Giác hơi, cạo gió, xông hơi cho ông bà quen đánh gió ở nhà

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Ông bà nhiều người vẫn quen lấy đồng xu, dầu gió cạo lưng mỗi lần trở trời, còn ở Huyệt Đạo Tống Gia ba cách làm ấm người được tách riêng: giác hơi bã hàn 30 phút trên lưng, cạo gió mặt ngọc 60 phút chỉ cho vùng mặt, và xông hơi thảo dược. Hai chi nhánh: 225 Dương Thị Mười, Quận 12 (8:00 đến 19:00) và căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, TP. Thủ Đức (9:00 đến 20:00), hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Mỗi lần trời chuyển mưa, ông nội lại than “trúng gió”, nhờ cháu cạo lưng tới khi nổi vệt đỏ sẫm mới chịu. Thói quen ấy gắn với cả một thế hệ. Bài này không chê cách làm ở nhà, chỉ kể ba lựa chọn khác và những điều cần để ý riêng cho người lớn tuổi.

Ba cách làm ấm, ba vùng khác nhau

Điểm hay nhầm: trong bảng giá, “cạo gió” chỉ có dòng mặt ngọc, dùng đá ngọc miết nhẹ trên da mặt, không phải cạo lưng bằng đồng xu. Muốn chăm vùng lưng thì giác hơi hoặc massage là lựa chọn. Xem đủ ở bảng giá.

Giác hơi bã hàn với làn da người lớn tuổi

Ống giác đặt dọc hai bên sống lưng, da được hút nhẹ lên trong lòng ống. Trong quy trình kỹ thuật viên của Tống Gia, giác hơi đi theo các đường dọc lưng để khí huyết lưu thông, vùng cơ đang căng mềm ra. Sau buổi, lưng có những vết tròn hồng hoặc tím như trong ảnh, nhạt dần sau vài ngày.

Với ông bà, có ba điều nên báo trước:

• Da mỏng, dễ bầm: kỹ thuật viên giảm lực hút, giữ ống ngắn hơn.
• Đang dùng chế phẩm loãng máu: nói rõ để cân nhắc có giác hay không, hay chỉ xoa ấm.
• Vùng da có nốt ruồi lồi, vết trầy, giãn tĩnh mạch: tránh đặt ống lên đó.

Trong lúc giác, thấy rát hay căng quá, ông bà cứ nói để nới ống ngay.

Xông hơi thảo dược: hơi ấm và nhịp đứng dậy

Theo quan niệm Đông y, hơi ấm có lá thảo dược giúp lỗ chân lông mở, người nhẹ hơn sau những ngày mưa ẩm. Với người lớn tuổi, chỗ cần cẩn thận không phải lúc xông mà là lúc kết thúc:

1. Uống một ly nước ấm trước khi xông.
2. Không xông khi quá đói hay vừa ăn no.
3. Xông xong ngồi nghỉ một lát rồi mới đứng, vì đứng bật dậy dễ choáng.
4. Lau khô người, mặc áo ấm trước khi ra ngoài.

Sách cổ vai gáy của Tống Gia dặn hết sức cẩn thận với nhiệt khi chăm người già, người kém cảm nhận nóng lạnh. Nếu ông bà hay tê bàn chân, anh chị báo để nhân viên thử nhiệt kỹ hơn.

Khi nào không nên giác, không nên xông

Hoãn và đưa ông bà đi khám ở cơ sở y tế trước nếu đang sốt, khó thở, đau ngực, huyết áp tăng cao chưa kiểm soát, hay chóng mặt nhiều. Cảm giác “trúng gió” kèm méo miệng, nói ngọng, yếu nửa người là chuyện cần gọi cấp cứu ngay, không phải chuyện để giác hơi hay cạo gió.

Cách Tống Gia quan sát trước khi làm có ở trang phương pháp. Đọc thêm bài giác hơi, cạo gió, xông hơi là gì và hỏi đáp về ba dịch vụ này.

Câu hỏi thường gặp

Vết giác bao lâu thì mờ? Thường vài ngày. Ở người lớn tuổi, da hồi chậm hơn nên có thể lâu hơn một chút; vết không đau là bình thường.

Giác hơi xong có tắm được ngay không? Nên đợi một hai tiếng, tắm nước ấm, tránh quạt thẳng và gió lạnh vào lưng.

Ông bà vừa giác vừa xông trong một lần được không? Anh chị hỏi nhân viên khi đặt lịch. Với người lớn tuổi, thường nên làm một việc mỗi lần trước, xem cơ thể đáp ứng ra sao rồi mới thêm.

Muốn giác hay xông cho ông bà vào buổi sáng, anh chị nhắn qua đặt lịch hoặc gọi, Zalo 0888 264 559.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh