Massage trị liệu quận 12: bốn điều tay đọc trên lưng người ngủ nông

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Trong buổi massage trị liệu quận 12 cho người ngủ không sâu, kỹ thuật viên Huyệt Đạo Tống Gia đọc bốn điều tại các điểm D5, D11, D12, L2 trên lưng: da nóng hay lạnh, cơ cứng hay nhão, đốt lồi hay lõm, và anh chị thấy tức hay tê. Địa chỉ: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP.HCM, mở 8:00–19:00 mỗi ngày, điện thoại và Zalo: 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Hai người cùng than “tôi ngủ không sâu” có thể nằm trên giường với hai tấm lưng rất khác nhau. Một người lưng dưới lạnh và trũng. Người kia lưng giữa căng, ấm, ấn vào tức. Cẩm nang của Huyệt Đạo Tống Gia gọi chỗ rối loạn gốc trên cột sống là “trọng điểm”, và dạy kỹ thuật viên đọc nó bằng bốn đặc trưng. Bài này đi qua từng đặc trưng, để anh chị hiểu bàn tay đang tìm gì khi lần lưng mình.

Bốn đặc trưng tại trọng điểm

1. Nhiệt độ da. Vùng da tại trọng điểm có thể nóng hơn hoặc lạnh hơn xung quanh.
2. Lớp cơ. Có thể co, cứng, cộm, dày; hoặc ngược lại mềm, nhão, mỏng.
3. Hình thái đốt sống. Có thể lồi ra sau, lõm vào trong, lệch sang bên, hoặc lồi lệch, lõm lệch.
4. Cảm giác. Khi ấn vào, người được làm có thể thấy đau, tê, buốt, tức, hoặc ngược lại cảm giác giảm đi.

Sách nối bốn điều này với cách nhìn Hư, Thực của Đông y. Kiểu Thực, tức có sự ứ đọng, thường đi với đốt lồi, cơ co cứng, da ấm. Kiểu Hư, tức có sự thiếu hụt, thường đi với đốt lõm, cơ mỏng nhão, da lạnh.

Đọc lưng của người ngủ không sâu

Với mục ngủ không sâu, hay tỉnh giấc, cẩm nang chỉ ra ba vùng cần đọc:

• D5, nơi có Tâm du, liên quan trực tiếp đến Tâm.
• D11 (Tỳ du) và D12, liên quan đến Tỳ Vị, tiêu hóa.
• L2, nơi có Thận du, liên quan đến Thận, gốc của phần Âm.

Hai bức tranh hay gặp được sách mô tả cụ thể. Người nghiêng về Âm hư hỏa vượng: L2 có thể lõm, cơ teo, lạnh, trong khi D5 có thể hơi lồi, ấm. Người nghiêng về Vị khí bất hòa, thường ăn tối no và muộn: D11, D12 có thể lồi, cơ cứng, ấm, ấn vào tức.

Massage trị liệu quận 12: đọc xong mới chọn tay

Đọc được kiểu nào thì làm theo kiểu đó. Theo cẩm nang:

• Chỗ lõm, lạnh, cơ mỏng thì dùng động tác bỉ, rung nhẹ nhàng để kích thích, đưa khí huyết tới nuôi vùng đó. Với thể Âm hư, tay tập trung ở L2 trước, rồi mới tới D5 nếu thấy nóng.
• Chỗ lồi, cứng, ấm thì dùng động tác đẩy, xoay để làm mềm cơ, giải tỏa chỗ ách tắc. Với thể Vị bất hòa, tay làm ở D11, D12.

Như cảnh trong ảnh, hai bàn tay ấn ép dọc cột sống xuống thắt lưng, xen vài nhịp ấn vai. Ở bước này, kỹ thuật viên vừa làm vừa hỏi: chỗ này tức hay tê, nặng hay nhẹ. Câu trả lời của anh chị chính là đặc trưng thứ tư. Ở đây không làm động tác bẻ hay giật.

Sau phần lưng là các huyệt Tâm Du, Thận Du, Dũng Tuyền, Thái Khê, và xoa Trung Quản trên bụng cho người hay đầy bụng. Thảo dược ấm và ngâm chân đóng lại buổi làm.

Có thể anh chị sẽ thấy lạ khi ra về: chỗ được làm lâu nhất lại không phải chỗ mình than mỏi. Đó là vì tay đi theo trọng điểm, không chỉ theo chỗ đau.

Massage Đông y 60 phút giá 450.000₫, 90 phút giá 550.000₫; riêng vùng lưng eo có chăm sóc lưng eo 60 phút giá 550.000₫. Xem bảng giá, phương pháp và chi nhánh Quận 12.

Đọc thêm trước khi tới

Bức tranh đầy đủ về hình thái đốt sống và đường Đốc mạch có ở bài huyệt dọc cột sống; phần giới thiệu chung ở massage trị liệu quận 12 là gì. Cách đọc bằng tay là của dưỡng sinh, không thay cho thăm khám hay hình ảnh ở cơ sở y tế.

Câu hỏi thường gặp

Ấn vào thấy tê có sao không? Tê, tức là một trong những cảm giác kỹ thuật viên cần biết. Anh chị cứ nói thật. Nếu tê kéo dài sau buổi hoặc kèm yếu tay chân, nên đi khám ở cơ sở y tế.

Lưng không đau mà vẫn bị lần kỹ là sao? Trọng điểm không phải lúc nào cũng đau. Có chỗ chỉ lạnh hơn hoặc mỏng hơn, phải dùng tay mới thấy.

Muốn hẹn cùng một kỹ thuật viên có được không? Anh chị gọi 0888 264 559 hoặc đặt lịch và nói rõ mong muốn, nhân viên sẽ sắp xếp nếu lịch cho phép.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh