Massage cổ vai gáy Vinhomes Grand Park: hai tay làm hai chỗ cùng lúc

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Massage cổ vai gáy Vinhomes Grand Park ở Huyệt Đạo Tống Gia khác massage thư giãn ở chỗ có lúc kỹ thuật viên dùng hai tay cho hai điểm cùng lúc, một tay giữ ở đốt sống cổ, tay kia làm mềm sợi cơ co trên vai, và sau đó còn làm tiếp vùng phản xạ của cổ nằm trên cánh tay. Chỗ làm ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, giờ mở 9:00–20:00 mỗi ngày, gọi hay Zalo 0888 264 559 đều được.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Cổ vai gáy có lẽ là vùng được massage nhiều nhất, và cũng là vùng mỏi lại nhanh nhất. Lý do một phần nằm ở chỗ ta thường chỉ làm vùng vai, nơi cảm thấy mỏi, mà bỏ qua chỗ nối nó với cột sống.

Bóp vai cho mềm là chưa đủ

Một buổi thư giãn cho cổ vai gáy thường xoay quanh việc bóp, day, miết lớp cơ trên vai. Cơ mềm ra, ấm lên, người nhẹ hẳn. Nhưng nếu đốt sống cổ phía trên vẫn đang có chỗ co, lớp cơ vai sẽ bị kéo căng trở lại khá sớm, nhất là sau một buổi tối cúi điện thoại.

Theo sách cột sống của Tống Gia, với người hay mỏi cổ vai, các đốt C3 tới C7 thường có chỗ lồi hoặc lệch, lớp cơ cổ, vai, bả vai co cứng thành từng mảng hay thành sợi, da vùng đó ấm và cổ xoay khó. Trọng điểm hay gặp nằm ở C4, C5, C6, C7 và các điểm co trên cơ vai.

Massage cổ vai gáy Vinhomes Grand Park theo kiểu song chỉnh

Sách gọi cách dùng một tay cho một điểm là đơn chỉnh. Khi vấn đề phức tạp hơn, có một điểm chính trên cột sống và một điểm liên quan ở xa hơn, người làm dùng song chỉnh: hai tay tác động cùng lúc vào cả hai điểm.

Với cổ vai gáy, điều đó trông như sau: một tay giữ hoặc day ở đốt sống cổ vừa dò thấy, tay kia đẩy hoặc bật ngang sợi cơ co cứng trên vai. Hai điểm được làm cùng nhau, nên người nằm cảm thấy một luồng căng như được tháo cả hai đầu dây. Trong ảnh, ngón tay đang véo bóp da gáy và ấn hai bên cổ, bước dò để tìm ra điểm đầu tiên.

Trước đó, kỹ thuật viên có thể nhờ anh chị cúi, ngửa, nghiêng cổ để biết hướng nào đang bị hạn chế. Biết hướng kẹt rồi mới biết đặt tay ở đâu.

Rồi tới cánh tay

Phần cuối khiến nhiều người bất ngờ nhất: anh chị nằm ngửa, kỹ thuật viên làm trên cánh tay. Theo quy trình của nhà, vùng phản xạ của đốt sống cổ nằm ở cánh tay. Người làm xác định đoạn cổ đang có vấn đề rồi day ấn vào vùng tương ứng trên tay, mỗi bên một lượt.

Cái ê ở cánh tay khi ấn trúng đôi khi còn rõ hơn ở cổ. Sau phần này, nhiều khi quay cổ sang hai bên đã dễ hơn hẳn lúc mới vào.

Buổi làm kết thúc bằng massage đầu, chườm thảo dược và ngâm chân. Cách làm đầy đủ ở trang phương pháp; trang massage cổ vai gáy Vinhomes Grand Park nói thêm về nhu cầu này.

Giá lẻ cho cổ vai gáy

Bản 90 phút cho kỹ thuật viên thêm thời gian ở phần cánh tay. Đủ danh sách ở bảng giá. Đọc thêm bài hỏi đáp massage cổ vai gáy Vinhomes Grand Park và bài 7 dấu hiệu cổ vai gáy cần chăm.

Câu hỏi thường gặp

Làm cổ có bị xoay, bẻ mạnh không? Không. Vùng cổ trên được làm nhẹ, day tròn. Kỹ thuật viên không xoay cổ mạnh, và anh chị có thể dừng bất cứ lúc nào.

Cổ mỏi kèm tê lan xuống ngón tay thì sao? Anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế để biết rõ nguyên nhân, rồi báo lại cho kỹ thuật viên trước khi làm.

Có huyết áp cao thì làm vùng gáy được không? Hãy hỏi người đang theo dõi huyết áp cho anh chị trước khi đi. Với người huyết áp chưa ổn định, vùng gáy chỉ được làm rất nhẹ hoặc bỏ qua.

Cổ đang kẹt về phía nào, anh chị nói luôn lúc hẹn giờ qua đặt lịch hoặc 0888 264 559 để kỹ thuật viên chuẩn bị.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh