở 9:00 đến 20:00 mỗi ngày.

Báo ô trống của chị qua đặt lịch hoặc gọi, Zalo 0888 264 559 để được giữ đúng khung giờ.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh