Massage Đông y Thủ Đức: chỗ nhô, chỗ trũng trên sống lưng

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Sống lưng của người hay mỏi thường không phẳng: có đốt hơi nhô lên, có đốt hơi trũng xuống, và theo Đông y chỗ nhô làm Dương khí ứ lại (vai gáy căng, đầu nặng), chỗ trũng làm Dương khí yếu đi (lưng mỏi âm ỉ, người uể oải), nên massage Đông y Thủ Đức ở Huyệt Đạo Tống Gia luôn lần tìm hai kiểu chỗ này trước khi bấm huyệt. Chi nhánh gần nhất ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00 đến 20:00 mỗi ngày, gọi hoặc Zalo 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Nếu nhờ ai đó dùng đầu ngón tay đi thật chậm từ gáy xuống thắt lưng, anh chị sẽ thấy sống lưng giống một con đường đồi hơn là mặt phẳng.

Sống lưng có gò, có rãnh

Bộ sách thần kinh cột sống mà Tống Gia dùng để đào tạo chia hình thái đốt sống ra năm kiểu: lồi (nhô ra sau), lõm (trũng vào trong), lệch (dịch sang một bên), lồi lệch và lõm lệch. Sách coi đây là đặc điểm quan trọng nhất khi đọc cột sống.

Đông y giải thích bằng hình ảnh rất dễ nhớ. Chính giữa cột sống là Mạch Đốc, đường tổng quản Dương khí, phần năng lượng giữ ấm và giúp cơ thể hoạt động, tinh thần minh mẫn.

• Đốt lồi giống một ngọn núi chắn ngang dòng chảy, làm Dương khí uất lại tại đó. Sách xếp vào kiểu “thực”, “nhiệt”: cơ quanh đó thường cứng, da ấm, ấn vào ê.
• Đốt lõm giống một thung lũng, Dương khí bị hãm xuống, không đủ sức nâng đỡ. Đây là kiểu “hư”, “hàn”: cơ mỏng, da mát, ấn vào ít cảm giác.
• Đốt lệch làm hai bên trái phải mất cân bằng, rối dòng khí ở các Du huyệt hai bên sống lưng.

Núi ở cổ, thung lũng ở lưng: mỗi hình thái một kiểu mỏi

Nặng đầu, khó ngủ. Các đốt cổ C1, C2, C6, C7 và lưng trên D1, D2 thường lồi hoặc lệch, cơ co cứng, vùng sau gáy ấm hơn.

Mỏi cổ vai gáy. Đoạn C3 đến C7 hay lồi, lệch; cơ vai và bả vai co thành từng mảng, xoay cổ thấy vướng.

Mỏi lưng âm ỉ, sợ lạnh, hay mệt. Sách nói khi Mạch Đốc bị nghẽn, Dương khí suy, người dễ suy nhược, sợ lạnh, mệt mỏi, ăn uống kém. Kiểu này hay đi với những đoạn “thung lũng”, cơ teo nhão, da mát, thường gặp ở vùng thắt lưng.

Nói gọn: chỗ nhô cho cảm giác căng, nặng; chỗ trũng cho cảm giác mỏi rã, lạnh. Một lưng có thể có cả hai.

Massage Đông y Thủ Đức: cúi, ngửa, nghiêng để lộ chỗ cần làm

Gò và rãnh trên lưng không phải lúc nào cũng dễ thấy. Sách có phương thức chuyển tư thế: khi anh chị cúi gập người, đốt lõm lộ rõ hơn; khi ngửa ra, đốt lồi nổi lên; khi nghiêng sang một bên, đốt lệch dễ sờ thấy.

Bức ảnh của bài cho thấy một bước khác: khớp ngón tay miết dọc sống lưng rồi vuốt ra vai. Ở những đoạn đang ứ, vệt đỏ hiện rõ hơn.

Sau đó tay sẽ đi khác nhau theo từng chỗ:

1. Chỗ nhô, cơ cứng: day, xoay nhịp nhàng để lớp cơ mềm dần, khí huyết qua lại dễ hơn.
2. Chỗ trũng, cơ mỏng: lực nhẹ hơn, rung đều và làm ấm, vì ấn mạnh vào vùng đang yếu chỉ làm nó yếu thêm.
3. Cuối buổi: đầu ngón tay rà lại khe các đốt để tìm những điểm co nhỏ còn sót, rồi chườm thảo dược ấm, ngâm chân.

Mọi bước đều là xoa bóp, bấm huyệt bằng tay, lực tay được hỏi suốt buổi. Cách Lương Y Tống Văn Huynh xây buổi chăm quanh cột sống có ở trang phương pháp.

Chọn buổi theo vùng đang mỏi

• Muốn lần hết sống lưng và làm kỹ một hai đoạn: Massage Đông y 60 phút 450.000₫ hoặc 90 phút 550.000₫.
• Mỏi dồn ở vai gáy hoặc lưng eo: Chăm sóc cổ vai gáy / lưng eo 60 phút 550.000₫, 90 phút 750.000₫.
• Mỏi từ đầu xuống chân sau một tuần dài: Chăm sóc toàn thân 120 phút 950.000₫.

Giá lẻ đầy đủ ở bảng giá. Chi nhánh có 5,0★ với 183 đánh giá Google; xem đường đi tại trang chi nhánh Quận 9 hoặc đặt lịch trước để giữ giờ. Ai hay nhức lưng có thể đọc thêm massage đau lưng ở Thủ Đức.

Nếu mỏi lưng kèm tê lan xuống chân, yếu chân tay đột ngột, đau ngực hay khó thở, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước khi massage.

Câu hỏi thường gặp

Người làm nói lưng tôi có chỗ trũng, vậy có đáng lo không? Đây là cách mô tả cảm nhận bằng tay để chọn lực cho đúng, không phải kết luận về sức khỏe. Nếu anh chị muốn biết rõ tình trạng xương khớp, hãy đi khám ở cơ sở y tế.

Vì sao phải cúi, ngửa người trong lúc massage? Mỗi tư thế làm lộ một kiểu sai lệch khác nhau, giúp người làm tìm đúng đoạn cần chăm thay vì xoa đều cả lưng.

Vệt đỏ sau khi miết dọc lưng bao lâu thì hết? Vệt thường nhạt dần sau vài ngày. Da dễ bầm thì báo trước để người làm giảm lực. Những câu hỏi khác có ở bài hỏi đáp massage Đông y Thủ Đức.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh