Massage Đông y Thủ Đức cho dân đá bóng: Can, Tỳ, Thận và đôi chân

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Massage Đông y Thủ Đức cho người đá bóng ở Tống Gia nhìn cái mỏi theo ba tạng: gân và dây chằng quanh gối, cổ chân thuộc Can; bắp thịt đùi, bắp chân thuộc Tỳ; xương khớp và thắt lưng thuộc Thận, rồi lần cột sống tìm đúng đoạn đang co cứng. Huyệt Đạo Tống Gia ở căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức (Quận 9), mở 9:00–20:00 mỗi ngày, hotline 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Tối thứ Tư, sân cỏ nhân tạo, hai hiệp ba mươi phút với nhóm bạn cũ. Về tới nhà, gối phải hơi rít khi duỗi thẳng, cổ chân trái ê ê vì một lần đổi hướng gấp, còn hai bắp đùi thì rã rời. Ba chỗ khó chịu, nhưng theo Đông y, chúng không cùng một gốc.

Ba kiểu mỏi, ba tạng khác nhau

Cẩm nang hệ cơ của Tống Gia tóm gọn mối nối giữa tạng phủ và chuyện vận động:

• Can chủ cân. Gân, dây chằng được Can huyết nuôi để mềm và dẻo. Huyết không đủ thì gân dễ co cứng, chuột rút. Cổ chân ê sau cú đổi hướng, gối rít khi duỗi thường được đọc ở nhóm này.
• Tỳ chủ cơ nhục. Bắp thịt được nuôi từ việc ăn uống. Tuần ăn vội, bỏ bữa thì đùi, bắp chân mau rã, chạy được nửa trận đã nặng chân.
• Thận chủ cốt. Xương, khớp vững hay không dựa vào Thận. Gối mỏi kèm thắt lưng mỏi, càng về khuya càng rõ, là kiểu sách xếp vào đây.

Cách đọc này giúp anh chị hiểu vì sao kỹ thuật viên hỏi cả chuyện ăn ngủ, chứ không chỉ hỏi đau ở đâu.

Massage Đông y Thủ Đức đi từ chân cổ xuống tới gối

Ảnh đầu bài chụp lúc hai bàn tay đặt ở chân cổ rồi ép miết sang hai vai, lưng đã thoa dầu ấm. Người đá bóng có thể ngạc nhiên vì sao chân mỏi mà bắt đầu ở lưng. Bộ sách cột sống mà Lương Y Tống Văn Huynh dùng giải thích: chính giữa cột sống là Mạch Đốc, đường tổng quản Dương khí toàn thân; hai bên là kinh Bàng Quang với các du huyệt nối vào từng tạng. Làm ấm và thông trục này trước thì phần chân phía sau mới dễ mềm.

Sau đó, theo bảng tra cứu của Tống Gia, buổi làm xuống các đoạn liên quan đôi chân:

Rồi mới tới tại chỗ. Cẩm nang lưng hông chân dùng huyệt Độc Tỵ ở hõm ngoài và Tất Nhãn ở hõm trong dưới xương bánh chè, Huyết Hải ở mặt trong đùi trên gối, và Dương Lăng Tuyền ở chỗ lõm ngay dưới đầu xương mác mặt ngoài cẳng chân. Sách gọi Dương Lăng Tuyền là huyệt hội của cân, nơi hay được day để gân bớt co.

Anh chị được hỏi lực liên tục, và phần cuối dành cho thảo dược ấm cùng chậu nước ngâm chân.

Chườm lạnh hay chườm ấm sau trận

Sách của Tống Gia phân rõ hai trường hợp, và đây là điều người đá phong trào hay làm ngược:

• Gối, cổ chân sưng, nóng, đỏ: chườm lạnh, không xoa bóp trực tiếp lên chỗ đó trong 72 giờ đầu. Nếu sưng to, bầm rộng, không đứng vững, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước.
• Chỉ mỏi, không sưng, gặp lạnh khó chịu hơn: chườm ấm, ngâm chân nước gừng muối buổi tối.

Vài thói quen giữa các trận: khởi động cổ chân, gối kỹ trước khi vào sân; uống đủ nước; ăn tối đàng hoàng thay vì chỉ uống nước ngọt sau trận, vì Tỳ cần được nuôi để cơ còn sức.

Giá lẻ và đặt lịch

Theo bảng giá: Massage Đông y 60 phút 450.000₫, 90 phút 550.000₫; Chăm sóc lưng eo 60 phút 550.000₫; thêm Massage theo vùng bổ sung 30 phút 199.000₫ cho riêng đôi chân. Cách làm ở trang phương pháp, địa chỉ ở trang chi nhánh Quận 9. Đọc thêm hỏi đáp massage Đông y Thủ Đức và bài đau khớp gối khi lên xuống cầu thang. Chọn giờ ở đặt lịch.

Câu hỏi thường gặp

Đá xong tối nay, sáng mai đi massage được không? Được nếu chỉ mỏi. Nếu có chỗ sưng nóng, hãy chườm lạnh và chờ qua giai đoạn đầu như phần trên.

Massage Đông y có dùng dầu không? Có, kỹ thuật viên thường dùng dầu ấm cho vùng lưng như trong ảnh. Anh chị báo trước nếu da dễ kích ứng.

Tôi chỉ đá mỗi tuần một trận, có cần đi đều không? Không bắt buộc. Anh chị cứ để ý cơ thể: khi gối, cổ chân bắt đầu ê kéo dài qua vài ngày thì nên ghé.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc khớp gối tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh