Massage Vinhomes Grand Park: ba tư thế của một buổi chăm sóc

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Một buổi massage Vinhomes Grand Park ở Huyệt Đạo Tống Gia được chia thành ba tư thế: nằm sấp để dò và giải cơ dọc cột sống, nằm ngửa để làm vùng phản xạ trên tay chân và vùng đầu, rồi ngồi ngâm chân trước khi về. Chi nhánh nằm ngay căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00 mỗi ngày, hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Với cư dân khu Manhattan, chi nhánh nằm ngay trong khu nên ít ai hỏi đường. Câu hỏi hay gặp hơn là: nằm lên giường rồi thì sao, có phải nằm sấp suốt một tiếng không. Câu trả lời là không. Buổi làm đổi tư thế ít nhất hai lần, và mỗi lần đổi có lý do riêng.

Tư thế một: nằm sấp, cột sống được đọc và giải

Phần đầu buổi anh chị nằm sấp, khăn đắp kín. Đây là tư thế để kỹ thuật viên nhìn và chạm được cả trục sống lưng từ gáy xuống thắt lưng.

Trình tự trong tư thế này thường là: áp tay so nóng lạnh hai bên, lần ngón cái dọc cột sống tìm chỗ co cứng, ấn hỏi cảm giác, rồi mới bấm huyệt và giải cơ đúng vùng. Với buổi chăm sóc cổ vai gáy hay lưng eo, kỹ thuật viên còn có vài phút giác hơi trên các đường hai bên cột sống, sau khi xin phép anh chị.

Ảnh đầu bài chụp đúng khoảnh khắc ấy: hàng ống giác đang nằm trên lưng, trong khi người làm ngồi sát mép giường phía trên đầu, tiếp tục với gáy bằng dụng cụ. Thời gian chờ ống giác không bị bỏ trống. Xong giác là đắp thảo dược ấm.

Massage Vinhomes Grand Park: tư thế hai, nằm ngửa

Khi phần lưng xong, anh chị được mời lật người nằm ngửa. Nhiều người nghĩ đây là phần thư giãn cho xong buổi, nhưng thật ra là phần làm “từ xa”.

Ở tư thế này, tay là nơi làm cho phần cổ, chân là nơi làm cho phần thắt lưng. Nằm ngửa thì tay chân được đặt thoải mái, kỹ thuật viên dễ gập, duỗi theo đúng dáng đau. Chẳng hạn người hay nhức khi ngửa cổ nhìn lên kệ cao sẽ được đặt tay theo thế ngửa tương ứng.

Cũng ở tư thế nằm ngửa, buổi làm khép lại bằng massage đầu vài phút. Cảm giác lúc này thường là đầu nhẹ, mắt nặng, hơi thở chậm.

Tư thế ba: ngồi ngâm chân

Sau cùng anh chị ngồi dậy, thay đồ và ngâm chân. Bước này giúp chân ấm lên và đưa cơ thể từ trạng thái nằm thả lỏng về trạng thái tỉnh táo. Đứng bật dậy ngay sau khi nằm lâu dễ thấy choáng nhẹ; ngồi ngâm vài phút là cách chuyển êm hơn.

Lúc này kỹ thuật viên cũng hay dặn vài thói quen: ngồi làm việc thẳng lưng, đứng dậy vận động sau mỗi khoảng thời gian, giữ ấm lưng khi về.

Nếu một tư thế làm anh chị khó chịu

• Nằm sấp khó thở hay mỏi cổ: báo để kỹ thuật viên kê lại gối, đổi cách nằm.
• Đang mang thai: báo khi đặt lịch, vì nhiều tư thế và vùng huyệt phải đổi; nên hỏi nơi đang theo dõi thai kỳ trước.
• Vừa có chấn thương, đau nhói dữ dội hoặc tê lan: đi khám ở cơ sở y tế trước, rồi hãy đặt buổi.

Giá lẻ ở bảng giá: massage Đông y 60 phút 450.000₫, chăm sóc cổ vai gáy hoặc lưng eo 60 phút 550.000₫, 90 phút 750.000₫. Xem trang chi nhánh Quận 9 và phương pháp. Đọc thêm massage Vinhomes Grand Park là gì và hỏi đáp massage Vinhomes Grand Park. Giữ giờ ở đặt lịch.

Câu hỏi thường gặp

Có phải buổi nào cũng có giác hơi không? Không. Giác hơi thường có trong buổi chăm sóc cổ vai gáy, lưng eo, và kỹ thuật viên luôn hỏi trước. Anh chị không muốn thì buổi vẫn làm bằng tay.

Cư dân trong khu có thể đặt giờ sát giờ được không? Được, nếu còn chỗ. Gọi hoặc Zalo 0888 264 559 trước khi xuống để khỏi phải chờ.

Mặc gì khi đi? Đồ thoải mái là đủ. Tới nơi anh chị được thay đồ và đắp khăn, nên không cần mang theo gì thêm.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh