Массаж шеи и плеч Хошимин: как проходит сеанс в Tong Gia
Команда Tong Gia · Lương Y Tống Văn Huynh · 2026-10-27
Сеанс массажа шеи и плеч в Хошимине в Huyệt Đạo Tống Gia (Tong Gia) начинается с осмотра осанки, продолжается акупрессурой шеи, затылка и лопаток и заканчивается тёплым травяным компрессом — так в обоих филиалах: 225 Duong Thi Muoi, Tan Chanh Hiep, 12-й район (ежедневно 8:00–19:00) и T16-21, The Manhattan, Vinhomes Grand Park, город Тхудык (ежедневно 9:00–20:00). Шея и плечи на 60 минут стоят 550 000 ₫ (около 21 $), на 90 минут — 750 000 ₫ (около 29 $); запись в WhatsApp, Zalo или по телефону +84 888 264 559 (внутри Вьетнама 0888 264 559).
Тяжесть в шее и плечах — частая жалоба тех, кто много сидит за ноутбуком, носит рюкзак в долгих прогулках или спит под кондиционером. Ниже — как устроен именно этот сеанс и чем он отличается от общего массажа.
Чем этот сеанс отличается от общего массажа
На традиционном вьетнамском массаже мастер распределяет время по всему телу. Здесь почти весь час или полтора уходят на шею, затылок, плечи и верх спины. Мастер не торопится переходить к следующей зоне и успевает пройти одни и те же места несколько раз, постепенно добавляя давление.
Шаг 1. Короткий разговор и наблюдение
Сначала расскажите, где тянет сильнее: с одной стороны или с обеих, ближе к затылку или к лопаткам, мешает ли это поворачивать голову. Затем мастер несколько минут смотрит, на одной ли высоте плечи и как вы держите голову. Такой порядок заложил основатель центра Lương Y Tống Văn Huynh, мастер традиционных вьетнамских велнес-практик с опытом более 13 лет: сначала найти, где сидит напряжение, и только потом работать.
Если у вас недавняя травма шеи, онемение в руках или сильная боль, при проблемах со здоровьем обратитесь в медицинское учреждение ещё до визита.
Шаг 2. Проработка вдоль позвоночника
Мастер ладонями и пальцами проходит от основания шеи вниз вдоль позвоночника и отмечает зажатые места. Даже если беспокоит только шея, верх спины обычно тоже участвует: плечи и лопатки работают вместе.
Шаг 3. Точки на шее, затылке и лопатках
Это основная часть сеанса. Большой палец мастера последовательно нажимает на точки за ушами, вдоль линии роста волос на затылке, по бокам шеи и по краю лопатки. Второй рукой мастер часто придерживает голову — именно этот момент на фото. В отдельных точках может ощущаться лёгкая болезненность; если нажатие кажется слишком сильным, сразу скажите.
Шаг 4. Разминание плеч
Затем мастер разминает и растирает плечи, сжимает мышцы между шеей и плечом, проводит ладонями от шеи к краям лопаток. Темп спокойный, без резких движений и щелчков.
Шаг 5. Тепло и завершение
В конце на шею и плечи кладут тёплый травяной компресс, а ноги опускают в тёплую ванночку. Не вскакивайте сразу: посидите пару минут, медленно покрутите головой и выпейте воды.
Как продлить ощущение лёгкости
После сеанса не садитесь сразу за ноутбук и не взваливайте на плечи тяжёлый рюкзак. Пейте воду, в течение дня делайте паузы и медленно поворачивайте голову. Если спите под кондиционером, не направляйте поток воздуха прямо на шею.
60 или 90 минут?
Если напряжение появилось недавно, например после перелёта или нескольких дней с тяжёлой сумкой, обычно хватает 60 минут. Если плечи «каменные» уже давно, полтора часа дают мастеру время пройти всё без спешки. Есть и более лёгкий вариант — хед-спа вместе с массажем шеи и плеч на 60 минут за 250 000 ₫ (около 10 $). К любому сеансу можно добавить банки на 30 минут — 85 000 ₫ (около 3 $).
Подробно об услуге — на странице массаж шеи и плеч, все цены — на странице цены. Филиалы на Google Maps: 12-й район — 4,9★ по 234 отзывам, Vinhomes Grand Park — 5,0★ по 183 отзывам. Если после дороги болит не только шея, загляните на страницу массаж после перелёта, другие статьи — в блоге.
Частые вопросы
Можно ли делать массаж шеи и плеч в одежде? Для этой зоны удобнее, когда плечи и верх спины открыты. Мастер подскажет, как устроиться, а если вам некомфортно, скажите об этом — сеанс подстроят.
Будет ли больно? В отдельных точках может быть ощутимо, но терпеть не нужно. Мастер спрашивает о давлении по ходу сеанса, и вы всегда можете попросить мягче.
Как записаться на определённое время? Напишите в WhatsApp или Zalo на +84 888 264 559: филиал, дату, время и длительность — 60 или 90 минут.
Это велнес-массаж, а не медицинская услуга.