Massage đau lưng tại Quận 12 và Vinhomes Grand Park
Mỏi lưng, đau lưng dưới. Ai đứng nhiều, ngồi xe đường dài, bế con, hay khuân vác thường thấy thắt lưng mỏi dần, sáng dậy cứng, cúi xuống phải chống tay.
Những dấu hiệu hay gặp
- Thắt lưng mỏi khi ngồi hoặc đứng lâu
- Sáng dậy lưng cứng, vận động một lúc mới đỡ
- Mỏi lan xuống mông, đùi sau
- Cúi, xoay người thấy kéo một bên
Góc nhìn Đông y
Theo Đông y, lưng là "phủ của thận". Làm việc nặng, ngồi sai tư thế, nhiễm lạnh hay cơ thể suy giảm theo tuổi đều làm vùng thắt lưng kém nuôi dưỡng, cơ hai bên cột sống co lại, tạo cảm giác mỏi nặng.
Một buổi tại Tống Gia làm gì
Kỹ thuật viên nhìn dáng đứng, độ lệch hông, tìm đốt sống và nhóm cơ đang co. Giải cơ dọc hai bên cột sống thắt lưng, bấm các huyệt Thận Du, Đại Trường Du, Ủy Trung, rồi chườm thảo dược ấm và ngâm chân để cơ thể thả lỏng.
Huyệt Ủy Trung
Điểm giữa nếp lằn sau khoeo chân. Ngồi thẳng, dùng ngón cái day nhẹ 1 phút mỗi bên, kết hợp ôm gối kéo về ngực 30 giây. Tránh day mạnh nếu vùng khoeo có tĩnh mạch nổi.
Buổi 90 phút diễn ra thế nào
- Quan sát trước (10 phút)Nhìn sắc mặt, dáng đứng, độ lệch vai hông, hỏi thói quen ngủ, làm việc. Nhìn trước khi đặt tay.
- Giải cơ bấm huyệt (60 phút)Làm đúng vùng đang co cứng, lực vừa phải, kỹ thuật viên chỉ cho anh chị thấy điểm căng nằm ở đâu.
- Chườm thảo dược, ngâm chân (15 phút)Ấm vùng vừa làm, để cơ thể thả lỏng hẳn.
- Mang về một việc tự chăm (5 phút)Một huyệt, một động tác hợp với cơ địa của anh chị để làm tại nhà.
Buổi thăm khám và phục hồi cơ lần đầu · 90 phút
399.000₫750.000₫
Áp dụng từ 21/10 đến 30/11/2026 tại cả hai chi nhánh. Đến hết 20/10: khách lần đầu được tặng 01 buổi phục hồi cơ 45 phút. Đặt lịch trước để giữ giờ và kỹ thuật viên.
Massage đau lưng gần bạn
Massage đau lưng Quận 12
225B Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. Gần Gò Vấp, Hóc Môn, Tân Bình. 8:00 – 19:00 mỗi ngày.
Chỉ đườngMassage đau lưng Vinhomes Grand Park, Quận 9
Căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park. Gần Long Bình, Long Thạnh Mỹ, Thủ Đức. 9:00 – 20:00 mỗi ngày.
Chỉ đường417 khách đã đánh giá Tống Gia trên Google Maps
Đánh giá do khách tự viết trên Google, anh chị bấm vào để đọc trước khi đến.
Huyệt Đạo Tống Gia Quận 12
225B Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. 8:00 – 19:00 mỗi ngày.
Xem đánh giá trên Google MapsHuyệt Đạo Tống Gia Quận 9
Căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình. 9:00 – 20:00 mỗi ngày.
Xem đánh giá trên Google Maps