Đau đầu do Đàm thấp: đầu nặng trịch, người uể oải, Đông y giải thích và cách chăm

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 05/11/2026

Tóm tắt nhanh: Theo sách vùng đầu của Huyệt Đạo Tống Gia (Quận 12 và Vinhomes Grand Park, Quận 9), đau đầu kiểu Đàm thấp là khi đầu nặng trịch như bị bó chặt, chóng mặt làm đầu óc không tỉnh táo, người nặng nề, uể oải, có thể buồn nôn, đầy tức ngực bụng, ăn không ngon, lưỡi có rêu dày nhớt. Gốc là Tỳ Vị yếu không chuyển hóa được nước, ẩm trong người; hướng chăm là hóa đàm trừ thấp, kiện Tỳ, với các huyệt Âm Lăng Tuyền, Phong Long, Túc Tam Lý, Hợp Cốc.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

“Đàm thấp” là cách gọi của Đông y để chọn cách chăm, không phải tên một bệnh. Bài này giải thích theo đúng sách Tống Gia.

Đàm thấp là gì

Sách vùng đầu viết: Tỳ Vị hư yếu không vận hóa được thủy thấp (nước và độ ẩm trong cơ thể). Thủy thấp đình trệ, ngưng tụ thành Đàm. Đàm có tính dính trệ; khi theo khí nghịch lên trên sẽ che lấp các thanh khiếu, tức sự minh mẫn của vùng đầu, gây đau đầu nặng nề và chóng mặt.

Nói gọn: phần “nước đọng” trong người không được tiêu đi, dồn lên làm đầu nặng và mờ mịt.

Dấu hiệu sách mô tả

• Đau đầu kèm cảm giác nặng trịch, như có vật bó chặt quanh đầu.
• Chóng mặt, đầu óc không tỉnh táo.
• Cơ thể nặng nề, uể oải.
• Có thể buồn nôn hoặc nôn, ngực bụng đầy tức, ăn không ngon.
• Lưỡi rêu dày và nhớt.

Sách đặt kiểu này cạnh hai kiểu đau đầu kèm chóng mặt khác: Can dương (đầu căng, mặt nóng, dễ cáu) và Huyết hư (đau âm ỉ, chóng mặt khi đổi tư thế). Sách lấy ví dụ: khách tả “đầu nặng trịch, người uể oải, rêu lưỡi dày nhớt” thì kỹ thuật viên nghĩ ngay tới Đàm thấp để chọn huyệt, không để kết luận bệnh.

Khi nào phải đi khám ngay

Sách cảnh báo: đau đầu, chóng mặt dữ dội, đột ngột, kéo dài không dứt, hoặc kèm yếu liệt tay chân, nói khó, nhìn mờ, mất ý thức, phải đến cơ sở y tế ngay, không xoa bóp. Nôn nhiều, đau đầu kéo dài cũng cần đi khám để biết nguyên nhân.

Huyệt sách dùng cho kiểu Đàm thấp

Mục tiêu theo sách: hóa đàm trừ thấp, kiện Tỳ hòa Vị, thông kinh lạc.

Với kiểu thấp trệ, sách cho phép lực xoa bóp hơi mạnh hơn một chút để hóa thấp, vẫn trong giới hạn khách thấy dễ chịu.

Tại Tống Gia chăm thế nào

Kỹ thuật viên hỏi cảm giác nặng đầu, ăn uống, đầy bụng, buồn nôn, rồi chăm vùng đầu, gáy và day các huyệt ở chân, tay trong bảng trên theo hướng massage trị liệu cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Có dấu hiệu nguy hiểm thì Tống Gia khuyên anh chị đi khám trước.

Giá lẻ tham khảo (xem bảng giá đầy đủ): gội đầu massage cổ vai gáy 60 phút 250.000₫; chăm sóc cổ vai gáy 60 phút 550.000₫, 90 phút 750.000₫. Khách lần đầu có chương trình massage trị liệu vai gáy 60 phút, lần đầu 399.000₫, mỗi khách một lần. Xem thêm các bài trong mục đau đầu, tiền đình.

• Quận 12: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. Mở 8:00 đến 19:00.
• Vinhomes Grand Park, Quận 9: căn T16-21 khu Manhattan, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức. Mở 9:00 đến 20:00.

Đặt lịch online hoặc gọi, nhắn Zalo 0888 264 559.

Ăn uống theo sách

Với kiểu Đàm thấp, sách khuyên hạn chế đồ béo ngọt, nhiều dầu mỡ, đồ ăn thức uống lạnh vì dễ sinh đàm thấp; nên dùng thực phẩm kiện Tỳ trừ thấp như ý dĩ, đậu đỏ, vỏ quýt (trần bì).

Câu hỏi thường gặp

Đau đầu do Đàm thấp là gì? Theo sách vùng đầu Tống Gia, đó là khi Tỳ Vị yếu không chuyển hóa được nước, ẩm trong người, tụ thành Đàm, dồn lên che lấp sự minh mẫn của đầu, gây đầu nặng và chóng mặt.

Dấu hiệu đau đầu kiểu Đàm thấp? Đầu nặng trịch như bị bó, chóng mặt không tỉnh táo, người uể oải, có thể buồn nôn, đầy bụng, ăn kém, rêu lưỡi dày nhớt.

Day huyệt nào cho đau đầu do Đàm thấp? Sách dùng Âm Lăng Tuyền và Phong Long (đặc hiệu cho đàm thấp), cùng Túc Tam Lý, Hợp Cốc và Bách Hội.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế. Đau đầu kéo dài hoặc kèm dấu hiệu bất thường, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Nguồn: sách vùng đầu Huyệt Đạo Tống Gia (DAU-10 thể Đàm thấp: nguyên nhân, biểu hiện, mục tiêu, huyệt Bách Hội, Hợp Cốc, Túc Tam Lý, Âm Lăng Tuyền, cảnh báo, gợi ý ăn uống; DAU-12 huyệt Phong Long và lực với thể Thấp trệ), dữ liệu chung web Tống Gia (địa chỉ, giờ, giá lẻ).

Liên quan: Đau đầu, chóng mặt tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh