Spa Đông y quận 9: chỗ ấm, chỗ lạnh trên lưng nói gì về cơn mỏi

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Dọc cột sống của người đang mỏi thường có đoạn ấm hơn, đoạn mát hơn, và theo Đông y đó là dấu hiệu Nhiệt, Hàn của từng vùng: gáy ấm hay đi với đầu nặng, thắt lưng lạnh hay đi với mỏi âm ỉ, nên ở spa Đông y quận 9 của Huyệt Đạo Tống Gia, người làm áp tay đọc nhiệt độ lưng trước rồi mới chọn giác hơi, xông hay day huyệt. Chi nhánh ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00 đến 20:00 mỗi ngày, gọi 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Lưng có một bản đồ nóng lạnh

Áp mu bàn tay lần lượt từ gáy xuống thắt lưng của một người đang mỏi, anh chị sẽ thấy nhiệt độ không đều. Bộ sách thần kinh cột sống Tống Gia gọi bước này là thủ thuật Áp, có hai cách: áp nâng (đặt tay vài giây rồi nhấc lên, chuyển sang vùng khác để so) và áp rê (lướt nhẹ dọc sống lưng để tìm đoạn khác thường).

Sách giải thích hai kiểu vùng:

• Vùng ấm: nơi thần kinh đang ở trạng thái “hưng phấn” quá mức. Đông y gọi là Nhiệt, thường là chỗ thực, cơ co cứng, ấn vào ê.
• Vùng mát: nơi tuần hoàn kém, thần kinh bị “ức chế”. Đông y gọi là Hàn: Dương khí không đủ sưởi ấm, hoặc khí lạnh từ ngoài làm tắc kinh lạc nên khí huyết không tới được.

Nhiệt độ là dấu hiệu được đọc đầu tiên, trước cả lớp cơ, hình thái đốt sống và cảm giác khi ấn.

Gáy ấm, vai lạnh, thắt lưng mát: mỗi vùng một kiểu mỏi

Gáy ấm, đầu nặng. Với người hay đau đầu, khó ngủ, sách ghi vùng chẩm sau gáy thường có nhiệt độ cao, đi cùng cơ co cứng ở các đốt cổ C1, C2, C6, C7 và lưng trên D1, D2.

Vai gáy ấm, cứng thành mảng. Mỏi cổ vai gáy hay gắn với đoạn C3 đến C7; cơ vai, bả vai co thành mảng hoặc thành sợi, da nóng.

Vai gáy lạnh, sợ gió. Ngược lại, có người sờ vai thấy mát, tay chân lạnh, hay mệt. Sách cổ vai gáy gọi là Dương hư: thiếu hơi ấm để đẩy khí huyết ra vai gáy, tay chân.

Thắt lưng mát, mỏi âm ỉ. Ngang đốt L2 có huyệt Thận Du. Sách viết rằng làm ấm huyệt này giúp bồi thêm năng lượng cho cả cột sống, vì Thận chủ cốt tủy.

Cùng là “mỏi” nhưng vùng ấm cần được làm dịu, vùng mát cần được làm ấm. Sách gọi là “tả thực, bổ hư”.

Spa Đông y quận 9 dùng nhiệt độ để theo dõi cả buổi

Điều ít người để ý là nhiệt độ không chỉ dùng lúc mở đầu. Sách có nguyên tắc Điều Nhiệt: một tay làm, tay kia áp lên vùng da liên quan để cảm nhận. Làm đúng chỗ thì vùng ấm dịu xuống, vùng mát ấm lên. Nếu nhiệt độ không đổi, nghĩa là chưa đúng điểm, người làm phải tìm lại.

Sách còn nói tới “ngưỡng”: khi da tại điểm đang làm hơi ẩm lên và lớp cơ mềm ra là đủ, nên chuyển sang chỗ khác. Làm quá ngưỡng cơ lại co trở lại. Vì vậy một buổi đúng kiểu không phải cứ mạnh và lâu.

Bức ảnh của bài chụp lùi rộng: cả lưng gắn ống giác, người làm cúi xuống làm tiếp vùng cổ gáy. Ở Tống Gia, giác hơi đi theo 11 đường chuẩn trên lưng để khí huyết lưu thông, sau đó đắp thảo dược ấm.

Chọn dịch vụ theo vùng ấm, vùng lạnh của mình

Mỗi dịch vụ dưới đây là giá lẻ, anh chị chọn theo cảm giác:

• Lưng mát, hay lạnh: Giác hơi bã hàn 30 phút 85.000₫, Xông hơi thảo dược 120.000₫, Đắp thuốc thảo dược 130.000₫.
• Muốn lần hết cột sống rồi làm kỹ đoạn chính: Massage Đông y 60 phút 450.000₫, 90 phút 550.000₫.
• Vai gáy hoặc lưng eo cứng, ấm: Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút 550.000₫.

Bảng đầy đủ ở bảng giá, cách đọc cột sống của Lương Y Tống Văn Huynh ở trang phương pháp. Muốn hiểu từng món, đọc bài giác hơi, cạo gió, xông hơi thảo dược.

Vùng da sưng, nóng, đỏ sau va chạm trong 72 giờ đầu thì không làm trực tiếp; nên chườm lạnh và đi khám ở cơ sở y tế nếu đau tăng.

Câu hỏi thường gặp

Giác hơi xong lưng có vết tròn, bao lâu thì mờ? Vết thường nhạt dần sau vài ngày, đậm nhạt khác nhau giữa các đoạn lưng. Nếu sắp mặc áo hở lưng, anh chị báo trước để người làm cân nhắc.

Người hay lạnh lưng có nên xông hơi trước? Xông hơi thảo dược giúp người ấm lên, cơ dễ thả lỏng. Nhân viên sẽ hỏi tình trạng sức khỏe trước; nếu đang có bệnh nền, anh chị nên hỏi nhân viên y tế đang theo dõi mình.

Spa Đông y khác spa thư giãn ở điểm nào? Ở Tống Gia, mỗi buổi bắt đầu bằng quan sát sắc mặt, dáng vai và lần dọc cột sống, kể cả nhiệt độ da, rồi mới chọn vùng làm kỹ. Xem thêm hỏi đáp spa Đông y quận 9, đường đi ở trang chi nhánh Quận 9, đặt giờ tại đặt lịch.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh