Spa Đông y quận 9: 7 dấu hiệu lưng trên đang sợ gió

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Lưng trên và chân gáy đang cần một buổi spa Đông y quận 9 ủ ấm khi anh chị thấy 7 dấu hiệu: đổi gió là hắt hơi, ngồi máy lạnh thấy gió lùa vào gáy, nằm nghiêng nghẹt mũi, da khô ráp, nói nhiều là khan tiếng, nói lâu hụt hơi, và ho lai rai mãi sau một trận cảm. Huyệt Đạo Tống Gia chi nhánh Quận 9 ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở cửa 9:00–20:00 mỗi ngày, hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Lưng trên là tấm áo giáp của Phế

Cúi đầu, sờ đốt nhô rõ nhất ở chân cổ: đó là C7, huyệt Đại Chùy. Đi xuống ba đốt nữa, ngang chừng giữa hai bả vai, hai bên là huyệt Phế Du ở D3. Đông y cho Phế chủ khí, chủ hô hấp, chủ bì mao, tức da lông, lớp ngoài cùng nơi gió lạnh bắt đầu lọt vào. Vệ khí, lớp khí giữ ấm bảo vệ ngoài da, cũng theo Phế mà tỏa ra. Bộ sách thần kinh cột sống ghi rõ: tác động vào vùng D3, nơi Phế Du, để giúp hơi thở thông; các chuyện mũi, họng, ho thì hay hiện ra ở đoạn C2 đến D5.

Nên khi lớp “áo giáp” này mỏng đi, cơ thể báo bằng những chuyện nhỏ hằng ngày.

7 dấu hiệu lưng trên đang cần ủ ấm

1. Đổi gió là hắt hơi. Sáng mở cửa ban công, chiều mưa bất chợt, mũi ngứa và hắt hơi liền mấy cái. Sách ghi khi gió lạnh từ ngoài vào, Phế và vệ khí cùng phản ứng: sợ gió, ngạt mũi.
2. Ngồi máy lạnh, thấy gió lùa vào gáy. Người khác thấy mát, anh chị thấy lành lạnh ở chân gáy, lưng trên, phải khoác áo mới yên. Đây là vùng Đại Chùy, Phế Du.
3. Nằm nghiêng thì nghẹt mũi bên dưới. Trở mình là mũi bên kia nghẹt theo. Bảng tra cứu xếp chuyện sổ mũi, nghẹt mũi vào đoạn C2, C3, C5 và D2.
4. Da tay, da lưng khô ráp. Thoa kem vẫn ráp, nhất là mùa khô. Sách ghi Phế khí yếu thì da lông khô, kém tươi, dễ bị cảm.
5. Nói nhiều một buổi là khan tiếng. Đứng lớp, họp liền, tới chiều họng rát, tiếng nhỏ lại. Phế chủ tiếng nói; sách xếp họng rát vào đoạn C4, C5 và D2 đến D5.
6. Nói chuyện một lúc đã hụt hơi. Câu dài phải ngắt lấy hơi, ngại nói. Sách mô tả Phế khí hư: thở ngắn, nói nhỏ, lười nói.
7. Ho lai rai mãi sau một trận cảm. Hết sốt, hết mệt mà tiếng ho cứ còn, nhất là sáng sớm. Bảng tra cứu ghi ho lâu ngày có liên quan D4, D5.

Ba bốn dấu hiệu đi cùng nhau, nhất là kiểu “sợ gió” ở dấu hiệu 1 và 2, là lúc vùng lưng trên cần được làm ấm, không chỉ bóp vai.

Spa Đông y quận 9 ủ ấm lưng trên thế nào

Kỹ thuật viên áp tay dọc gáy và lưng trên để tìm đoạn mát hơn, rồi day vùng Đại Chùy, Phế Du với lực vừa phải, có hướng dẫn anh chị thở chậm, thở sâu. Hàng ống giác trong ảnh đặt dọc hai bên sống lưng, cùng lúc một tay giữ vùng gáy cho thả lỏng. Phần thảo dược theo sau: theo quy trình của Tống Gia, đắp thảo dược ấm để “bài phong, tán hàn”, tức đẩy gió, xua lạnh. Kết thúc là ngâm chân ấm.

Cảm giác hay gặp sau buổi là lưng trên ấm, hơi thở êm, mũi thoáng hơn. Các món thảo dược có giá lẻ riêng: Xông hơi thảo dược 120.000₫, Giác hơi bã hàn 30 phút 85.000₫, Đắp thuốc thảo dược 130.000₫; muốn làm kỹ cả lưng thì có Massage Đông y 90 phút giá 550.000₫. Xem bảng giá và trang phương pháp. Đọc thêm spa Đông y quận 9 là gì và hỏi đáp spa Đông y quận 9.

Khi nào nên đi khám

Ho kéo dài nhiều tuần, ho ra máu, sốt cao, khó thở, đau ngực, khò khè về đêm: anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước. Đang sốt, cảm cúm cấp thì chờ khỏe lại rồi hãy xông, giác hơi.

Câu hỏi thường gặp

Đang hơi sổ mũi có xông hơi thảo dược được không? Nếu chỉ hơi sổ mũi, không sốt, anh chị báo kỹ thuật viên để chọn thời gian xông vừa phải. Đang sốt thì nên nghỉ ở nhà trước.

Sau giác hơi có được tắm ngay không? Nên đợi vài giờ, tránh gió lạnh và nước lạnh, mặc áo kín vùng lưng trên.

Spa Đông y quận 9 mở cửa mấy giờ? Mở 9:00–20:00 mỗi ngày ngay khu Manhattan. Xem đường đi ở chi nhánh Quận 9, bấm đặt lịch hoặc gọi, Zalo 0888 264 559.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh