Huyệt Bách Hội ở đâu? Cách tìm trên đỉnh đầu và cách day cho đầu nhẹ

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 04/11/2026

Tóm tắt nhanh: Huyệt Bách Hội (GV20, mạch Đốc) nằm ở điểm cao nhất trên đỉnh đầu, chỗ đường nối hai chóp vành tai gặp đường dọc giữa đầu, sờ vào thấy hơi lõm. Theo sách vùng đầu và sách giấc ngủ của Huyệt Đạo Tống Gia (Quận 12 và Vinhomes Grand Park, Quận 9), day nhẹ Bách Hội 1 đến 2 phút giúp đầu óc tỉnh táo, nhẹ đầu, an thần, hay dùng khi đau đầu, nặng đầu, mệt mỏi.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Bách Hội nghĩa là “trăm mạch hội về”. Đây là một trong những huyệt kỹ thuật viên Tống Gia dùng nhiều nhất ở vùng đầu, nhưng nhiều anh chị tự day lại đặt tay lệch ra sau hoặc ra trước. Bài này chỉ cách tìm đúng và day thế nào cho dễ chịu.

Huyệt Bách Hội nằm ở đâu?

Sách vùng đầu của Tống Gia mô tả: từ chóp hai vành tai, nối một đường lên đỉnh đầu. Huyệt nằm ở chỗ đường này gặp đường dọc giữa đầu (đường đi từ giữa sống mũi thẳng lên đỉnh đầu). Sờ vào sẽ thấy một chỗ hơi lõm.

Sách giấc ngủ ghi thêm cách xác định: gấp nhẹ hai vành tai về phía trước, lấy đỉnh vành tai làm mốc, rồi nối qua đỉnh đầu. Giao điểm với đường giữa đầu chính là Bách Hội, cũng là điểm cao nhất trên đỉnh đầu.

Xung quanh Bách Hội còn có nhóm Tứ Thần Thông: bốn điểm cách Bách Hội 1 thốn về phía trước, sau, trái, phải. Sách giấc ngủ ghi nhóm này có tác dụng an thần, định chí, giúp tập trung, thường dùng cùng Bách Hội.

Day Bách Hội giúp gì?

Theo hai cuốn sách của Tống Gia, tác dụng của Bách Hội:

• An thần, định tâm, giúp đầu óc sáng suốt, nhẹ nhàng.
• Thăng dương khí, tức đưa khí trong lành lên đầu, giúp tỉnh táo, giảm mệt mỏi, giảm cảm giác nặng đầu.
• Thông khiếu, làm các giác quan thông thoáng.

Sách vùng đầu dùng Bách Hội cho cả ba kiểu đau đầu, chóng mặt thường gặp theo Đông y:

• Can dương (đau căng, nóng đầu, dễ cáu khi căng thẳng): Bách Hội giúp ghìm dương xuống, làm đầu óc sáng suốt.
• Huyết hư (đau âm ỉ, hoa mắt, người mệt, sắc mặt nhợt): Bách Hội giúp thăng dương, ích khí.
• Đàm thấp (đầu nặng trịch, người uể oải): Bách Hội giúp khai khiếu, tỉnh thần.

Sách cũng nhấn mạnh nguyên lý “trị tiêu kết hợp trị bản”: huyệt tại chỗ như Bách Hội, Phong Trì làm nhẹ vùng đầu, còn huyệt ở tay chân như Hợp Cốc, Thái Xung, Túc Tam Lý tác động vào gốc. Vì vậy một buổi chăm sóc không chỉ day đỉnh đầu.

Sách giấc ngủ dùng Bách Hội cho người thức dậy vẫn mệt mỏi, đầu óc không minh mẫn, và cho người mệt do khí hư.

Tự day Bách Hội thế nào?

Kỹ thuật trong sách:

1. Ngồi thẳng, thả lỏng vai, thở chậm.
2. Đặt đầu ngón giữa hoặc ngón cái lên đúng chỗ hơi lõm trên đỉnh đầu.
3. Day tròn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, lực vừa phải, tạo cảm giác thư thái, không ấn mạnh gây đau.
4. Day khoảng 1 đến 2 phút. Với người mệt, thể trạng yếu, sách gợi ý day lực vừa phải và có thể kéo dài hơn một chút.

Anh chị có thể day buổi sáng khi đầu còn nặng, hoặc buổi trưa sau nhiều giờ ngồi máy tính.

Ở Tống Gia, Bách Hội nằm trong buổi chăm sóc nào?

Theo hướng massage trị liệu cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống, vùng đầu luôn đi cùng vùng cổ gáy, vì cơ gáy căng thường kéo theo nặng đầu. Kỹ thuật viên thường làm mềm cổ gáy, day Phong Trì, rồi mới lên đỉnh đầu day Bách Hội, Tứ Thần Thông, và kết thúc ở các huyệt tay chân theo kiểu đau đầu của từng người.

Cuối buổi, nếu anh chị muốn, Tống Gia có thể xem khí sắc gương mặt theo Y Tướng Học để gợi ý nên chăm thêm phần nào.

Giá lẻ tham khảo (xem bảng giá đầy đủ): gội đầu trược khí 45 phút 150.000₫; gội đầu massage cổ vai gáy 60 phút 250.000₫; chăm sóc vùng đầu 60 phút 750.000₫. Khách lần đầu có chương trình massage trị liệu vai gáy 60 phút, lần đầu 399.000₫, mỗi khách một lần. Xem thêm các bài trong mục đau đầu, tiền đình.

Hai chi nhánh mở mỗi ngày:

• Quận 12: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. Mở 8:00 đến 19:00.
• Vinhomes Grand Park, Quận 9: căn T16-21 khu Manhattan, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức. Mở 9:00 đến 20:00.

Đặt lịch online hoặc gọi, nhắn Zalo 0888 264 559.

Câu hỏi thường gặp

Huyệt Bách Hội ở đâu, tìm thế nào nhanh nhất? Nối một đường từ chóp hai vành tai lên đỉnh đầu, chỗ đường này gặp đường dọc giữa đầu là Bách Hội. Đó là điểm cao nhất trên đỉnh đầu, sờ vào thấy hơi lõm.

Day Bách Hội bao lâu thì đủ? Theo sách của Tống Gia, day tròn nhẹ theo chiều kim đồng hồ khoảng 1 đến 2 phút, lực vừa phải, tạo cảm giác thư thái. Không cần ấn mạnh.

Đau đầu thế nào thì không nên tự day mà phải đi khám? Theo sách của Tống Gia: đau đầu, chóng mặt dữ dội, xuất hiện đột ngột, kéo dài không dứt, hoặc kèm yếu liệt tay chân, nói khó, nhìn mờ, mất ý thức. Gặp các dấu hiệu này, anh chị cần đến cơ sở y tế ngay.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế. Đau kéo dài hoặc kèm triệu chứng bất thường, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Nguồn: sách vùng đầu Huyệt Đạo Tống Gia (huyệt Bách Hội GV20: vị trí, tác dụng theo thể Can dương, Huyết hư, Đàm thấp, kỹ thuật day 1 đến 2 phút; nguyên lý huyệt tại chỗ kết hợp huyệt toàn thân), sách giấc ngủ Tống Gia (TTN-04 thức dậy mệt mỏi; Bách Hội, Tứ Thần Thông), dữ liệu chung web Tống Gia (địa chỉ, giờ, giá lẻ).

Liên quan: Đau đầu, chóng mặt tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh