Massage Thủ Đức: khi lớp cơ cứng và lớp cơ nhão cần hai cách làm

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Massage Thủ Đức ở Huyệt Đạo Tống Gia khác massage thư giãn ở bước vuốt dò lớp cơ: kỹ thuật viên phân biệt chỗ cơ co cứng, dày cộm với chỗ cơ mềm, mỏng, nhão, rồi làm mềm chỗ cứng còn chỗ yếu thì làm nhẹ cho ấm lên, chứ không bóp cùng một kiểu khắp lưng. Chi nhánh ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00 mỗi ngày; gọi hoặc nhắn 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Nếu đã từng được bóp vai thật mạnh rồi hôm sau thấy vai mỏi hơn, anh chị đã gặp đúng vấn đề bài này muốn nói: không phải chỗ cơ nào cũng cần được bóp.

Massage thư giãn dùng một bài cho mọi tấm lưng

Một buổi thư giãn thường có bài bản sẵn. Lưng nào cũng được xoa, miết, bóp theo cùng trình tự, cùng kiểu tay. Điều này giúp người làm giữ nhịp đều, người nằm thấy yên tâm. Nó phù hợp khi mục tiêu là thả lỏng chung.

Vấn đề là lớp cơ dưới da mỗi người mỗi khác, và thậm chí khác nhau giữa hai bên cùng một tấm lưng.

Massage Thủ Đức bắt đầu bằng bàn tay vuốt

Sau khi áp tay đọc nhiệt độ da, kỹ thuật viên Tống Gia chuyển sang động tác sách cột sống gọi là vuốt: dùng các ngón tay hoặc cả bàn tay vuốt dọc, ngang, chéo trên vùng cần dò để cảm lớp cơ bên dưới. Trong ảnh, ngón cái đang đi dọc bờ xương bả vai, chỗ rất hay có cơ co mà người nằm ít khi tự biết.

Bàn tay đi tìm hai nhóm hình thái mà sách mô tả:

• Co, cứng, cộm, dày, có khi thành sợi. Sách giải thích theo Đông y đây là khí trệ, huyết ứ: dòng chảy bị tắc lâu ngày khiến cơ mất mềm mại. Đây là chỗ “thực”.
• Mềm, mỏng, nhão, teo. Theo sách, đây là dấu khí huyết không đủ nuôi. Sách còn nhắc câu “Tỳ chủ cơ nhục”: cơ nhão lâu ngày cũng có thể gắn với việc ăn uống, hấp thu kém. Đây là chỗ “hư”.

Hai nhóm, hai cách làm

Với chỗ cứng, cộm, mục tiêu là làm mềm, phá cái ứ. Sách liệt kê vài kiểu tay: đẩy theo một hướng cho chỗ dính chặt, xoay nhu hòa cho chỗ co mà không di động, và với sợi cơ cứng như dây thừng thì có động tác bật ngang thớ cơ. Anh chị sẽ thấy tức, ê, rồi ấm dần.

Với chỗ mềm, nhão, sách dặn ngược lại: không ấn mạnh, không bóp. Thay vào đó là rung, một chuyển động nhẹ và đều để gọi khí huyết quay lại, sách xếp vào nhóm “bổ”. Cảm giác giống như có ai đó khẽ lắc vùng lưng, rất êm.

Đây là lý do một buổi ở Tống Gia có lúc mạnh, có lúc rất nhẹ, xen kẽ nhau. Một tấm lưng thường có cả hai nhóm. Nếu cả buổi chỉ bóp mạnh, chỗ yếu bị làm cho yếu thêm, và đó có thể là lý do vai mỏi hơn vào hôm sau.

Sau buổi làm thì sao

Cuối buổi là chườm thảo dược ấm và ngâm chân. Ngày hôm sau, chỗ cứng vừa được làm có thể hơi ê khi chạm vào. Nếu cảm giác ê kéo dài hoặc tăng lên, anh chị gọi lại cho chi nhánh để được hỏi han.

Cư dân Long Bình, Long Thạnh Mỹ và khu Thủ Đức có thể xem thông tin ở trang chi nhánh Quận 9. Vì sao có lúc làm mạnh, lúc làm nhẹ được giải thích kỹ hơn ở trang phương pháp.

Giá lẻ

Đủ danh sách ở bảng giá. Thêm thông tin trong bài hỏi đáp massage Thủ Đức và bài cột sống và cảm giác mỏi.

Câu hỏi thường gặp

Tôi thích bóp mạnh, có được không? Ở chỗ cơ cứng, dày thì lực có thể sâu. Nhưng ở chỗ cơ mềm, mỏng, kỹ thuật viên sẽ giải thích và làm nhẹ hơn để vùng đó không yếu thêm.

Làm sao biết lưng mình thuộc nhóm nào? Anh chị không cần tự biết. Bước vuốt ở đầu buổi là để tìm ra điều đó, và kỹ thuật viên có thể nói lại cho anh chị nghe sau buổi.

Cơ teo nhão do bệnh nền hoặc sau mổ thì sao? Anh chị nên hỏi nhân viên y tế đang theo dõi mình trước khi đi massage, rồi báo lại để kỹ thuật viên điều chỉnh.

Lịch ở khu Manhattan hay kín vào buổi tối, nên anh chị giữ chỗ trước qua đặt lịch hoặc số 0888 264 559.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh