Massage Thủ Đức cho cha mẹ lớn tuổi ngủ ít, hay tỉnh giữa đêm

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Cha mẹ lớn tuổi hay ngủ nông, tỉnh giữa đêm, theo Đông y một phần vì tuổi tác làm phần Âm và khí huyết yếu dần; buổi massage Thủ Đức tại Huyệt Đạo Tống Gia làm nhẹ tay, đi chậm, giữ ấm kỹ và hỏi sức khỏe trước. Nơi làm là căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (Quận 9), mở 9:00–20:00 mỗi ngày, gọi hay nhắn Zalo 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Ba giờ sáng, đèn phòng cha mẹ vẫn sáng. Mẹ bảo “già rồi, ngủ ít là thường”. Cha thì dậy pha trà, ngồi ngoài ban công tới khi trời hửng. Con cái nghe quen tới mức không hỏi nữa. Cẩm nang giấc ngủ của Huyệt Đạo Tống Gia đồng ý một nửa: tuổi tác đúng là một lý do. Nửa còn lại là có những việc nhỏ làm được để đêm của ông bà, cha mẹ êm hơn.

Tuổi tác trong cách nhìn Đông y

Sách liệt kê tuổi tác vào nhóm nguyên nhân gốc: theo quy luật tự nhiên, tuổi càng cao, chức năng tạng phủ càng giảm dần, khí huyết cũng yếu đi.

Ở mục ngủ không sâu, hay tỉnh giấc, sách nêu tuổi tác là một trong các lý do làm phần Âm của Can, Thận suy yếu. Âm mát và tĩnh; Âm suy thì không giữ nổi Dương, sinh “hư hỏa” quấy Tâm Thần, người bứt rứt, ngủ nông, lòng bàn tay chân nóng. Còn khí huyết yếu thì Tâm thiếu huyết nuôi, Thần không yên, dễ bị đánh thức bởi tiếng động nhỏ.

Đây là cách giải thích của dưỡng sinh. Ở người lớn tuổi, ngủ kém còn có thể liên quan nhiều chuyện sức khỏe khác, nên nếu kèm hồi hộp, khó thở, đau ngực, ngáy to và ngưng thở khi ngủ, hay lú lẫn, cả nhà nên đưa ông bà, cha mẹ đi khám ở cơ sở y tế.

Massage Thủ Đức cho người lớn tuổi: nhẹ, chậm, ấm

Ở chi nhánh Vinhomes Grand Park, với khách lớn tuổi, phần hỏi kỹ hơn thường lệ: có bệnh nền không, đang được theo dõi gì, có dễ bầm, có đau khớp. Nhân viên cần biết để chỉnh lực và tư thế.

Sách dặn với kiểu hư yếu, thao tác nên nhẹ nhàng, ôn hòa, mang tính bồi bổ. Như cảnh trong ảnh, kỹ thuật viên xòe tay vuốt rộng lưng, rồi ngón cái ấn chậm vào vùng giữa hai bả vai, nơi có huyệt Tâm Du ở hai bên đốt ngực thứ 5. Lực vừa phải, day tròn 1 đến 2 phút. Xuống thắt lưng là Thận Du ở ngang L2, chỗ người lớn tuổi hay lạnh. Lưng luôn được phủ khăn, giữ ấm, tránh gió lùa.

Phần chân có Thái Khê ở chỗ lõm sau mắt cá trong, giúp tư bổ Thận âm, và Dũng Tuyền ở lòng bàn chân, được day tới khi thấy ấm để kéo phần “lửa giả” về gốc. Với người lớn tuổi da mỏng, lực ở hai huyệt này được giảm cho vừa. Khép buổi là chườm thảo dược ấm và ngâm chân, thường là lúc người lớn tuổi thả lỏng rõ nhất. Lực tay được hỏi suốt buổi; cụ nào ngại nói, người nhà đi cùng có thể nhắc giúp.

Massage Đông y 60 phút giá 450.000₫ thường vừa sức người lớn tuổi; 90 phút giá 550.000₫ khi cụ quen nhịp. Mời anh chị xem bảng giá và trang phương pháp; địa chỉ chi tiết ở chi nhánh Quận 9.

Con cháu giúp được gì ở nhà

• Bữa tối của ông bà nhẹ, dễ tiêu, xong trước giờ ngủ 2 đến 3 tiếng.
• Pha ít trà hoa cúc nếu cụ hay nóng lòng bàn tay, bàn chân, như sách gợi ý.
• Ngâm chân nước ấm với gừng khoảng 30 phút trước giờ ngủ.

Đọc thêm massage Thủ Đức là gì và massage Thủ Đức cho người lớn tuổi.

Câu hỏi thường gặp

Người cao huyết áp có massage được không? Anh chị báo rõ tình trạng khi đặt lịch và khi tới. Nếu chưa chắc, nên hỏi nhân viên y tế đang theo dõi cụ trước khi đi.

Trước buổi cụ có cần nhịn ăn không? Không nên nhịn, cũng không nên tới ngay sau bữa no. Sách nhắc ăn quá no hay quá đói đều làm tổn thương Tỳ Vị; một bữa nhẹ trước đó vài tiếng là vừa.

Nên đưa cụ đi giờ nào? Buổi sáng hoặc đầu giờ chiều thường thoáng, cụ đỡ mệt. Chi nhánh mở từ 9:00, anh chị đặt lịch trước.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Giảm căng thẳng, ngủ ngon tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh