Cẩm nang: spa Đông y quận 9 — trải nghiệm thật tại Tống Gia

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 28/10/2026

Tóm tắt nhanh: Spa Đông y quận 9 của Huyệt Đạo Tống Gia ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00 đến 20:00 mỗi ngày. Giá lẻ Massage Đông y là 450.000₫ cho 60 phút, 550.000₫ cho 90 phút; Chăm sóc toàn thân 120 phút là 950.000₫, đặt giờ qua 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Cảm giác nhẹ người sau buổi làm phụ thuộc khá nhiều vào những gì anh chị làm trước đó vài giờ và sau đó vài giờ. Cẩm nang này đi theo đồng hồ, từ tối hôm trước tới sáng hôm sau, để một buổi spa Đông y ở quận 9 được trọn vẹn hơn.

Tối hôm trước: giữ chỗ và nói rõ chỗ mỏi

Nếu muốn đến sau giờ làm, hãy giữ chỗ từ hôm trước qua đặt lịch hoặc gọi 0888 264 559. Khi đặt, nói thêm ba điều:

• Vùng nào đang khó chịu nhất: cổ vai gáy, lưng eo hay đầu nặng.
• Anh chị thích lực vừa hay lực sâu, hoặc chưa biết.
• Có đang mang thai, vừa phẫu thuật, hay có bệnh đang được theo dõi ở cơ sở y tế không.

Ba điều này giúp người làm chọn buổi hợp: Chăm sóc cổ vai gáy hoặc lưng eo 60 phút (550.000₫) khi chỉ một vùng mỏi, Massage Đông y 90 phút khi mỏi rải khắp người, hoặc Chăm sóc toàn thân 120 phút khi muốn có thời gian thong thả. Đủ giá lẻ ở bảng giá.

Một tiếng trước: ăn nhẹ, uống nước

Không nên đến lúc bụng đói cồn cào, cũng không nên vừa ăn no xong. Một bữa nhẹ trước khoảng một tiếng là vừa, vì phần lớn buổi làm anh chị nằm sấp. Uống vài ngụm nước ấm, tránh rượu bia. Mặc đồ rộng, tháo bớt trang sức ở cổ và cổ tay để khỏi vướng khi người làm lần vùng gáy.

Nếu ở ngay trong Vinhomes Grand Park, cứ đi bộ xuống. Nếu đi từ Long Thạnh Mỹ hay khu khác của Thủ Đức, mở Google Maps chi nhánh để tìm đúng căn T16-21 trong khu Manhattan. Chi nhánh đang có 5,0★ với 208 đánh giá trên Google.

Mười phút đầu: được nhìn trước khi được chạm

Thay đồ xong, anh chị chưa nằm xuống ngay. Người làm quan sát sắc mặt, dáng vai, độ thẳng của cột sống. Đây là cách làm theo Y Tướng Học mà Lương Y Tống Văn Huynh dùng hơn 13 năm: nhìn gương mặt, dáng người để gợi ý vùng nên chăm. Phần này chỉ mất vài phút.

Khoảng giữa buổi: dò, rồi mới bấm

Khi đã nằm sấp, đôi tay lần dọc hai bên sống lưng từ cổ xuống, như ảnh đầu bài. Ở chỗ co cứng, anh chị thường thấy ê hoặc tức hơn chỗ khác. Đó là lúc nên lên tiếng nếu lực quá tay, vì người làm sẽ hỏi lực suốt buổi chứ không chỉ hỏi một lần.

Sau phần dò là bấm huyệt và giải cơ đúng những vùng vừa tìm thấy. Cảm giác thường gặp là ê lan nhẹ rồi tan, và vai như hạ xuống một chút. Đây là cảm nhận thư giãn cơ, không phải dấu hiệu gì cần lo. Đau nhói thì nói ngay.

Mười lăm phút cuối: ấm từ lưng xuống chân

Buổi làm khép lại bằng chườm thảo dược ấm trên vùng vừa giải cơ, rồi ngâm chân. Đây là lúc người dễ buồn ngủ nhất.

Hai tiếng sau: đừng làm mất cái ấm

• Uống nước ấm, tránh đồ lạnh.
• Không tắm nước lạnh ngay; nếu tắm, dùng nước ấm.
• Nếu về bằng thang máy hay xe có điều hòa mạnh, khoác thêm áo mỏng che gáy.

Sáng hôm sau: để ý cơ thể

Một chút ê ở chỗ được giải cơ kỹ là chuyện có thể gặp và thường nhẹ dần. Nhưng nếu đau kéo dài, đau tăng, hoặc kèm tê lan xuống tay chân, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế. Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Muốn xem thêm về chi nhánh, đường vào và giờ mở cửa, đọc trang chi nhánh Quận 9.

Câu hỏi thường gặp

Spa Đông y quận 9 nhận khách tới mấy giờ? Chi nhánh mở 9:00 đến 20:00 mỗi ngày. Buổi 90 phút nên bắt đầu trước khoảng 18:15 để kịp phần chườm ấm và ngâm chân.

Lần đầu nên chọn buổi bao lâu? Nếu chỉ mỏi một vùng, Chăm sóc cổ vai gáy hoặc lưng eo 60 phút là đủ. Muốn thong thả cả người thì chọn Massage Đông y 90 phút, 550.000₫.

Có phải dùng dầu nóng hay mùi nồng không? Phần chườm dùng thảo dược ấm. Nếu anh chị nhạy mùi hoặc da dễ kích ứng, báo trước khi đặt lịch.

Người không ở Vinhomes Grand Park có đến được không? Được. Chi nhánh đón mọi khách, thuận đường cho người ở Long Bình, Long Thạnh Mỹ và Thủ Đức.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh