Massage trị liệu Đông y TP.HCM: 7 dấu hiệu thể trạng cần chăm

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Đi nắng về mệt rã và khát, đêm ra mồ hôi trộm, giữa trưa nóng vẫn sợ lạnh, rìa lưỡi hằn dấu răng, một điểm nhói cố định rõ hơn về đêm, mỏi chạy hết chỗ này sang chỗ khác, lưng gối mỏi dai dẳng là bảy dấu hiệu thể trạng mà massage trị liệu Đông y TP.HCM ở Huyệt Đạo Tống Gia đọc trước để biết buổi làm nên bồi đắp hay nên làm tan. Anh chị chọn chi nhánh Quận 12 (225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, mở 8:00–19:00) hoặc Quận 9 (căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00), hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Hai người cùng than “mỏi lưng” có thể cần hai cách làm trái ngược. Đông y không hỏi mỏi ở đâu trước, mà hỏi cơ thể đang thiếu hay đang thừa, đang lạnh hay đang nóng. Bảy dấu hiệu dưới đây giúp trả lời câu hỏi ấy, rút từ sách học thuyết kinh lạc, sách Y Tướng Học và các chuyên đề mà Lương Y Tống Văn Huynh dùng để đào tạo kỹ thuật viên.

Ba dấu hiệu của nóng và lạnh

1. Đi nắng trưa về, người rã ra, mồ hôi nhiều, khát mãi. Sách gọi tác nhân này là Thử, khí nắng mùa hè: nó đi lên trên, tản ra ngoài, làm mất tân dịch nên mồ hôi nhiều, khát. Sau một buổi chạy việc giữa nắng thành phố, tay làm nên nhẹ, mát, và anh chị nên uống nước trước khi nằm.

2. Nửa đêm áo ướt mồ hôi, gò má ửng, họng khô. Không phải do phòng nóng. Sách xếp mồ hôi trộm, gò má đỏ, họng khô, lưỡi đỏ ít rêu vào chứng hư nhiệt, do phần âm bên trong suy mà sinh nóng. Đây là kiểu “thiếu” nhưng lại nóng, nên không làm ấm mạnh.

3. Giữa trưa nắng vẫn thích nước ấm, tay chân lạnh. Người khác bật quạt, mình lại muốn khoác áo. Sách gọi là Dương hư: thiếu “lửa” bên trong để sưởi ấm, hay kèm mệt, sắc mặt nhợt, tiểu trong dài. Với kiểu này, buổi làm thiên hẳn về ấm: xoa nhanh tạo hơi ấm, chườm thảo dược ở lưng và thắt lưng.

Bốn dấu hiệu của thiếu và tắc

4. Soi gương đánh răng, thấy rìa lưỡi hằn dấu răng. Sách Y Tướng Học tả lưỡi to bè, mềm, hai bên rìa có vết lõm của răng, sắc lưỡi nhạt. Đông y đọc đó là Tỳ hư, nước ứ lại làm lưỡi bệu; người hay mệt, nặng nề, dễ ê ẩm khi thời tiết thay đổi.

5. Một điểm nhói như dùi đâm, đêm rõ hơn ngày. Thường nằm đúng chỗ từng va đập hay từng gắng sức. Sách gọi là huyết ứ: đau nhói, cố định một chỗ. Đây là kiểu “tắc”, cần làm tan chỗ ứ bằng lực vừa phải, đúng điểm.

6. Hôm nay mỏi vai, mai lại mỏi lưng. Sách mô tả Phong là tà khí hay di động, biến hóa: đau chỗ này chỗ khác, có khi ngứa nhiều chỗ. Kỹ thuật viên không bám một điểm mà lần cả trục cột sống để tìm chỗ gốc.

7. Lưng mỏi, gối mỏi, làm nhiều thì nặng, nghỉ thì đỡ. Cái mỏi ê ẩm, không dữ dội nhưng dai dẳng. Sách gắn với Can Thận hư, vì Can chủ cân, Thận chủ cốt tủy. Vùng Thận Du hai bên thắt lưng thường được làm ấm và rung nhẹ.

Massage trị liệu Đông y TP.HCM: bổ chỗ thiếu, làm tan chỗ thừa

Dấu hiệu 2, 3, 4, 7 thuộc nhóm “hư”, cần bồi đắp; dấu hiệu 1, 5, 6 nghiêng về “thực”, cần làm tan, làm thông. Bộ sách thần kinh cột sống còn dặn hai nguyên tắc mà anh chị sẽ cảm nhận được trên giường:

• Nguyên tắc hưng phấn: trên lưng thường có vùng nóng, co cứng, ê nhiều và vùng mát, nhão, kém cảm giác. Tay tập trung làm dịu vùng thứ nhất, không ấn mạnh vào vùng thứ hai vì chỉ làm nó yếu thêm.
• Định lượng: làm vừa đủ tới “ngưỡng”, lúc da chỗ đó bắt đầu ẩm và lớp cơ mềm ra. Chưa tới thì ít tác dụng, quá ngưỡng thì cơ co cứng trở lại.

Ảnh đầu bài là bàn tay xoa tròn bả vai và lưng trên, da ửng đỏ ở chỗ được làm. Buổi kết thúc bằng chườm thảo dược ấm và ngâm chân, riêng người đang nóng trong thì chườm vừa phải.

Giá lẻ theo bảng giá, như nhau ở hai chi nhánh: Massage Đông y 60 phút 450.000₫, 90 phút 550.000₫; Chăm sóc lưng eo 60 phút 550.000₫; Xông hơi thảo dược 120.000₫ cho người sợ lạnh. Xem trang phương pháp, bài massage trị liệu Đông y TP.HCM là gì và bài hỏi đáp massage trị liệu Đông y TP.HCM.

Câu hỏi thường gặp

Tôi có cả dấu hiệu nóng lẫn lạnh thì sao?

Khá thường gặp. Kỹ thuật viên sẽ áp tay so nhiệt từng vùng trên lưng rồi chọn cách làm cho từng vùng, không làm một kiểu cho cả người.

Ra mồ hôi trộm, sợ lạnh lâu ngày có cần đi khám không?

Nên. Mồ hôi trộm kéo dài, sụt cân, sốt về chiều, hoặc lạnh kèm phù, mệt nhiều là lúc anh chị đi khám ở cơ sở y tế. Buổi massage chỉ là phần chăm sóc thư giãn.

Có cần nhịn ăn trước buổi không?

Không cần nhịn, chỉ nên tránh vừa ăn no. Đặt giờ ở trang đặt lịch hoặc gọi 0888 264 559.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh