Dưỡng sinh Đông y: 7 dấu hiệu nhỏ cho thấy tạng phủ đang cần chăm

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Việc nhỏ cũng lưỡng lự, đêm bị vọp bẻ ở bàn chân, uống ly đá xong bụng đầy, xách đồ về là hai tay rã rời, đổi mùa là cảm vặt, dậy đi tiểu lúc gần sáng và dễ giật mình là bảy dấu hiệu theo dưỡng sinh Đông y cho thấy một tạng phủ đang cần được chăm, và Huyệt Đạo Tống Gia chọn buổi dưỡng sinh tạng phủ theo đúng dấu hiệu ấy. Anh chị chọn chi nhánh Quận 12 (225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, mở 8:00–19:00) hoặc Quận 9 (căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00), hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Tạng phủ không lên tiếng bằng cơn đau ngay. Theo sách học thuyết kinh lạc mà Tống Gia dùng để đào tạo kỹ thuật viên, chúng báo bằng thói quen, giấc ngủ, cái bụng, cả tính khí. Bảy dấu hiệu dưới đây xếp theo năm tạng, mỗi dấu hiệu kèm vị trí Du huyệt trên lưng mà buổi chăm sẽ đi qua.

Bảy dấu hiệu, xếp theo năm tạng

Can và Đởm

1. Chọn món ăn trưa cũng lưỡng lự mãi. Nghe như chuyện tính cách, nhưng sách viết Can chủ mưu lự, Đởm chủ quyết đoán, là cơ sở của “tinh thần dám nghĩ dám làm”. Hai tạng này mệt thì người dễ chần chừ. Trên lưng, Can Du nằm ngang đốt D9.

2. Nửa đêm bàn chân co rút, phải ngồi dậy duỗi. Can tàng huyết và chủ cân. Sách ghi Can huyết không đầy đủ thì hoa mắt, chóng mặt, chân tay co quắp. Người hay bị kiểu này thường được làm kỹ vùng Can Du và chườm ấm cẳng chân.

Tỳ và Vị

3. Uống ly đá, ăn đồ lạnh xong bụng đầy, ăn ít đã no. Sách tả đúng như vậy cho chứng Vị hàn: đầy bụng, ăn ít. Vị Du nằm ngang đốt D12, Tỳ Du ngang D11.

4. Đi chợ về, hai tay rã rời dù túi không nặng. Tỳ chủ cơ nhục và tứ chi: Tỳ khí đủ thì bắp thịt rắn chắc, tay chân nhẹ nhàng; Tỳ khí yếu thì thịt mềm, tứ chi mệt mỏi. Hay đi cùng ăn kém, đi ngoài phân nát.

Phế, Thận và Tâm

5. Cứ đổi mùa là cảm vặt, da khô ráp. Phế “hợp với bì mao”, tức da lông. Sách ghi Phế khí hư thì da lông khô, sức bảo vệ của da giảm nên dễ cảm mạo. Phế Du nằm ngang đốt D3, giữa hai bả vai.

6. Gần sáng phải dậy đi tiểu, lưng dưới mỏi. Trong bảng đường kinh, kinh Thận có biểu hiện “tiểu chảy lúc gần sáng”; sách cổ vai gáy cũng ghi Thận hư hay kèm đau lưng mỏi gối, tiểu đêm. Thận Du hai bên thắt lưng ngang đốt L2, cạnh huyệt Mệnh Môn.

7. Nghe tiếng cửa đóng mạnh là giật mình, tim đập nhanh một lúc. Kinh Tâm khi hư thì “hay sợ hãi”; Tâm huyết không đủ thì hồi hộp, khó ngủ, hay quên. Vùng lưng trên quanh đốt D5 gắn với Tâm.

Đây là cách dưỡng sinh nhìn cơ thể để biết nên chăm vùng nào trước, không dùng để tự kết luận mình có bệnh.

Dưỡng sinh Đông y ở Tống Gia: từ dấu hiệu tới buổi chăm

Ngoài ra có Dưỡng sinh phụ khoa 75 phút, 750.000₫. Giá như nhau ở hai chi nhánh, xem đầy đủ ở bảng giá.

Buổi nào cũng mở đầu bằng quan sát sắc mặt, dáng người, rồi lần dọc cột sống tìm đoạn co cứng, chỗ nóng, chỗ lạnh, theo cách cân bằng phản xạ thần kinh cột sống mà Lương Y Tống Văn Huynh giới thiệu ở trang phương pháp. Sau đó tay tập trung vào vùng Du huyệt của tạng cần chăm. Ảnh đầu bài là động tác chụm tay ấn giữa lưng, cả lưng ửng đỏ sau phần làm ấm. Buổi kết thúc bằng chườm thảo dược ấm và ngâm chân.

Đọc thêm bài dưỡng sinh Đông y là gì và bài hỏi đáp dưỡng sinh Đông y, dưỡng sinh tạng phủ.

Tự để ý trong một tuần trước khi chọn

Thay vì đoán, anh chị ghi lại trong điện thoại: dấu hiệu nào xuất hiện, lúc nào trong ngày, sau bữa gì, sau chuyện gì. Mang ghi chú ấy tới buổi đầu. Kỹ thuật viên sẽ đối chiếu với những gì tay cảm thấy trên lưng rồi mới gợi ý buổi.

Câu hỏi thường gặp

Có nhiều dấu hiệu thuộc nhiều tạng thì sao?

Mỗi buổi chọn một hướng chính để đủ thời gian cho vùng đó. Phần chăm sóc nhiều buổi, nhân viên sẽ trao đổi thêm với anh chị.

Tim đập nhanh, tiểu đêm nhiều có nên đi khám không?

Nên. Hồi hộp kèm đau ngực, khó thở, hoặc tiểu đêm tăng dần, kèm phù chân, sụt cân thì anh chị đi khám ở cơ sở y tế trước. Dưỡng sinh là phần chăm sóc thư giãn đi kèm.

Vừa ăn xong có làm được không?

Nên đợi khoảng 2 giờ, nhất là buổi tỳ vị vì tay làm nhiều ở lưng giữa. Đặt giờ ở trang đặt lịch hoặc gọi 0888 264 559.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh