Hỏi đáp: massage cổ vai gáy dân văn phòng — địa chỉ, giờ, giá lẻ

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 23/10/2026

Tóm tắt nhanh: Dân văn phòng muốn massage cổ vai gáy có thể đến Huyệt Đạo Tống Gia ở 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12 (8:00 đến 19:00) hoặc căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (9:00 đến 20:00), mở mọi ngày trong tuần. Buổi chăm sóc cổ vai gáy có giá lẻ 550.000₫ cho 60 phút và 750.000₫ cho 90 phút; nếu chỉ có chừng một tiếng sau giờ làm, gội đầu massage cổ vai gáy 60 phút giá lẻ 250.000₫ là lựa chọn nhẹ hơn.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Tám tiếng trước màn hình, cổ đưa ra trước, vai nhô lên mà mình không để ý: đến chiều, vùng gáy và bả vai thành chỗ nặng nhất cơ thể. Bài này trả lời những câu người đi làm hay hỏi trước khi đặt một buổi.

Tan làm lúc 17:30 thì còn kịp không?

Kịp, tùy chi nhánh:

• Quận 9 · Vinhomes Grand Park đóng cửa lúc 20:00. Buổi 60 phút nên bắt đầu trước 19:00, buổi 90 phút trước 18:30.
• Quận 12 đóng cửa lúc 19:00. Buổi 60 phút nên vào trước 18:00, buổi 90 phút trước 17:30, hợp với người làm gần Gò Vấp, Tân Bình, Hóc Môn hoặc tranh thủ giờ trưa.

Cuối tuần cả hai nơi vẫn mở, ai làm giờ hành chính có thể dồn sang thứ Bảy, Chủ nhật.

Hai chi nhánh nằm ở đâu?

Quận 12: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp, gần chợ Tân Chánh Hiệp. Google 4,9★ với 234 đánh giá, mở Google Maps Quận 12. Xem thêm chi nhánh Quận 12.

Quận 9: căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức. Google 5,0★ với 183 đánh giá, mở Google Maps Quận 9. Xem thêm chi nhánh Quận 9.

Nên chọn buổi nào: 250.000₫, 550.000₫ hay 750.000₫?

Mỗi dòng là giá một buổi lẻ, hai chi nhánh như nhau. Đủ dịch vụ ở bảng giá; đọc thêm ở trang cổ vai gáy.

Buổi cổ vai gáy khác ngồi ghế massage ở văn phòng chỗ nào?

Ghế massage ấn theo chương trình có sẵn. Ở Tống Gia, kỹ thuật viên nhìn trước khi làm: dáng vai lệch bên nào, đầu đưa ra trước bao nhiêu, cột sống cổ có thẳng không. Cách quan sát này dựa trên Y Tướng Học mà Lương Y Tống Văn Huynh giảng dạy.

Sau đó kỹ thuật viên lần dọc cột sống tìm chỗ co cứng, giải cơ vùng gáy, bả vai, rồi day các huyệt quen thuộc của vùng này như Phong Trì (hõm hai bên dưới chẩm), Kiên Tỉnh (đỉnh bả vai) và Đại Chùy (dưới đốt cổ nhô cao nhất). Cuối buổi có chườm thảo dược ấm và ngâm chân. Lực tay được hỏi đi hỏi lại, mỏi nhiều thì làm chậm, không ép.

Ở văn phòng nên tự làm gì giữa các buổi?

• Cứ khoảng 45 phút đứng dậy, kéo hai vai lên sát tai rồi thả xuống vài lần.
• Đặt màn hình ngang tầm mắt, để cổ không phải cúi.
• Tự day huyệt Phong Trì bằng hai ngón cái, mỗi bên chừng một phút, lực vừa phải.

Khi nào nên đi khám trước?

Nếu tê lan xuống cánh tay, yếu tay, đau đầu kèm chóng mặt, hoặc cơn đau cổ không giảm sau nhiều ngày, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước rồi báo kết quả cho kỹ thuật viên. Buổi massage là chăm sóc dưỡng sinh, không thay cho việc khám.

Đặt lịch và chuẩn bị gì?

Nhắn qua trang đặt lịch hoặc gọi 0888 264 559, nói chi nhánh, dịch vụ và giờ tan làm. Khung sau 17:00 thường kín sớm, nên đặt từ trưa. Mặc áo rộng cổ hoặc thay đồ tại chỗ; nếu cả ngày mới uống ít nước, uống một cốc trước khi vào.

Câu hỏi thường gặp

Mặc đồ công sở đến thẳng có được không? Được. Anh chị có thể thay đồ tại chi nhánh trước buổi làm, nên không cần mang theo đồ riêng.

Mỗi tuần làm cổ vai gáy mấy lần thì hợp? Còn tùy mức mỏi và lịch làm việc của từng người. Phần làm nhiều buổi, nhân viên sẽ trao đổi thêm với anh chị sau khi xem vùng vai gáy.

Làm xong có quay lại làm việc ngay được không? Được, nhưng nhiều người thấy hơi buồn ngủ sau buổi. Nếu có thể, đặt vào cuối ngày để về nghỉ luôn.

Buổi 60 phút có đủ cho người ngồi máy cả ngày không? Thường là đủ để vùng gáy, bả vai thả lỏng. Nếu mỏi lan xuống lưng trên, buổi 90 phút cho kỹ thuật viên thêm thời gian ở vùng đó.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh