Cẩm nang: đặt lịch massage cổ vai gáy online — trải nghiệm thật tại Tống Gia

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 29/10/2026

Tóm tắt nhanh: Buổi Chăm sóc cổ vai gáy tại Huyệt Đạo Tống Gia có giá lẻ 550.000₫ cho 60 phút và 750.000₫ cho 90 phút, đặt online qua trang đặt lịch hoặc Zalo 0888 264 559. Chi nhánh 225 Dương Thị Mười, Quận 12 mở 8:00–20:00, chi nhánh T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park mở 9:00–20:00 mỗi ngày.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Đặt online chỉ mất một phút; khó hơn là biết nên đặt buổi nào, vào giờ nào. Cẩm nang này đi theo thứ tự: tự xem vai gáy, chọn buổi, rồi mới bấm đặt.

Bước 1: tự xem vai gáy trong hai phút

Trước khi mở điện thoại đặt lịch, thử vài động tác nhỏ ngay tại bàn làm việc:

• Xoay cổ chậm sang hai bên. Bên nào xoay ngắn hơn, nặng hơn, hãy nhớ bên đó.
• Nhún vai lên rồi thả xuống. Nếu vai thả không hết, như có ai kéo lên, phần cơ trên vai đang co.
• Đặt tay lên gáy, chỗ chân tóc. Thấy cứng như dây thừng hay chỉ hơi mỏi?
• Để ý thời gian: mỏi mới vài hôm hay đã nhiều tuần, sáng ngủ dậy có nặng hơn không.

Mấy điều này không để tự kết luận gì, chỉ để khi đặt lịch anh chị nói được vùng nào mỏi nhất.

Bước 2: chọn buổi theo cảm giác

Đã đặt buổi khác mà muốn làm kỹ thêm vùng vai gáy, có thể thêm Massage theo vùng 30 phút, 199.000₫. Giá đầy đủ ở bảng giá, còn phần giải thích riêng về vùng này ở trang massage cổ vai gáy.

Bước 3: tính giờ trước khi bấm đặt

Cả hai chi nhánh đóng cửa lúc 20:00. Để nằm trọn buổi, giờ bắt đầu muộn nhất khoảng:

• Buổi 60 phút: 18:45.
• Buổi 90 phút: 18:15.

Muốn đi sáng sớm thì chi nhánh Quận 12 mở từ 8:00.

Bước 4: đặt online

Mở trang đặt lịch trên điện thoại rồi chọn nhắn Zalo hoặc gọi 0888 264 559. Trong tin chỉ cần: chi nhánh, tên buổi đã chọn ở bước 2, giờ muốn đến, và vùng mỏi nhất đã ghi nhận ở bước 1. Chờ lễ tân trả lời để biết khung giờ đó còn trống hay cần đổi sang giờ khác.

Đến nơi: buổi cổ vai gáy đi qua những chặng nào

Quan sát trước khi chạm. Kỹ thuật viên nhìn sắc mặt, dáng vai, độ lệch của cột sống. Đây là cách làm theo Y Tướng Học mà Lương Y Tống Văn Huynh dùng: quan sát để gợi ý vùng cần chăm, không phải để kết luận bệnh.

Lần dọc sống lưng. Ngón tay đi từ gáy xuống giữa lưng tìm chỗ co cứng.

Bóp vai gáy, giải cơ. Như ảnh đầu bài, tay bóp dọc vai và gáy, nhẹ trước rồi sâu dần. Có điểm sẽ thấy tức, kiểu “đúng chỗ”. Nếu đau nhói hay phải nín thở, nói ngay để kỹ thuật viên giảm lực; lực tay được hỏi suốt buổi.

Bấm huyệt quanh gáy và bả vai. Ấn giữ từng điểm, thả ra, cảm giác ấm lan dần.

Chườm thảo dược ấm, ngâm chân. Chặng cuối để cơ thể chùng lại trước khi đứng dậy.

Chuẩn bị và sau buổi

• Mặc áo dễ cởi, tóc dài nên buộc gọn để lộ gáy.
• Không nên làm khi vừa ăn no, đang sốt.
• Sau buổi, đứng dậy chậm, uống nước ấm, tránh gió lạnh thổi thẳng vào gáy.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế. Nếu cổ vai đau kéo dài, đau lan xuống tay, tê yếu tay hoặc đau tăng dần, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước khi đặt lịch.

Chỉ đường: Maps Quận 12 · Maps Vinhomes Grand Park.

Câu hỏi thường gặp

Chưa biết chọn 60 hay 90 phút thì đặt sao? Cứ ghi “chưa chọn, mỏi vai gáy bên phải” chẳng hạn; lễ tân sẽ gợi ý theo vùng mỏi. Lần đầu, buổi 60 phút giá lẻ 550.000₫ là điểm bắt đầu dễ.

Buổi gội đầu massage cổ vai gáy khác buổi chăm sóc cổ vai gáy thế nào? Buổi gội đầu 60 phút, 250.000₫, nhẹ hơn, phần lớn thời gian dành cho đầu và gáy. Buổi chăm sóc cổ vai gáy làm sâu hơn xuống vai và bả vai.

Đặt online giá có khác đặt tại quầy không? Không. Giá lẻ giống nhau dù đặt qua trang đặt lịch, Zalo hay gọi điện.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh