Giác hơi, cạo gió, xông hơi thảo dược là gì? Ba cách làm ấm

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Giác hơi, cạo gió và xông hơi thảo dược là ba cách làm ấm, làm thông vùng da và cơ theo quan niệm Đông y, mỗi cách tác động một tầng khác nhau: ống giác hút nhẹ trên lưng, đá ngọc miết trên mặt, hơi ấm thảo dược bao quanh cả người. Cả ba có ở Huyệt Đạo Tống Gia, chi nhánh Quận 12 tại 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp (mở 8:00–19:00) và chi nhánh Quận 9 tại căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (mở 9:00–20:00), đặt lịch qua 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Nhiều anh chị lớn lên với hình ảnh đồng xu, chai dầu gió và nồi lá xông mỗi lần trở trời. Tên nghe quen, nhưng mỗi thứ là gì, làm ở vùng nào và liên quan gì tới cột sống thì ít ai nói rõ.

Ba cái tên, ba tầng khác nhau

Hãy hình dung cơ thể như một ngôi nhà mùa mưa, chỗ ẩm vách, chỗ đọng mái. Đông y gọi những thứ lạnh, ẩm bám lại là “hàn”, “thấp”; khi chúng đọng lâu, khí huyết đi chậm, người thấy nặng, mỏi, lưng như có tấm ván áp vào.

• Ống giác làm việc ở tầng cơ dọc hai bên sống lưng.
• Cạo gió mặt ngọc làm việc ở lớp da và cơ nhỏ trên mặt.
• Xông hơi thảo dược làm ấm cả bề mặt cơ thể cùng một lúc.

Giác hơi là gì khi đặt trên đường cột sống

Giác hơi là đặt những chiếc ống lên da, tạo lực hút để da và lớp cơ bên dưới được kéo nhẹ lên trong lòng ống. Cảm giác thường là căng, rồi ấm lan ra.

Ở Tống Gia, ống giác không đặt tùy ý. Tài liệu kỹ thuật viên ghi rõ: giác theo các đường dọc lưng, chú trọng đường nội kinh và ngoại kinh. Hai bên cột sống là đường kinh Bàng Quang, nơi có các Du huyệt, mỗi huyệt ứng với một tạng phủ (Phế Du, Tâm Du, Can Du, Thận Du…). Chính giữa là Mạch Đốc, được xem là trục giữ dương khí của cả người. Khi vùng cơ hai bên đốt sống co cứng, kỹ thuật viên thường cảm thấy da chỗ đó lạnh hơn hoặc cộm hơn. Ống giác đặt đúng dải ấy giúp lớp cơ mềm ra, để phần bấm huyệt, giải cơ sau đó đi vào dễ hơn.

Đó là chỗ giác hơi gặp cân bằng phản xạ thần kinh cột sống: ống giác không phải mục đích, nó là bước làm mềm để đôi tay đọc và tác động lên trục cột sống rõ hơn.

Sau khi gỡ ống, lưng thường còn vết tròn hồng hoặc tím, nhạt dần trong vài ngày. Bảng giá ghi Giác hơi bã hàn 30 phút, giá lẻ 85.000₫.

Cạo gió ở Tống Gia là cạo gió mặt ngọc

Ở nhà, cạo gió thường là cạo lưng bằng đồng xu. Bảng giá Tống Gia hiện chỉ có một dòng cạo gió: Cạo gió mặt ngọc 60 phút, giá lẻ 550.000₫. Kỹ thuật viên dùng dụng cụ đá ngọc miết nhẹ trên da mặt, theo đường từ giữa ra hai bên, lực nhẹ hơn nhiều so với cạo lưng. Da mặt thường hồng lên một lúc rồi dịu lại. Trán, thái dương thường bớt căng.

Nếu anh chị muốn hỏi về cạo gió ở vùng khác, hãy nhắn trước để nhân viên trao đổi.

Xông hơi thảo dược: khi cả người cần được sưởi

Có những ngày không đau chỗ nào cụ thể, chỉ thấy cả người ẩm, uể oải, tay chân lạnh. Lúc ấy hơi ấm có lá thảo dược bao quanh người là lựa chọn nhẹ nhàng. Theo quan niệm Đông y, hơi ấm giúp lỗ chân lông mở, người ra chút mồ hôi và nhẹ đi. Xông hơi thảo dược giá lẻ 120.000₫ cho một lần. Nhớ uống nước trước và sau khi xông.

Khi nào nên hỏi nhân viên y tế trước

Người đang mang thai, người có vấn đề về tim mạch, huyết áp, bệnh về máu, da đang trầy xước hay nổi mẩn, hoặc đang dùng loại làm loãng máu, nên đi khám ở cơ sở y tế và hỏi ý kiến trước, rồi báo lại cho kỹ thuật viên khi đến. Ba cách làm ấm này là dưỡng sinh, không thay cho việc đi khám.

Xem đủ các dịch vụ ở bảng giá, đọc cách Tống Gia làm việc trên cột sống ở trang phương pháp. Nếu muốn biết thêm về giờ và địa chỉ, có bài hỏi đáp giác hơi, cạo gió, xông hơi thảo dược; về hơi ấm và lá thảo dược, có bài thảo dược đắp và xông trong dưỡng sinh Đông y.

Câu hỏi thường gặp

Làm giác hơi xong có tắm ngay được không? Nên đợi người ráo mồ hôi, lưng ấm lại rồi mới tắm nước ấm. Tránh tắm nước lạnh hay ngồi ngay dưới quạt, máy lạnh sau khi gỡ ống.

Có thể làm giác hơi và xông hơi trong cùng một lần đến không? Có thể đặt cả hai trong một lần đến, mỗi dịch vụ tính theo giá lẻ riêng. Anh chị báo khi đặt lịch để chi nhánh sắp đủ thời gian.

Vết giác đậm màu có phải là xấu không? Màu vết giác khác nhau theo cơ địa và độ căng của vùng cơ, thường nhạt dần sau vài ngày. Nếu vết đau rát kéo dài hoặc phồng da, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Đặt lịch tại trang đặt lịch hoặc gọi, nhắn Zalo 0888 264 559, nhớ ghi rõ chi nhánh Quận 12 hay Vinhomes Grand Park.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh