Massage Đông y Thủ Đức: lớp cơ dày hay mỏng quyết định lực tay

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Lớp cơ chạy dọc hai bên sống lưng, nơi có kinh Bàng quang và các Du huyệt, có thể cứng như dây thừng hoặc mỏng nhão như bông, và Đông y đọc hai kiểu này theo hai hướng ngược nhau, nên buổi massage Đông y Thủ Đức ở Huyệt Đạo Tống Gia chọn lực tay theo chính lớp cơ của anh chị. Chi nhánh tại căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (Quận 9), mở 9:00–20:00 mỗi ngày, gọi hoặc Zalo 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Hai người cùng kêu mỏi lưng. Một anh làm giao hàng, chạy xe cả ngày, lưng rắn như tấm ván. Một chị làm kế toán, dáng mảnh, ít vận động, lưng sờ vào mềm và mỏng. Nếu cả hai được làm với cùng một lực, anh giao hàng sẽ thấy “chưa đã”, còn chị kế toán có thể bị ê suốt hai ngày. Bộ sách thần kinh cột sống của Tống Gia dành hẳn một chương cho chuyện này: đọc lớp cơ trước rồi mới quyết định tay nặng hay nhẹ.

Lớp cơ là tấm đệm của trục lưng

Sách gọi lớp cơ dọc hai bên cột sống là tấm đệm bảo vệ, đồng thời là nơi thể hiện rõ nhất tình trạng nuôi dưỡng và lưu thông. Đây cũng là chỗ kinh Bàng quang đi qua, với các Du huyệt như Can Du, Tỳ Du, Thận Du nằm ngay trong lớp cơ ấy. Vì vậy, muốn bấm đúng Du huyệt, trước hết phải biết lớp cơ ở đó đang ra sao.

Ba kiểu lớp cơ và cách đọc của Đông y

Co, cứng, cộm, dày. Sờ thấy như có dải dây chạy dọc, ấn vào ê. Đông y đọc là khí trệ, huyết ứ: khí không đi được thì tắc, huyết không đi được thì đọng, lâu ngày cơ mất sự mềm mại. Đây là “thực”.

Mềm, mỏng, nhão, teo. Sờ thấy lún tay, ít lực đàn hồi. Đông y đọc là khí huyết thiếu, không đủ nuôi cơ. Đây là “hư”. Sách nhắc thêm câu “Tỳ chủ cơ nhục”: cơ nhão còn có thể liên quan đến chức năng ăn uống, hấp thu của Tỳ Vị.

Sơ, sợi. Sờ thấy từng sợi nhỏ, rối, như thớ gỗ. Đây là dấu vết của căng cứng lâu ngày.

Massage Đông y Thủ Đức chọn lực tay ra sao

Sách có một nguyên tắc gọi là “định lực”: lực vừa đủ, không mạnh tới mức gây tổn thương, không nhẹ tới mức không tới nơi, và cơ dày cứng thì cần lực nhiều hơn cơ mỏng mềm. Trong buổi massage Đông y Thủ Đức, kỹ thuật viên kẹp bóp bờ bả vai, xòe tay vuốt dọc lưng như trong ảnh để cảm lớp cơ, rồi mới chọn cách làm:

• Chỗ cứng, cộm: làm mềm dần, đẩy và xoay nhẹ theo thớ cơ, ý nghĩa là hành khí, hoạt huyết.
• Chỗ mỏng, nhão: dùng động tác rung nhẹ, liên tục, làm ấm. Sách xếp đây vào nhóm “bổ”, gọi khí huyết quay lại nuôi vùng cơ.
• Chỗ thành sợi: làm kỹ từng thớ, luôn hỏi lực.

Một khái niệm khác là “ngưỡng”: làm tới khi da ở điểm đó hơi ẩm, cơ bắt đầu mềm thì dừng. Làm quá ngưỡng, cơ có thể co cứng trở lại. Vì vậy, có lúc anh chị thấy tay chuyển sang chỗ khác dù mình còn muốn được ấn thêm.

Kết thúc buổi là chườm thảo dược ấm và ngâm chân. Xem thêm ở trang phương pháp và chi nhánh Quận 9. Hai bài nên đọc kèm: massage Đông y Thủ Đức là gì và cột sống và cảm giác mỏi.

Giữ lớp cơ giữa các lần đi

Lưng cứng: đứng dậy vươn vai mỗi giờ, chườm ấm buổi tối. Lưng mỏng, nhão: ăn uống đều bữa, đi bộ nhẹ mỗi ngày để cơ có việc làm. Nếu cơ teo nhanh một bên, yếu tay chân, hay đau lưng kèm sụt cân, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Câu hỏi thường gặp

Tôi thích lực mạnh, có được làm mạnh không? Lực được chọn theo lớp cơ và theo cảm giác của anh chị. Nếu cơ dày, lực sẽ sâu hơn; nhưng nếu thấy đau chói, kỹ thuật viên sẽ giảm ngay.

Người lớn tuổi lưng mỏng có làm được không? Được, lực nhẹ và chậm. Gia đình nên báo trước các bệnh nền để kỹ thuật viên biết, và hỏi nhân viên y tế nếu chưa chắc.

Chọn 60 hay 90 phút? Massage Đông y 60 phút giá 450.000₫, 90 phút giá 550.000₫. Lưng cần làm kỹ thì 90 phút thong thả hơn. Giá đủ ở bảng giá, giữ giờ qua đặt lịch.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc lưng tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh