Massage trị liệu quận 12 | Huyệt Đạo Tống Gia

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 27/10/2026

Tóm tắt nhanh: Massage trị liệu quận 12 tại Huyệt Đạo Tống Gia làm ở 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, gần chợ Tân Chánh Hiệp, mở 8:00–19:00 mỗi ngày. Người làm việc tay chân nặng lần đầu thường hợp với Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 90 phút (750.000₫), còn ai chỉ mỏi nhẹ có thể bắt đầu với Massage Đông y 60 phút (450.000₫).

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Quận 12 có rất nhiều người làm nghề dùng sức: may gia công, chạy xe tải, giao hàng, đứng sạp chợ từ sáng sớm. Cái mỏi của họ khác cái mỏi của người ngồi văn phòng, nên cách chọn buổi cũng khác. Bài này viết cho những anh chị đó.

Mỗi nghề mỏi một kiểu

Thợ may ngồi máy cả ngày. Đầu cúi về trước, hai vai nhô lên, cẳng tay và bàn tay làm liên tục. Cuối ngày thường mỏi ở gáy, giữa hai bả vai và cổ tay. Vùng cần làm kỹ là cổ, vai, bả vai và cánh tay.

Tài xế, người giao hàng. Ngồi lâu một tư thế, rung xóc theo xe, thêm khuân hàng lên xuống. Lưng dưới và hông là chỗ hay than nhất, nhiều người kể sáng dậy phải chống tay mới cúi được.

Tiểu thương đứng sạp. Dậy từ khuya, đứng gần như cả ngày, bê sọt hàng. Mỏi dồn xuống thắt lưng, bắp chân và gan bàn chân, tối về chân nặng như đeo chì.

Ba kiểu mỏi này đều có thể bắt đầu từ cột sống: cơ dọc hai bên sống lưng co cứng lâu ngày kéo theo vai, hông, chân. Vì vậy ở Tống Gia, buổi nào cũng bắt đầu bằng việc lần dọc cột sống trước rồi mới tập trung vào vùng than mỏi.

Chọn buổi theo cái mỏi của mình

• Thợ may, mỏi cổ vai gáy là chính: Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút (550.000₫). Mỏi đã nhiều tháng thì nên chọn 90 phút (750.000₫).
• Tài xế, giao hàng, mỏi lưng dưới và hông: Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 90 phút (750.000₫), đủ thời gian làm mềm vùng thắt lưng và hông.
• Đứng nhiều, chân nặng là chính: Chăm sóc đôi chân nặng mỏi 60 phút (500.000₫).
• Mỏi khắp người, muốn thư giãn cơ trước: Massage Đông y 60 phút (450.000₫) hoặc 90 phút (550.000₫).
• Có cả buổi nghỉ, mỏi từ đầu đến chân: Chăm sóc toàn thân 120 phút (950.000₫).

Toàn bộ giá lẻ có ở bảng giá. Kỹ thuật viên báo giá trước khi làm, anh chị đồng ý rồi mới bắt đầu, không phát sinh thêm.

Một buổi 90 phút cho lưng dưới diễn ra thế nào

1. Hỏi nghề và nhìn dáng: kỹ thuật viên hỏi anh chị làm gì, ngồi hay đứng nhiều, mỏi bên nào; nhìn hai vai có lệch không, hông có nghiêng không.
2. Lần dọc cột sống: đôi tay đi từ gáy xuống xương cùng, tìm chỗ cơ co cứng, chỗ ấn vào thấy căng tức hoặc da lạnh hơn xung quanh.
3. Giải cơ vùng thắt lưng, hông: dùng gốc bàn tay, cẳng tay ép dọc hai bên cột sống, làm từ nhẹ đến sâu theo phản hồi của anh chị.
4. Bấm huyệt theo vùng: day ấn các huyệt dọc lưng và vùng liên quan theo phương pháp cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống Tống Gia dùng để đào tạo kỹ thuật viên.
5. Làm ấm, nghỉ: chườm thảo dược ấm vùng eo, ngâm chân, uống nước ấm rồi mới về.

Người làm nặng hay quen chịu đau và ngại nói. Ở đây, lực tay vừa đủ là lực anh chị vẫn thở đều được. Thấy nặng quá cứ nói, kỹ thuật viên giảm ngay.

Đến chi nhánh Quận 12

Chi nhánh ở 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, ngay khu chợ Tân Chánh Hiệp. Người ở Tân Chánh Hiệp, Trung Mỹ Tây, Tân Thới Hiệp, Hiệp Thành đi xe máy tới khá gần. Người từ Hóc Môn, Gò Vấp cũng hay ghé chi nhánh này vì thuận đường.

Xem thêm trang massage gần Tân Chánh Hiệp và chi nhánh Quận 12 để có bản đồ chỉ đường. Chi nhánh mở 8:00–19:00, người làm ca sáng có thể ghé buổi chiều, người bán chợ sáng có thể ghé đầu giờ chiều khi đã dọn sạp. Nên nhắn trước để lễ tân giữ giờ.

Lưu ý trước khi đặt

Huyệt Đạo Tống Gia là nơi chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh bằng đôi tay, không phải dịch vụ y tế. Nếu đau lưng kéo dài, đau lan xuống chân, tê yếu, hoặc vừa bị ngã, va chạm khi khuân vác, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước. Không nên làm khi đang sốt, vừa ăn quá no hoặc có vết thương hở ở vùng cần làm.

Hỏi đáp

Làm việc nặng cả ngày thì nên massage trị liệu 60 hay 90 phút? Nếu mỏi đã lâu, nhất là ở lưng dưới và hông, nên chọn 90 phút để kỹ thuật viên đủ thời gian giải cơ trước khi bấm huyệt. Mỏi nhẹ một vùng thì 60 phút là đủ.

Chi nhánh Quận 12 mở cửa đến mấy giờ? Chi nhánh ở 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp mở 8:00–19:00 mỗi ngày. Nên gọi hoặc nhắn Zalo 0888 264 559 trước để giữ giờ.

Đứng bán hàng cả ngày, chân nặng thì làm buổi nào? Buổi Chăm sóc đôi chân nặng mỏi 60 phút (500.000₫) tập trung vào bắp chân và bàn chân. Nếu kèm mỏi lưng, có thể chọn Chăm sóc toàn thân 120 phút.

Muốn giữ giờ, anh chị đặt lịch tại đây hoặc gọi, nhắn Zalo 0888 264 559.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh