Massage trị liệu Đông y TP.HCM: ngày nghỉ giữa hai buổi để làm gì

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Massage trị liệu Đông y TP.HCM không phải càng dày càng hay: ở Huyệt Đạo Tống Gia, kỹ thuật viên làm dịu vùng đang nóng, co cứng, rồi để những ngày nghỉ cho cơ thể tự cân bằng, nên nhịp thường được hướng dẫn là 2 buổi mỗi tuần chứ không ngày nào cũng làm. Anh chị chọn Quận 12 tại 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, mở 8:00–19:00, hoặc Quận 9 tại căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00; số chung 0888 264 559 (gọi, Zalo).

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Có người lưng đang cứng, nghĩ rằng nếu một buổi giúp nhẹ thì ba buổi liền nhau sẽ nhẹ gấp ba. Cách nhìn của Đông y ở Tống Gia khác: phần việc của bàn tay chỉ là một nửa, nửa còn lại cơ thể tự làm, trong lúc anh chị ngủ, ăn, đi lại bình thường.

Hai vùng đối lập trên một cột sống

Bộ sách thần kinh cột sống mà kỹ thuật viên Tống Gia học mô tả nguyên tắc hưng phấn và ức chế. Khi cơ thể mất cân bằng, dọc cột sống thường hiện ra hai kiểu vùng:

Nguyên tắc dặn: tập trung vào vùng hưng phấn để làm nó dịu lại. Không tác động mạnh vào vùng đang ức chế, vì sẽ làm nó yếu thêm.

Tả thực, bổ hư và sức tự cân bằng

Sách nối nguyên tắc này với câu quen thuộc của Y học cổ truyền: “Tả thực, bổ hư”. Vùng hưng phấn là cái “thực”, cần được làm tiêu tan, giảm bớt. Khi cái thực được gỡ, cái “hư” ở vùng ức chế đối diện được phục hồi nhờ khả năng tự cân bằng của cơ thể.

Trong buổi, thủ thuật ở trọng điểm tạo ra một “làn sóng” cảm giác, có thể tức, tê, buốt nhưng dễ chịu, lan theo đường thần kinh. Sách viết làn sóng này kích thích khả năng tự điều chỉnh, giúp cơ thể tự gỡ co cứng.

Đó là chỗ mấu chốt: phần “tự điều chỉnh” cần thời gian. Trang phương pháp có phần giải thích kỹ hơn.

Massage trị liệu Đông y TP.HCM: nhịp làm và nghỉ

Quy trình kỹ thuật viên Tống Gia hướng dẫn lịch 2 buổi mỗi tuần, hẹn ngày cụ thể với lễ tân. Có thể hình dung một tuần như sau:

• Buổi thứ nhất: dò tìm vùng nóng, cứng; làm dịu vùng hưng phấn.
• Hai, ba ngày nghỉ: cơ thể tự điều chỉnh. Anh chị vận động nhẹ, giữ tư thế, làm theo clip tự massage nhận ở lễ tân.
• Buổi thứ hai: kỹ thuật viên kiểm tra lại nhiệt độ da, độ cứng, xem vùng nào đã dịu, vùng nào còn.

Khi vùng nóng cứng thu hẹp dần, cảm giác nhẹ kéo dài hơn giữa hai buổi, lịch có thể thưa ra.

Ngày nghỉ nên làm gì

• Ngủ đủ, tránh thức khuya.
• Không để gió lạnh, máy lạnh thổi thẳng vào lưng, gáy.
• Đi bộ nhẹ, đổi tư thế sau mỗi 30 đến 60 phút ngồi.
• Không cố tự ấn thật mạnh vào chỗ đau “cho nhanh”.

Giá lẻ theo bảng giá: massage Đông y 60 phút 450.000₫, 90 phút 550.000₫; chăm sóc cổ vai gáy hoặc lưng eo 60 phút 550.000₫, 90 phút 750.000₫. Hai chi nhánh cùng quy trình, đi nơi nào thuận đường hơn.

Nếu đau kèm sốt, tê yếu tay chân tăng dần hay vừa chấn thương sưng nóng, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước.

Đọc thêm bài massage trị liệu Đông y TP.HCM là gì và phần hỏi đáp massage trị liệu Đông y TP.HCM.

Câu hỏi thường gặp

Làm liền ba ngày có nhanh nhẹ hơn không? Theo nguyên tắc của sách, cơ thể cần thời gian tự cân bằng sau mỗi lần được tác động, nên lịch thường được giãn ra 2 buổi mỗi tuần.

Vùng lạnh, lõm trên lưng có được làm không? Kỹ thuật viên không tác động mạnh vào vùng ức chế. Trọng tâm là làm dịu vùng nóng cứng đối diện.

Cảm giác tức, tê trong buổi có bình thường? Cảm giác tức, tê nhưng dễ chịu là điều sách mô tả. Nếu đau nhói như điện giật, anh chị báo ngay để dừng. Giữ giờ qua đặt lịch.

Muốn sắp một tuần có làm có nghỉ, anh chị gọi hoặc Zalo 0888 264 559.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh