Cẩm nang: massage Tân Chánh Hiệp — trải nghiệm thật tại Tống Gia

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Với người sống quanh Phường Tân Chánh Hiệp, massage ở Huyệt Đạo Tống Gia tiện nhất khi gắn vào nhịp sống sẵn có: sáng trước khi đi chợ, giờ nghỉ trưa, hoặc chiều sau giờ làm. Chi nhánh ở 225 Dương Thị Mười, gần chợ Tân Chánh Hiệp, mở 8:00 đến 19:00 mỗi ngày; gội đầu trược khí 45 phút có giá lẻ 150.000₫, massage Đông y 60 phút 450.000₫.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Ở gần một chỗ massage không có nghĩa là sẽ đi đều. Dễ nhất là tự hẹn “để bữa nào rảnh”, rồi bữa đó cứ lùi mãi. Bài này dành cho người muốn xếp một buổi vào tuần của mình mà không phải xoay cả ngày.

Ba khung giờ và kiểu người hợp với từng khung

Sáng sớm, từ 8:00

Hợp với người về hưu, người buôn bán quanh chợ có giờ nghỉ buổi sáng, hoặc người muốn đầu óc nhẹ trước một ngày nhiều việc. Buổi ngắn như Gội đầu trược khí 45 phút (150.000₫) xong là kịp ghé chợ.

Lưu ý: nên ăn nhẹ trước, đừng đến khi bụng còn đói meo.

Giờ nghỉ trưa

Chỉ có khoảng một tiếng thì chọn buổi gọn: Gội đầu massage cổ vai gáy 60 phút (250.000₫) hoặc Massage Đông y 60 phút (450.000₫). Đặt giờ trước để vào làm ngay, không mất thời gian chờ.

Sau buổi trưa, đứng dậy từ từ, uống nước ấm rồi mới quay lại chỗ làm.

Chiều sau giờ làm

Đây là lúc vai gáy, lưng eo mỏi nhất sau một ngày ngồi hay đứng. Buổi Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút (550.000₫) hoặc Massage Đông y 90 phút (550.000₫) hợp với khung này. Chi nhánh đóng cửa lúc 19:00, nên buổi 90 phút cần bắt đầu muộn nhất khoảng 17:15.

Buổi làm ở đây đi theo nhịp nào

Ở khung giờ nào thì trình tự cũng như nhau: người làm quan sát sắc mặt, dáng vai, cột sống; lần dọc sống lưng tìm chỗ co cứng; rồi mới bấm huyệt, giải cơ đúng vùng; cuối buổi chườm thảo dược ấm và ngâm chân. Lực tay hỏi anh chị suốt buổi.

Muốn trò chuyện nhẹ hay muốn yên lặng để chợp mắt, anh chị cứ nói trước với người làm.

Giữ ấm khi về: chuyện nhỏ mà hay quên

Theo góc nhìn Đông y mà Lương Y Tống Văn Huynh dạy, con người sinh ra vốn cân bằng; chăm là giúp lập lại cân bằng, để nhiệt bên ngoài không xáo trộn nhiệt bên trong. Sau buổi, lỗ chân lông và vùng cơ vừa được làm còn ấm, gặp gió lạnh hay nước lạnh ngay thì dễ thấy căng lại.

Mấy việc đơn giản:

• Đi xe về thì mặc áo khoác, có khăn quàng cổ càng tốt, nhất là chiều tối hay lúc trời mưa.
• Tối đó tắm nước ấm, tránh ngồi ngay dưới quạt hay máy lạnh thổi thẳng vào gáy.
• Uống nước ấm, ăn tối nhẹ.

Giữa hai lần ghé: tự chăm năm phút ở nhà

Sách Đông y Tống Gia dùng có một cách tự chăm dễ: xoa hai lòng bàn tay cho ấm rồi áp lên vùng thắt lưng, chỗ huyệt Thận Du và Mệnh Môn, giữ đến khi vùng đó ấm lên. Làm buổi tối trước khi ngủ, mỗi lần vài phút.

Với vùng vai gáy, đổi tư thế mỗi khi ngồi lâu, đừng kẹp điện thoại giữa tai và vai. Nếu mỏi kèm tê lan xuống tay, yếu sức nắm hay chóng mặt, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước.

Đặt giờ cho người trong phường

Gọi hoặc Zalo 0888 264 559, hoặc vào đặt lịch, báo khung giờ muốn đến và buổi định làm. Xem đủ dịch vụ ở bảng giá, thông tin chi nhánh ở trang chi nhánh Quận 12, đường đi trên Google Maps (4,9★, 234 đánh giá).

Câu hỏi thường gặp

Chi nhánh Tân Chánh Hiệp có mở Chủ nhật không? Có. Chi nhánh mở từ 8:00 đến 19:00 tất cả các ngày trong tuần, kể cả thứ Bảy và Chủ nhật.

Đi buổi trưa có kịp quay lại làm không? Chọn buổi 45 hoặc 60 phút và đặt giờ trước thì thường kịp. Cộng thêm khoảng mười lăm phút cho thay đồ và ngâm chân.

Trời mưa có nên đi massage không? Vẫn đi được, chỉ cần mang áo mưa, áo khoác để giữ ấm gáy và lưng trên đường về.

Chi nhánh ở Tân Chánh Hiệp nằm chỗ nào? Số 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, gần chợ Tân Chánh Hiệp.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh