Massage trị liệu Đông y TP.HCM: vì sao người lớn tuổi không cần mạnh

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Nhiều con cháu nghĩ bố mẹ đau lưng lâu năm thì phải ấn thật mạnh mới “đã”, nhưng massage trị liệu Đông y TP.HCM ở Huyệt Đạo Tống Gia chọn lực theo những gì bàn tay đọc được trên lưng, và với người lớn tuổi, lưng thường cần được làm ấm, làm đầy hơn là bị ép sâu. Chi nhánh Quận 12 ở 225 Dương Thị Mười, mở 8:00 đến 19:00; chi nhánh Quận 9 ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, mở 9:00 đến 20:00; hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Ở nhà, nhiều ông bố quen dặn con cháu bóp lưng “mạnh vào, nhẹ không ăn thua”. Bóp xong thấy đã, sáng hôm sau lưng ê, vài hôm lại mỏi như cũ. Vòng lặp quen thuộc ấy cho thấy cái mạnh tay không phải lúc nào cũng là cái cơ thể cần.

Bàn tay đọc bốn điều trên lưng

Bộ sách thần kinh cột sống mà Lương Y Tống Văn Huynh dùng để đào tạo gọi đây là “tứ đại đặc trưng”, bốn thứ bàn tay cảm được trước khi quyết định làm gì:

1. Nhiệt độ da. Áp lòng bàn tay dọc sống lưng để tìm vùng nóng, vùng lạnh.
2. Lớp cơ. Vuốt để biết chỗ nào co, cứng, dày; chỗ nào mềm, mỏng, nhão.
3. Hình thái đốt sống. Đốt nào nhô lên, đốt nào trũng xuống, lệch sang bên.
4. Cảm giác. Ấn từ nông tới sâu, hỏi người nằm thấy ê, tê hay dễ chịu.

Bốn điều này là “ngôn ngữ” của cơ thể. Đọc sai thì lực đặt sai chỗ, dù tay khỏe tới đâu.

Lưng người lớn tuổi thường kể chuyện gì

Ở người trẻ ngồi nhiều, lưng hay có những mảng nóng, cơ co cứng, dày cộm. Ở người lớn tuổi, bàn tay hay gặp điều ngược lại: vùng thắt lưng mát hơn xung quanh, lớp cơ hai bên sống lưng mỏng, mềm, có đốt hơi trũng.

Sách giải thích theo Đông y: da lạnh là dấu Dương khí suy, cơ teo nhão là dấu khí huyết hư, thuộc “hư chứng”. Còn câu “Tỳ chủ cơ nhục” nhắc rằng người ăn kém, tiêu hóa yếu thì cơ cũng dễ mỏng. Với kiểu lưng này, ép thật sâu không làm cơ đầy lên, chỉ làm ê thêm.

Massage trị liệu Đông y TP.HCM cho người lớn tuổi dùng thủ thuật gì

Sách chia thủ thuật thành hai nhóm. Nhóm làm tan ứ trệ dùng cho chỗ co cứng, dày. Nhóm “bổ” dùng cho chỗ mềm, mỏng, teo, trong đó có rung: một sự rung động nhẹ, đều, liên tục để gọi khí huyết về nuôi vùng cơ yếu.

Một buổi cho người lớn tuổi thường đi như sau:

• Áp tay dọc lưng tìm vùng lạnh, vùng co.
• Chỗ co cứng (hay gặp ở bả vai, chân cổ): xoa miết, day vừa lực như hai bàn tay găng đen trong ảnh.
• Chỗ lạnh, mỏng (hay gặp ở thắt lưng): xoa ấm, rung nhẹ, không ấn sâu.
• Kết thúc bằng chườm thảo dược ấm và ngâm chân để giữ hơi ấm cho lưng.

Sách còn có một cách tự kiểm tra: một tay làm, tay kia áp vào vùng da bên cạnh. Làm đúng chỗ thì vùng nóng mát đi, vùng lạnh ấm lên.

Giá lẻ và chọn thời lượng

Người lớn tuổi lần đầu nên bắt đầu 60 phút. Xem thêm ở bảng giá và trang phương pháp. Muốn hiểu kỹ hơn, đọc bài massage trị liệu Đông y TP.HCM là gì và hỏi đáp về massage trị liệu Đông y TP.HCM.

Câu hỏi thường gặp

Bố tôi quen bóp mạnh, làm nhẹ bố có chịu không? Kỹ thuật viên giải thích ngay từ đầu vì sao lưng của bố cần lực khác. Nhiều người lớn tuổi nằm một lúc thấy lưng ấm dần, ngủ thiếp đi, khi đó họ hiểu cái nhẹ cũng có sức.

Loãng xương có massage được không? Nếu cơ sở y tế đã kết luận loãng xương nặng, kỹ thuật viên không tác động mạnh lên cột sống. Anh chị báo trước và làm theo lời dặn của cơ sở y tế.

Massage xong bao lâu thì nên tắm? Nên đợi người ấm đều, khoảng một hai tiếng, tắm nước ấm và tránh gió lạnh. Uống thêm nước ấm sau buổi.

Muốn bố mẹ thử một buổi nhẹ tay, anh chị vào đặt lịch hoặc gọi, Zalo 0888 264 559.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh