Massage Đông y Thủ Đức cho chị em bận: gỡ cái tức hay thở dài

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Chị em bận rộn hay thở dài, tức ngang ngực sườn, lưng giữa cứng dù không bê vác gì thì massage Đông y Thủ Đức ở Huyệt Đạo Tống Gia tìm cái mỏi ấy ở đoạn lưng mà Đông y gắn với tạng Can, làm dịu bằng tay rồi kết thúc bằng chườm thảo dược ấm, ngâm chân. Chi nhánh gần nhất là căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00 mỗi ngày, gọi hoặc Zalo 0888 264 559 để giữ giờ.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Một ngày của nhiều chị ở Thủ Đức bắt đầu trước sáu giờ: nấu bữa sáng, đưa con tới trường, lên công ty hoặc mở máy làm ở nhà, chiều đón con, tối kèm bài. Không có cú va đập nào, vậy mà tới tối lưng như có ai đè, ngực nghèn nghẹn, thỉnh thoảng phải hít thật sâu rồi thở hắt ra mới thấy dễ chịu. Bài này giải thích cái mỏi “không lý do” ấy theo sách Đông y mà Lương Y Tống Văn Huynh dùng để dạy kỹ thuật viên.

Thở dài nhiều là cơ thể đang báo điều gì

Sách học thuyết kinh lạc tả tạng Can giữ việc sơ tiết, nghĩa là giữ cho khí huyết chảy đều và cảm xúc được điều tiết. Khi lo nghĩ, ấm ức kéo dài, Can khí bị uất kết: ngực sườn đầy tức, hay thở dài, dễ cáu gắt. Có chị còn thấy hai bên ngực căng tức vài ngày trước kỳ kinh, và sách cũng xếp dấu hiệu này vào nhóm Can khí chưa được sơ tiết.

Những việc vặt nối nhau không dứt là kiểu căng thẳng âm ỉ. Nó không ồn ào như một trận ốm nên dễ bị bỏ qua, cho tới khi vai gáy cứng lại và giấc ngủ chập chờn.

Cái tức ấy nằm ở đâu trên lưng

Cẩm nang phụ khoa của Tống Gia ghi Can khí uất kết có thể làm đoạn lưng từ đốt D9 tới D12 co thắt, vì vùng này liên quan Can, Đởm và phần thần kinh giao cảm chi phối cảm xúc. Sách Y Tướng Học thêm một quan sát: người hay uất ức thường có trọng điểm bám rõ ở quanh D7, D9, khiến dải cơ dọc hai bên sống lưng co rút.

Khi kỹ thuật viên lần ngón tay dọc sống lưng, đoạn này hay cộm lên, ấm hơn xung quanh và ê khi ấn. Không ít người chỉ nhận ra mình đã căng tới mức nào khi bàn tay dừng đúng chỗ ấy.

Massage Đông y Thủ Đức đi qua những bước nào

Ảnh đầu bài là động tác xoa vuốt từ lưng trên lên tới cổ, phần mở đầu để cơ ấm và mềm. Sau đó buổi làm đi theo thứ tự của Tống Gia:

1. Nhìn trước khi chạm: sắc mặt, dáng vai, độ cong cột sống lúc chị đứng và ngồi.
2. Áp, vuốt, ấn: áp lòng bàn tay so nhiệt từng đoạn, vuốt để biết lớp cơ dày hay mỏng, ấn để tìm điểm ê nhất.
3. Làm dịu đúng vùng: day, miết đoạn lưng giữa và hai bờ bả vai; lực tay được hỏi lại nhiều lần.
4. Kết thúc ấm: chườm thảo dược, ngâm chân cho người thả lỏng trước khi về.

Sách thần kinh cột sống dặn làm “vừa tới ngưỡng”: da chỗ trọng điểm hơi ẩm, lớp cơ mềm ra thì chuyển chỗ khác, làm quá tay cơ lại co trở lại. Vì vậy chị không cần chịu đau mới thấy đỡ. Xem cách làm ở trang phương pháp và thông tin chi nhánh Quận 9.

Chọn khung giờ khi lịch đã kín

Chi nhánh mở tới 20:00 nên khung sau giờ đón con, quanh 18:00, vẫn vừa một buổi 60 phút. Giá lẻ theo bảng giá:

• Massage Đông y 60 phút: 450.000₫.
• Massage Đông y 90 phút: 550.000₫, đủ thời gian cho cả lưng giữa lẫn cổ vai gáy.
• Chăm sóc cổ vai gáy hoặc lưng eo 60 phút: 550.000₫, khi chị muốn dồn vào một vùng.

Đọc thêm hỏi đáp massage Đông y Thủ Đức và bài massage Đông y Thủ Đức là gì. Đặt giờ nhanh ở trang đặt lịch.

Câu hỏi thường gặp

Tức ngực, hồi hộp có chắc chỉ do căng thẳng không?

Không nên tự kết luận. Tức ngực kèm khó thở, đau lan ra tay, vã mồ hôi hay chóng mặt là lúc chị cần đi khám ở cơ sở y tế ngay. Buổi massage chỉ dành cho cái mỏi do căng thẳng, sau khi đã loại trừ những nguyên nhân cần thăm khám.

Có cần kể tình trạng sức khỏe trước buổi làm không?

Nên kể. Kỹ thuật viên ghi nhớ tình trạng sức khỏe của khách ngay từ bước đón tiếp, để tránh vùng nhạy cảm và chọn lực phù hợp, nhất là khi chị đang mang thai hoặc mới sinh.

Bao lâu nên quay lại một lần?

Tùy độ cứng của lưng ở buổi đầu. Kỹ thuật viên sẽ nói cảm nhận của tay mình và cùng chị chọn nhịp hợp với lịch gia đình, không có ràng buộc mua trước.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Sức khỏe phụ nữ tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh