Massage body quận 9 | Huyệt Đạo Tống Gia

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 29/10/2026

Tóm tắt nhanh: Người đứng nhiều cả ngày ở quận 9 nên chọn buổi body dồn vào chân và lưng dưới: Massage Đông y 90 phút 550.000₫ nếu mỏi đều từ chân lên lưng, hoặc Chăm sóc đôi chân nặng mỏi 60 phút 500.000₫ nếu nặng nhất ở bắp chân và bàn chân. Cơ sở quận 9 ở T16-21 Manhattan, Vinhomes Grand Park, mở 9:00–20:00 mỗi ngày.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Đứng lâu mỏi theo một kiểu khá giống nhau ở nhiều nghề: bàn chân nóng rát, bắp chân căng, lưng dưới cứng, và vai gồng lên vì cứ phải đưa tay ra phía trước. Người bán hàng ở các shop tầng trệt Vinhomes, nhân viên quầy siêu thị, thợ làm tóc, giáo viên đứng lớp hay thợ bếp đều gặp. Bài này giúp anh chị chọn đúng buổi body theo kiểu mỏi do đứng, thay vì chọn đại một gói.

Đứng nhiều thì mỏi ở đâu trước

Phần lớn người đứng cả ngày thấy mỏi theo thứ tự từ dưới lên:

• Bàn chân và gót: chiều về đi lại thấy râm ran, nhất là khi mang giày đế cứng.
• Bắp chân: căng, nặng, có hôm chuột rút lúc ngủ.
• Lưng dưới và hông: cứng khi cúi xuống, phải chống tay mới đứng thẳng lại được.
• Vai và bả vai: gồng vì đưa tay ra quầy, cầm máy sấy, viết bảng.

Biết mình nặng nhất ở tầng nào giúp lễ tân xếp đúng buổi và kỹ thuật viên dồn đúng thời gian.

Chọn buổi body theo kiểu mỏi do đứng

Muốn làm thêm một vùng thì gắn Massage theo vùng (thêm) 30 phút (199.000₫), ví dụ thêm chân sau buổi lưng eo. Bảng đầy đủ ở bảng giá. Kỹ thuật viên báo giá trước, anh chị đồng ý mới bắt đầu.

Ba người, ba lựa chọn

Chị bán hàng shop thời trang tầng trệt, đứng từ trưa tới tối, chủ yếu nặng chân. Chị chọn Chăm sóc đôi chân nặng mỏi 60 phút: kỹ thuật viên làm kỹ từ lòng bàn chân, gót, cổ chân lên bắp chân và đùi, bóp miết theo thớ cơ.

Anh thợ bếp nhà hàng, đứng cả ca bên bếp, cúi người nhiều, mỏi cả chân lẫn lưng. Anh chọn Massage Đông y 90 phút để đủ thời gian đi hết lưng, hông, chân.

Cô giáo đứng lớp, mỏi lưng dưới và vai do viết bảng. Cô chọn Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút và báo trước “làm lưng dưới nhiều hơn”.

Một buổi body cho người đứng nhiều

1. Hỏi nhanh về công việc: đứng mấy tiếng, mang giày gì, mỏi nặng nhất lúc nào.
2. Làm ấm lưng và chân bằng xoa, miết rộng trước khi vào sâu.
3. Làm sâu chỗ nặng nhất: ấn, day, ép cẳng tay dọc lưng, bóp bắp chân theo thớ cơ.
4. Bấm huyệt theo vùng theo phương pháp cân bằng hệ phản xạ cột sống mà Lương Y Tống Văn Huynh dùng để đào tạo kỹ thuật viên Tống Gia, vì lưng dưới và chân liên quan chặt với nhau khi đứng lâu.
5. Nghỉ vài phút, uống nước ấm rồi mới đứng dậy về.

Lực vừa là lực anh chị vẫn thở đều được. Thấy mạnh ở chỗ nào thì nói ngay để kỹ thuật viên chỉnh lại.

Đặt giờ sau ca làm

Cơ sở mở tới 20:00, nên buổi 90 phút cần bắt đầu muộn nhất khoảng 18:15, buổi 60 phút khoảng 18:45. Người làm ca chiều có thể đặt buổi sáng hôm sau trước giờ vào ca. Đặt qua Zalo 0888 264 559 hoặc trang đặt lịch, nhắn rõ “đứng nhiều, mỏi chân” hoặc “mỏi lưng dưới” để lễ tân xếp đúng buổi.

Đường đến cơ sở quận 9

Cơ sở ở T16-21 tòa Manhattan, Vinhomes Grand Park, mở 9:00–20:00 mỗi ngày. Người ở trong khu đi bộ hoặc chạy xe nội khu tới tòa Manhattan; người ở Long Bình, Long Thạnh Mỹ hay Thủ Đức thì mở Google Maps (5,0★, 208 đánh giá) và chọn đi từ nhà để có đường gần nhất. Xem thêm khu vực Long Bình và chi nhánh quận 9.

Lưu ý trước khi đặt

Huyệt Đạo Tống Gia là chăm sóc sức khỏe tự nhiên bằng đôi tay, giúp thư giãn cơ, không phải dịch vụ y tế. Nếu đau kéo dài, chân sưng nóng một bên, tê lan xuống bàn chân, nổi gân xanh nhiều hoặc đau tăng về đêm, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước. Không nên làm khi đang sốt, vừa ăn no hoặc có vết thương hở ở vùng cần làm.

Hỏi đáp nhanh

Đứng nhiều cả ngày thì nên chọn massage body nào ở quận 9? Nặng nhất ở chân thì chọn Chăm sóc đôi chân nặng mỏi 60 phút (500.000₫); mỏi đều từ chân lên lưng thì chọn Massage Đông y 90 phút (550.000₫).

Cơ sở massage body quận 9 của Tống Gia ở đâu? Ở T16-21 tòa Manhattan, Vinhomes Grand Park, mở 9:00–20:00 mỗi ngày.

Tan ca lúc 18:00 có kịp làm buổi 90 phút không? Kịp nếu bắt đầu trước khoảng 18:15. Nên nhắn Zalo 0888 264 559 giữ giờ trước khi tan ca.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh