Giác hơi, cạo gió, xông hơi: Đông y đuổi cái lạnh khỏi tấm lưng

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Bộ sách thần kinh cột sống mà Tống Gia dùng xếp da lưng lạnh và kiểu đau co rút, gặp lạnh thì nặng thêm vào nhóm do khí lạnh làm tắc kinh lạc, và giác hơi, cạo gió, xông hơi thảo dược ở Huyệt Đạo Tống Gia là những cách đưa hơi ấm trở lại vùng ấy. Hai chi nhánh: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (8:00–19:00) và căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (9:00–20:00), hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Mắc mưa trên đường về, tối đó lưng mỏi ê, cổ rít lại. Ngồi phòng lạnh cả ngày, chiều đứng dậy thấy thắt lưng cứng đơ. Ông bà mình hay bảo “trúng gió”, “nhiễm lạnh”. Sách Đông y gọi bằng những chữ khác, nhưng nói về cùng một cảm giác.

Hàn và nhiệt: cặp đầu tiên Đông y đọc trên lưng

Sách xếp nhiệt độ da vào cặp Hàn, Nhiệt, một trong những cương lĩnh quan trọng nhất của Đông y. Da lạnh thuộc “hàn chứng”, có hai nguồn:

• Dương khí bên trong suy, phần năng lượng sưởi ấm không đủ.
• Hàn tà, tức khí lạnh từ bên ngoài, xâm nhập làm tắc kinh lạc, khiến khí huyết không tới nuôi và sưởi ấm vùng đó.

Về cảm giác, sách tả kiểu đau do khí lạnh là đau co rút, gặp lạnh thì tăng. Khác với đau nhói một điểm (huyết ứ) hay đau ê ẩm chạy chỗ này chỗ kia (khí trệ).

Ba cách đưa hơi ấm trở lại

Với vùng hàn, hướng làm là “bổ”, bồi thêm, kêu khí huyết quay về. Mỗi cách đi một đường khác nhau:

• Giác hơi: tài liệu quy trình của Tống Gia đặt giác theo 11 đường trên lưng, chú trọng nội kinh và ngoại kinh, để khai thông khí huyết, giảm co cứng. Đây là phần dịch vụ Giác hơi bã hàn 30 phút.
• Cạo gió: ở Tống Gia có cạo gió mặt ngọc 60 phút, làm trên vùng mặt.
• Xông hơi thảo dược và đắp thảo dược: hơi ấm của thảo dược phủ rộng cơ thể; phần đắp được tài liệu giải thích là để trừ phong, tán hàn.

Giác hơi đặt ở đâu trên lưng, vì sao

Ảnh trên chụp bàn tay xoa vuốt một tấm lưng còn vết giác. Vết tròn thường xếp dọc hai bên sống lưng, đúng dải của kinh Bàng quang, nơi có các Du huyệt của tạng phủ. Trước khi đặt, kỹ thuật viên đã quan sát, lần dọc cột sống, áp tay so nóng lạnh để biết đoạn nào cần ấm nhất. Sau giác là xoa vuốt, đắp thảo dược nếu anh chị đồng ý, rồi ngâm chân.

Các phần này có thể làm kèm một buổi massage Đông y 60 phút (450.000₫). Xem đủ ở bảng giá, cách làm ở phương pháp.

Ai nên hỏi ý kiến trước

Người đang sốt cao, đang mang thai, có bệnh tim mạch, huyết áp chưa ổn, da đang tổn thương, dễ bầm hay đang có vùng sưng nóng đỏ, nên hỏi nhân viên y tế trước khi giác, xông. Sốt và ớn lạnh kéo dài là chuyện cần đi khám ở cơ sở y tế. Đọc thêm bài giác hơi, cạo gió, xông hơi là gì và bài huyệt dọc cột sống khi giác, xông.

Câu hỏi thường gặp

Lưng tôi không lạnh, có cần giác không? Không bắt buộc. Nếu lưng nóng, cơ cộm, Đông y xem là vùng cần làm dịu, kỹ thuật viên có thể gợi ý phần tay là chính.

Sau buổi giác cần lưu ý gì? Sách dặn giữ ấm vùng lưng, tránh gió lùa khi làm các huyệt ở lưng, và sau buổi anh chị cũng nên giữ ấm như thế. Muốn biết khi nào tắm được, anh chị hỏi thêm kỹ thuật viên.

Đặt giác hơi, xông hơi thế nào? Gọi hoặc nhắn Zalo 0888 264 559, hoặc chọn giờ ở đặt lịch, nói trước phần anh chị muốn làm.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh