Massage Đông y Thủ Đức: bốn kiểu mỏi của người ôm điện thoại

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 26/10/2026

Tóm tắt nhanh: Cùng là mỏi vì ôm điện thoại, nhưng Đông y chia ra ê ẩm di chuyển, nhói cố định, co rút khi lạnh và tê, mỗi kiểu được đọc và làm khác nhau trong buổi massage Đông y Thủ Đức ở Huyệt Đạo Tống Gia. Chi nhánh tại căn T16-21 khu Manhattan, Vinhomes Grand Park, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức, mở 9:00–20:00, hotline và Zalo 0888 264 559.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Khi được hỏi “anh chị mỏi thế nào”, phần lớn chúng ta chỉ trả lời được “mỏi lắm”. Nhưng nếu ngồi lại tả kỹ, mỗi người một kiểu: có người thấy ê ê, lúc ở vai lúc lên gáy; có người chỉ đúng một điểm nhói; có người cứ vào phòng máy lạnh là vai co lại. Với kỹ thuật viên Đông y, cách tả đó quan trọng gần ngang việc chỉ chỗ.

Cùng một màn hình, bốn cách mỏi

Bộ sách cột sống Tống Gia dùng để đào tạo có phần gọi là Tứ Đại Đặc Trưng, trong đó đặc trưng thứ tư là cảm giác của khách:

• Ê ẩm, di chuyển, hôm nay ở vai, mai lên gáy: sách đọc là khí trệ.
• Nhói, cố định một chỗ, ấn vào đau rõ: thường là huyết ứ.
• Co rút khi gặp lạnh, ấm lên thì dễ chịu: thuộc hàn.
• Tê: khí huyết không đến được vùng đó.

Người ôm máy nhiều giờ có thể gặp cả bốn, nhưng thường nổi lên một kiểu.

Dòng sông khí huyết và chỗ bị nghẽn

Sách cổ vai gáy có một so sánh dễ nhớ: kinh lạc như những dòng sông, khí huyết là nước chảy trong đó. Ngồi một tư thế quá lâu giống như đặt một tảng đá giữa dòng. Nước chậm lại, ứ ở phía trên, cạn ở phía dưới. Chỗ ứ thì căng, nóng, cộm; chỗ cạn thì lạnh, mềm, dễ tê.

Gió máy lạnh thổi vào gáy lại làm dòng nước như đông lại thêm. Vì thế sách dặn giữ ấm vùng cổ, không để quạt thổi thẳng vào gáy, và không tắm nước lạnh ngay khi người còn mỏi.

Massage Đông y Thủ Đức làm theo kiểu mỏi

Ở chi nhánh Vinhomes Grand Park, kỹ thuật viên hỏi anh chị tả cảm giác, rồi quan sát dáng vai, sắc mặt, lần dọc cột sống để so với lời tả. Kiểu khí trệ thường được vuốt, đẩy dọc đường kinh cho thông. Kiểu huyết ứ được giải cơ kỹ ở điểm cố định, có thể thêm giác hơi tùy thể trạng. Kiểu hàn cần làm ấm trước, chườm thảo dược, lực chậm. Còn tê thì kỹ thuật viên làm nhẹ, đồng thời khuyên anh chị đi khám nếu tê kéo dài. Bước sau cùng vẫn là chườm ấm và ngâm chân, và lực tay luôn được hỏi ý anh chị.

Massage Đông y 60 phút 450.000₫, 90 phút 550.000₫; giác hơi bã hàn 30 phút 85.000₫, xông hơi thảo dược 120.000₫. Bảng đầy đủ ở bảng giá, cách làm ở phương pháp, địa chỉ ở Quận 9.

Ghi lại cảm giác trước khi đến

Một mẹo nhỏ: vài hôm trước khi đặt giờ, anh chị để ý xem cái mỏi đến lúc nào, ở đâu, có đỡ khi chườm ấm không. Ghi vội vào điện thoại cũng được. Lúc nằm lên giường, kể lại cho kỹ thuật viên, buổi làm sẽ trúng hơn.

Nếu tê lan xuống ngón tay, yếu tay, hay đau kèm sốt, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế trước.

Đọc thêm massage Đông y Thủ Đức là gì và cột sống và cảm giác mỏi. Giữ giờ tại đặt lịch.

Câu hỏi thường gặp

Không tả được mình mỏi kiểu gì thì sao? Không sao. Kỹ thuật viên sẽ hỏi vài câu ngắn và dựa thêm vào nhiệt độ da, độ cứng của cơ khi lần cột sống.

Vào phòng máy lạnh là vai co lại, có nên giác hơi không? Kiểu co khi lạnh thường hợp làm ấm. Có giác hay không, kỹ thuật viên quyết định sau khi xem da và thể trạng của anh chị.

60 hay 90 phút thì hợp hơn? Nếu mỏi chủ yếu ở vai gáy, 60 phút là vừa. Nếu mỏi lan cả lưng, 90 phút cho thêm thời gian làm ấm và giải cơ đủ vùng.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế.

Liên quan: Chăm sóc cổ vai gáy tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh