Massage cổ vai gáy tại Quận 12 và Vinhomes Grand Park
Cổ vai gáy căng cứng. Ai ngồi máy tính cả ngày, cúi điện thoại nhiều, hay ngủ dậy thấy cổ cứng đơ thường mang theo một khối cơ căng từ gáy xuống bả vai mà không để ý.
Những dấu hiệu hay gặp
- Gáy và bả vai nặng như đeo đá, chiều tối mỏi hơn
- Xoay cổ nghe lục cục, có lúc khó quay hẳn một bên
- Mỏi lan lên đầu, căng hai bên thái dương
- Sờ vai thấy khối cơ dày, ấn vào ê
Góc nhìn Đông y
Đông y nhìn vùng cổ vai là nơi các đường kinh dương đi qua. Ngồi lâu một tư thế, gió lạnh thổi vào gáy, hay căng thẳng kéo dài làm khí huyết ở đây lưu thông chậm, cơ co lại để tự giữ, lâu dần thành khối cứng.
Một buổi tại Tống Gia làm gì
Kỹ thuật viên quan sát dáng cổ, độ lệch vai, tìm điểm co cứng dọc cột sống cổ trước khi đặt tay. Sau đó giải cơ bấm huyệt đúng vùng (Phong Trì, Kiên Tỉnh, Thiên Tông), lực mềm, không bẻ mạnh, kết thúc bằng chườm thảo dược ấm vùng vai gáy.
Huyệt Phong Trì
Hai chỗ lõm ngay dưới xương chẩm, hai bên gáy. Đặt hai ngón cái vào, các ngón còn lại ôm đầu, day tròn 1 đến 2 phút, vừa day vừa ngửa đầu nhẹ ra sau. Làm giữa giờ làm việc, mỗi ngày 2 lần.
Buổi 90 phút diễn ra thế nào
- Quan sát trước (10 phút)Nhìn sắc mặt, dáng đứng, độ lệch vai hông, hỏi thói quen ngủ, làm việc. Nhìn trước khi đặt tay.
- Giải cơ bấm huyệt (60 phút)Làm đúng vùng đang co cứng, lực vừa phải, kỹ thuật viên chỉ cho anh chị thấy điểm căng nằm ở đâu.
- Chườm thảo dược, ngâm chân (15 phút)Ấm vùng vừa làm, để cơ thể thả lỏng hẳn.
- Mang về một việc tự chăm (5 phút)Một huyệt, một động tác hợp với cơ địa của anh chị để làm tại nhà.
Buổi thăm khám và phục hồi cơ lần đầu · 90 phút
399.000₫750.000₫
Áp dụng từ 21/10 đến 30/11/2026 tại cả hai chi nhánh. Đến hết 20/10: khách lần đầu được tặng 01 buổi phục hồi cơ 45 phút. Đặt lịch trước để giữ giờ và kỹ thuật viên.
Massage cổ vai gáy gần bạn
Massage cổ vai gáy Quận 12
225B Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. Gần Gò Vấp, Hóc Môn, Tân Bình. 8:00 – 19:00 mỗi ngày.
Chỉ đườngMassage cổ vai gáy Vinhomes Grand Park, Quận 9
Căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park. Gần Long Bình, Long Thạnh Mỹ, Thủ Đức. 9:00 – 20:00 mỗi ngày.
Chỉ đường417 khách đã đánh giá Tống Gia trên Google Maps
Đánh giá do khách tự viết trên Google, anh chị bấm vào để đọc trước khi đến.
Huyệt Đạo Tống Gia Quận 12
225B Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. 8:00 – 19:00 mỗi ngày.
Xem đánh giá trên Google MapsHuyệt Đạo Tống Gia Quận 9
Căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình. 9:00 – 20:00 mỗi ngày.
Xem đánh giá trên Google Maps