Giác hơi, cạo gió, xông hơi: thêm vào buổi nào, bao lâu một lần

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Ở Huyệt Đạo Tống Gia, giác hơi thường không đứng một mình: nó là một bước ngắn 3 đến 5 phút nằm giữa buổi chăm vùng, nên tần suất đi theo nhịp của buổi đó, thường là 2 buổi mỗi tuần khi vùng còn co cứng; còn giác hơi bã hàn, xông hơi hay cạo gió mặt ngọc là các mục anh chị thêm vào khi cảm giác cơ thể cần. Một chi nhánh ở 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, mở 8:00–19:00; chi nhánh kia ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00. Gọi hoặc nhắn Zalo 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Nhiều người nghĩ tới giác hơi như một buổi riêng: nằm xuống, gắn ống, chờ, về. Trong ảnh, hàng ống giác nằm dọc lưng khách trong khi kỹ thuật viên vẫn đang chăm vùng gáy. Hai việc đi cùng nhau, và đó là cách Tống Gia đặt giác hơi vào buổi.

Giác hơi là một bước trong buổi

Quy trình kỹ thuật viên của Tống Gia đặt giác hơi ở bước thứ sáu, sau phần massage bằng tay, trước phần đắp cao thảo dược. Thời lượng khác nhau theo vùng:

• Buổi chăm cổ vai gáy: giác vùng cổ, vai, lưng khoảng 3 phút.
• Một số buổi chăm lưng: giác vùng lưng khoảng 5 phút.
• Buổi chăm vùng mông, thắt lưng: khoảng 3 phút.

Ống được đặt theo 11 đường chuẩn, chú trọng các đường nội kinh và ngoại kinh, để khai thông khí huyết và giảm căng cứng cơ. Vì là một bước ngắn, nó không cần lịch riêng: buổi chăm vùng đến khi nào thì bước giác hơi đến khi đó. Trang phương pháp có thứ tự đầy đủ của buổi.

Các mục thêm: chọn theo cảm giác

Ngoài bước giác hơi trong buổi, bảng giá có những mục anh chị có thể thêm:

Một cách chọn đơn giản theo cảm giác:

• Lưng lạnh, co, nặng sau những ngày mưa hay ngồi máy lạnh: cân nhắc thêm giác hơi bã hàn hoặc đắp thuốc thảo dược.
• Cả người ì, muốn thả lỏng sau tuần dài: xông hơi thảo dược.
• Muốn một buổi riêng cho vùng mặt: cạo gió mặt ngọc.

Xem đủ ở bảng giá.

Khi nào nên bỏ qua giác hơi

Sổ tay an toàn của Tống Gia ghi không tác động trực tiếp lên vùng sưng, nóng, đỏ, đau trong 72 giờ đầu sau chấn thương. Vùng da đang có vết thương, viêm cũng nên tránh. Người có bệnh tim mạch nặng không được làm sâu, mạnh lên ngực và lưng; người đang mang thai cần tránh tác động sâu vùng bụng, thắt lưng. Anh chị báo trước để kỹ thuật viên đổi sang bước khác.

Bao lâu một lần cho các mục thêm

Không có con số cứng cho xông hơi hay cạo gió mặt ngọc, vì đây phần nhiều là lựa chọn theo nhu cầu. Anh chị có thể dựa vào:

• Khi đang chăm một vùng co cứng: theo nhịp buổi chính, kỹ thuật viên hướng dẫn và hẹn ngày cụ thể.
• Khi chỉ để thư giãn: đi khi thấy cần.
• Sau buổi: giữ ấm, tránh gió lạnh và máy lạnh thổi thẳng vào lưng.

Đọc thêm bài giác hơi, cạo gió, xông hơi là gì và phần hỏi đáp giác hơi, cạo gió, xông hơi thảo dược.

Câu hỏi thường gặp

Buổi massage Đông y có sẵn bước giác hơi chưa? Trong quy trình các buổi chăm vùng, giác hơi là một bước ngắn. Anh chị hỏi lễ tân để biết buổi mình chọn gồm những bước nào.

Không thích giác hơi có bỏ được không? Được. Anh chị nói trước, kỹ thuật viên sẽ bỏ bước đó.

Có thể chỉ đến xông hơi thảo dược? Anh chị gọi trước để lễ tân sắp chỗ. Giữ giờ qua đặt lịch.

Lưng đang lạnh, nặng sau mấy ngày mưa, anh chị gọi hoặc Zalo 0888 264 559 để hẹn một buổi có giác hơi.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh