Bấm huyệt Thủ Đức | Huyệt Đạo Tống Gia: nhức mắt, đau hốc mắt, Đông y nhìn từ Can hỏa và Phong nhiệt

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 04/11/2026

Cuối ngày mắt nóng rát, nhức sâu vào trong hốc mắt, có lúc lan lên cả đầu? Lương Y Tống Văn Huynh, Huyệt Đạo Tống Gia, gặp chuyện này nhiều ở người nhìn màn hình cả ngày, người hay thức khuya, ăn cay và người dễ nóng giận.

Thói quen nào hay dẫn tới?

• Căng thẳng, bực bội dồn nén nhiều ngày.
• Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, uống rượu bia.
• Ngồi trước gió, quạt hoặc máy lạnh thổi thẳng vào đầu mặt khi trời trở gió.
• Cúi đầu nhìn điện thoại lâu, vùng cổ trên luôn căng.

Dấu hiệu nhận ra

Theo cẩm nang chăm sóc của Tống Gia, nhức mắt, đau hốc mắt là mắt đỏ, nóng rát, nhức một hoặc cả hai bên, cơn đau có thể đi sâu vào hốc mắt và lan lên đầu. Đi kèm thường gặp hai kiểu:

• Kiểu nóng trong: mặt đỏ, miệng đắng, dễ cáu, đi tiêu khó, tiểu vàng.
• Kiểu nhiễm gió: sợ gió, chảy nước mắt nhiều, có thể kèm nhức đầu, nghẹt mũi.

Đông y nhìn chuyện này thế nào?

Sách chia hai thể:

1. Can hỏa thượng viêm: Can khai khiếu ra mắt. Tình chí uất ức hoặc ăn đồ cay nóng làm Can khí uất lại, hóa hỏa, bốc lên vùng mắt. Hướng chăm là sơ Can, làm mát Can, đưa hỏa đi xuống.
2. Phong nhiệt: gió và nhiệt từ bên ngoài đi vào kinh lạc vùng mắt lúc cơ thể yếu. Hướng chăm là trừ gió, thanh nhiệt, làm sáng mắt.

• Huyệt theo sách: thể Can hỏa dùng Thái Xung, Hành Gian (mu bàn chân), Tình Minh (khóe mắt trong); thể Phong nhiệt dùng Phong Trì (sau gáy), Hợp Cốc (mu bàn tay), Toản Trúc (đầu lông mày); huyệt chung là Thái Dương.
• Sách ưu tiên các huyệt ở xa như Thái Xung, Hợp Cốc để “dẫn tà đi xuống”, kéo cái nóng khỏi vùng đầu mắt.
• Trên cột sống, sách lưu ý đoạn cổ cao C1 đến C4, nơi chi phối vùng đầu, mặt, mắt. Sờ vào thường thấy cơ co cứng, da nóng hơn xung quanh, ấn vào đau nhói.

Ở Tống Gia, kỹ thuật viên làm mềm vùng cổ cao sau gáy trước, rồi day Phong Trì, Thái Dương và các huyệt ở xa như Hợp Cốc, Thái Xung, mỗi huyệt khoảng 1 đến 2 phút với lực vừa phải.

Một việc làm hôm nay

Tối nay, ngồi thả lỏng, dùng ngón cái day nhẹ huyệt Thái Xung (chỗ lõm giữa xương ngón chân cái và ngón thứ hai, trên mu bàn chân) khoảng 1 phút mỗi bên. Sách dặn bớt đồ cay nóng, dầu mỡ, rượu bia, giữ tinh thần thư thái, và tránh để gió lạnh thổi thẳng vào đầu mặt khi trời trở gió.

Nếu mắt đau dữ dội, nhìn mờ đột ngột, thấy quầng sáng, đỏ mắt kèm buồn nôn hoặc đau kéo dài, nên đi khám ở cơ sở y tế ngay.

Thân là nhà, huyệt là cửa, khí huyết là gió. Giữ cửa thông thì nhà ấm.

Ghé Tống Gia

Mỗi buổi tại đây, kỹ thuật viên quan sát dáng người, hỏi thói quen sinh hoạt rồi mới chăm vùng cổ vai gáy, lưng. Hai chi nhánh: 225 Dương Thị Mười, Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP.HCM, và căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, TP Thủ Đức.

Thông kinh lạc - Khỏe thân tâm. Giữ lịch: gọi hoặc Zalo 0888 264 559.

Nguồn: tu-lieu/sach/cam-nang-dieu-tri-mat.md mục MAT-01 (nhận diện, phân tích YHCT, TĐCS, huyệt vị, gợi ý tại nhà).

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh