Đau đầu do máy lạnh: Đông y xếp vào Phong hàn, nên giữ ấm và day huyệt nào

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 06/11/2026

Tóm tắt nhanh: Sách vùng đầu của Huyệt Đạo Tống Gia (Quận 12 và Vinhomes Grand Park, Quận 9) xếp kiểu đau do gió lạnh vào Phong hàn: Phong là dương tà, hay gây bệnh ở phần trên cơ thể (đầu, mặt); Hàn là âm tà, tính co rút, ngưng trệ. Hai thứ kết hợp gây đau đầu do phong hàn, căng cứng cơ, sợ lạnh, sợ gió. Hướng chăm theo sách là khu phong tán hàn, ôn kinh thông lạc, và giữ ấm kỹ đầu, mặt, cổ.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Gió máy lạnh và Phong hàn

Sách không bàn riêng về máy lạnh. Sách nói về gió lạnh: khi chính khí suy yếu, sáu khí thời tiết bất lợi (lục dâm) có thể xâm nhập. Với vùng đầu mặt, hai khí hay gặp là:

Ngồi lâu dưới luồng gió lạnh thổi thẳng vào đầu, gáy là tình huống gần với mô tả “nhiễm lạnh đột ngột, ra gió lạnh không che chắn” trong sách.

Dấu hiệu nghiêng về Phong hàn

Theo sách, mục căng cứng cơ mặt và mục tê bì vùng mặt:

• Sợ lạnh, sợ gió.
• Cơ mặt, trán, gáy căng cứng, co rút, có thể kèm đau nhức.
• Tăng khi gặp lạnh, giảm khi được chườm ấm.
• Thường xuất hiện sau khi bị nhiễm lạnh đột ngột.

Nếu đau kèm nhức mắt, mắt đỏ, sợ ánh sáng, sách nghiêng về Phong nhiệt hoặc Can hỏa; nếu đau căng theo cảm xúc, nghiêng về Can khí uất. Cách chăm khác nhau.

Huyệt sách chọn khi do Phong hàn

Khi day quanh mắt, sách dặn hết sức nhẹ, tuyệt đối không ép lên nhãn cầu.

Buổi chăm ở Tống Gia khi bị lạnh

Theo sách, khi nguyên nhân là Phong hàn:

• Phòng kín gió, đủ ấm.
• Có thể dùng dầu massage tính ấm (dầu gừng, dầu quế pha loãng) để tăng tán hàn.
• Xoa bóp, miết, day nhẹ toàn vùng mặt, cổ, vai gáy để làm mềm cơ trước, rồi mới bấm huyệt.

Buổi chăm theo hướng massage trị liệu cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống; khách lần đầu có thể được xem khí sắc theo Y Tướng Học. Xem thêm lạnh gáy, sợ gió theo Đông y.

Tự chăm ở văn phòng và ở nhà

• Giữ ấm kỹ đầu, mặt, cổ, tránh ra gió lạnh, nhất là khi thời tiết thay đổi hoặc sau khi tắm gội.
• Tự chườm ấm nhẹ lên vùng cơ căng cứng.
• Tránh để luồng gió lạnh thổi thẳng vào đầu, gáy suốt nhiều giờ.

Đau đầu dữ dội, đột ngột, hoặc kèm sốt, yếu liệt chi, nói khó, nhìn mờ thì phải đến cơ sở y tế ngay. Xem đau đầu khi nào phải đi khám ngay.

Giá lẻ tham khảo (xem bảng giá đầy đủ): chăm sóc vùng đầu 60 phút 750.000₫; chăm sóc cổ vai gáy 60 phút 550.000₫. Khách lần đầu có chương trình massage trị liệu vai gáy 60 phút, lần đầu 399.000₫, mỗi khách một lần. Xem thêm các bài trong mục đau đầu, tiền đình.

• Quận 12: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. Mở 8:00 đến 19:00.
• Vinhomes Grand Park, Quận 9: căn T16-21 khu Manhattan, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức. Mở 9:00 đến 20:00.

Đặt lịch online hoặc gọi, nhắn Zalo 0888 264 559.

Câu hỏi thường gặp

Vì sao ngồi máy lạnh lại đau đầu? Sách vùng đầu Tống Gia xếp gió lạnh vào Phong hàn: Phong hay gây bệnh ở đầu mặt, Hàn làm co rút, ngưng trệ khí huyết, nên gây đau đầu và căng cứng cơ.

Đau đầu do lạnh có dấu hiệu gì? Theo sách, thường sợ lạnh, sợ gió, cơ căng cứng, tăng khi gặp lạnh và dịu khi chườm ấm.

Day huyệt nào khi đau đầu vì gió lạnh? Sách chọn Phong Trì, Hợp Cốc, Toản Trúc, sau khi đã xoa bóp làm mềm cơ mặt, cổ, vai gáy và giữ ấm.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế. Đau đầu kéo dài hoặc kèm sốt, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Nguồn: sách vùng đầu Huyệt Đạo Tống Gia (nguyên nhân ngoại cảm Phong, Hàn; DAU-13 thể Phong tà; DAU-14 căng cứng cơ mặt thể Phong hàn: huyệt Phong Trì, Hợp Cốc, Toản Trúc, lưu ý KTV, gợi ý tại nhà; lưu ý vùng mắt), dữ liệu chung web Tống Gia (địa chỉ, giờ, giá lẻ).

Liên quan: Đau đầu, chóng mặt tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh