Massage giảm đau đầu có tác dụng không? Làm được gì, không làm được gì

Lương Y Tống Văn Huynh · Huyệt Đạo Tống Gia · 08/11/2026

Tóm tắt nhanh: Massage giảm đau đầu là cách hỗ trợ: theo sách vùng đầu của Tống Gia, day ấn đúng huyệt giúp thư giãn, thông thoáng vùng đầu cổ và nhẹ đầu với những kiểu đau thường gặp như đau căng do căng thẳng, đau âm ỉ khi cơ thể mệt, đầu nặng trịch. Massage không thay việc đi khám, và có những kiểu đau đầu phải đến cơ sở y tế ngay, không xoa bóp.

Cần tư vấn ngay? Gọi 0888 264 559 · Nhắn Zalo · Đặt lịch

Massage hỗ trợ được những kiểu đau nào?

Sách vùng đầu chia đau đầu thường gặp theo kiểu, mỗi kiểu một hướng chăm:

Sách cũng ghi các yếu tố dễ gây đau đầu: căng thẳng kéo dài, thức khuya thiếu ngủ, làm việc quá sức, ăn uống thất thường (quá no, quá đói). Nếu nguyên nhân còn đó, massage chỉ giúp nhẹ đầu tạm thời; muốn bớt tái lại phải chỉnh cả nếp sinh hoạt.

Huyệt chính và cách day theo sách

• Bách Hội: từ chóp hai vành tai nối lên đỉnh đầu, điểm giao với đường giữa đầu, sờ thấy hơi lõm. Day nhẹ theo chiều kim đồng hồ 1 đến 2 phút, giúp an thần, thông khiếu.
• Phong Trì: hai hõm ở gáy, dưới xương chẩm. Hai ngón cái day tròn, hướng lực vào trong và hơi chếch lên, 1 đến 3 phút. Sách ghi tác dụng khu phong, làm nhẹ đầu, sáng mắt.
• Hợp Cốc: khép ngón cái và ngón trỏ, huyệt ở điểm cao nhất của khối cơ giữa hai ngón. Day vuông góc 1 đến 2 phút mỗi tay.
• Thái Xung: mu bàn chân, khe giữa ngón 1 và ngón 2 đo lên khoảng 2 khoát ngón tay, chỗ lõm giữa hai xương. Day 1 đến 3 phút mỗi chân.

Buổi chăm ở Tống Gia

Buổi chăm sóc vùng đầu theo hướng massage trị liệu cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống, kết hợp quan sát khí sắc theo Y Tướng Học để kỹ thuật viên định hướng kiểu chăm. Theo sách:

• Hỏi kỹ đau kiểu gì, mức độ, xuất hiện lúc nào, kèm gì, rồi mới chọn huyệt.
• Lực nhẹ trước, tăng dần theo sức chịu; cẩn trọng hơn với người lớn tuổi, người thể trạng yếu.
• Theo dõi sắc mặt suốt buổi; khách thấy choáng tăng, buồn nôn nhiều hay đau nhói bất thường thì giảm lực ngay hoặc dừng.
• Không làm khi khách đang quá no, quá đói hoặc đang sốt cao.

Việc nên làm sau buổi chăm

• Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
• Giữ tinh thần thư thái, xen nghỉ ngắn khi làm việc căng.
• Ăn uống điều độ, đừng để quá đói hay ăn quá no; người hay đau căng, nóng nên hạn chế đồ cay nóng, rượu bia.

Khi nào phải đi khám, không massage

Sách vùng đầu cảnh báo: đau đầu dữ dội, xuất hiện đột ngột, kéo dài không dứt, hoặc kèm yếu liệt tay chân, nói khó, nhìn mờ, mất ý thức thì phải đến ngay cơ sở y tế. Đau đầu kèm sốt cao cũng không xoa bóp.

Giá lẻ tham khảo (xem bảng giá đầy đủ): chăm sóc vùng đầu 60 phút 750.000₫; gội đầu massage cổ vai gáy 60 phút 250.000₫; chăm sóc cổ vai gáy 60 phút 550.000₫. Khách lần đầu có chương trình massage trị liệu vai gáy 60 phút, lần đầu 399.000₫, mỗi khách một lần. Xem thêm massage đau đầu ở Quận 12 và các bài trong mục đau đầu, tiền đình.

• Quận 12: 225 Dương Thị Mười, Phường Tân Chánh Hiệp. Mở 8:00 đến 19:00.
• Vinhomes Grand Park, Quận 9: căn T16-21 khu Manhattan, Phường Long Bình, TP. Thủ Đức. Mở 9:00 đến 20:00.

Đặt lịch online hoặc gọi, nhắn Zalo 0888 264 559.

Câu hỏi thường gặp

Massage giảm đau đầu có tác dụng không? Có tác dụng hỗ trợ: day ấn đúng huyệt giúp thư giãn, nhẹ đầu với các kiểu đau căng, âm ỉ, nặng đầu thường gặp. Massage không thay việc đi khám khi đau kéo dài hay dữ dội.

Massage đầu bao lâu thì thấy nhẹ? Mỗi huyệt sách hướng dẫn day khoảng 1 đến 3 phút; một buổi chăm sóc vùng đầu ở Tống Gia là 60 phút. Cảm nhận mỗi người mỗi khác, tùy kiểu đau và nếp sinh hoạt.

Đau đầu kiểu nào không nên massage? Đau dữ dội, đột ngột, kéo dài không dứt, hoặc kèm yếu tay chân, nói khó, nhìn mờ, mất ý thức: đi khám ngay. Cũng không làm khi đang sốt cao, quá no hay quá đói.

Huyệt Đạo Tống Gia là dịch vụ chăm sóc sức khỏe dưỡng sinh, không phải dịch vụ y tế. Đau đầu kéo dài hay dữ dội, anh chị nên đi khám ở cơ sở y tế.

Nguồn: sách vùng đầu Huyệt Đạo Tống Gia (DAU-10 đau đầu kèm chóng mặt: thể Can dương, Huyết hư, Đàm thấp, bảng huyệt, lưu ý KTV, cảnh báo, gợi ý tại nhà; phần nguyên nhân nội thương), dữ liệu chung web Tống Gia (địa chỉ, giờ, giá lẻ).

Liên quan: Đau đầu, chóng mặt tại Tống Gia · Chi nhánh Quận 12 · Chi nhánh Quận 9

Lương Y Tống Văn Huynh
Người sáng lập Huyệt Đạo Tống Gia, hơn 13 năm theo nghề dưỡng sinh Đông y, Y Tướng Học và cân bằng hệ phản xạ thần kinh cột sống. Về Lương Y Tống Văn Huynh