Chăm sóc toàn thân 120 phút: hai tiếng để đi hết từ gáy tới gót

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Chăm sóc toàn thân 120 phút ở Huyệt Đạo Tống Gia khác một buổi massage thư giãn hai tiếng ở chỗ thời gian dài không dùng để lặp lại cùng động tác, mà để đi trọn cột sống từ cổ C1 xuống tới xương cùng, làm cả vùng phản xạ của cổ trên tay lẫn của thắt lưng dưới chân, và có thời gian bám theo những điểm co mới hiện ra. Giá lẻ 950.000₫, có ở 225 Dương Thị Mười, Quận 12 (8:00–19:00) và căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, TP. Thủ Đức (9:00–20:00); hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Hai tiếng là một khoảng thời gian dài để nằm yên. Câu hỏi đáng đặt ra trước khi chọn là: thêm thời gian thì mình được thêm gì, hay chỉ được nhiều hơn của cùng một thứ?

Massage thư giãn dài: nhiều hơn của cùng một thứ

Một buổi thư giãn hai tiếng thường giống một buổi một tiếng được kéo giãn ra. Mỗi vùng được xoa lâu hơn, nhịp chậm hơn, có thêm vài phút cho đầu, cho chân. Rất dễ chịu, nhiều người ngủ quên giữa chừng. Nhưng xét về việc tìm ra chỗ đang co và làm cho nó mềm, phút thứ chín mươi thường không khác phút thứ ba mươi là mấy.

Chăm sóc toàn thân 120 phút: thêm đường đi, không chỉ thêm phút

Ở Tống Gia, các buổi chăm riêng một vùng được dựng theo từng đoạn cột sống. Quy trình nhà ghi buổi cổ vai gáy đi từ C1 xuống D10, buổi lưng đi từ D7 xuống tới S5. Buổi toàn thân 120 phút cho phép nối hai đoạn ấy lại, đi trọn một mạch từ gáy tới xương cùng, rồi làm tiếp tay và chân.

Theo cách đó, buổi làm thường trải qua mấy phần:

Đoạn cổ và lưng trên. Dò và làm các đốt cổ, vùng giữa hai bả vai. Trong ảnh, ngón cái đang ấn cạnh cột sống từ cổ xuống, xen kẽ xoa vai bằng cả bàn tay.

Đoạn lưng giữa và thắt lưng. Tiếp tục xuống tới thắt lưng và mông, nơi người ngồi lâu hay có chỗ co cứng.

Hai vùng phản xạ. Nằm ngửa, kỹ thuật viên làm vùng phản xạ của cổ trên cánh tay, rồi vùng phản xạ của thắt lưng dưới chân. Ở buổi ngắn, thường chỉ kịp làm một trong hai.

Massage đầu, chườm thảo dược, ngâm chân. Phần khép lại để người thả lỏng hẳn.

Thời gian để đi theo điểm mới

Có một lý do khác khiến buổi dài có ích. Sách cột sống của nhà ghi rằng khi một điểm co đã được làm dịu, đôi khi một điểm mới xuất hiện ngay gần đó, và người làm cần bám theo nó. Sách cũng nhắc tới bước rà các điểm co nhỏ còn sót ở khe đốt sống sau khi các điểm lớn đã ổn. Ở buổi 60 phút, những việc này thường phải làm gọn. Ở buổi 120 phút, kỹ thuật viên có thời gian làm kỹ.

Cảm giác thường gặp sau buổi là cả người nhẹ đều, không còn kiểu “vai đỡ mà lưng vẫn nặng”, và đêm đó ngủ sâu hơn.

Ai hợp với buổi hai tiếng

• Người mỏi cả cổ vai lẫn lưng dưới, không biết chọn vùng nào.
• Người lâu rồi chưa đi, muốn một lần chăm từ đầu tới chân.
• Người có buổi nghỉ trọn, không phải vội về.

Nếu chỉ mỏi một vùng, buổi chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút (550.000₫) hoặc 90 phút (750.000₫) là đủ. Đủ các mức ở bảng giá; cách dò cột sống ở trang phương pháp. Đọc thêm bài hỏi đáp chăm sóc toàn thân 120 phút và bài cột sống và cảm giác mỏi toàn thân.

Câu hỏi thường gặp

Nằm hai tiếng có mỏi người không? Giữa buổi có lúc đổi tư thế từ nằm sấp sang nằm ngửa, nên không phải nằm một kiểu suốt. Anh chị cần đi vệ sinh hay uống nước cứ nói.

Nên ăn gì trước khi đến? Nên ăn nhẹ trước khoảng một hai tiếng, không đến lúc quá no hay quá đói.

Người lớn tuổi có nên làm buổi dài không? Tùy sức. Nếu bố mẹ có bệnh nền, cả nhà nên hỏi nhân viên y tế đang theo dõi trước; nhiều khi buổi ngắn hơn với lực nhẹ lại hợp hơn.

Một buổi hai tiếng cần được giữ chỗ trước: anh chị dùng trang đặt lịch hoặc gọi 0888 264 559.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh